Confirmado cient¨ªficamente: la copa menstrual es eficaz y segura

Las copas menstruales son un m¨¦todo seguro y eficaz para las mujeres en los d¨ªas de regla, seg¨²n un estudio cient¨ªfico que ha revisado datos de 43 investigaciones anteriores, adem¨¢s de consultar a 3.319 mujeres sobre su uso. El 70% de quienes las han utilizado aseguraron que lo prefieren frente a otros m¨¦todos para la menstruaci¨®n como tampones o compresas, seg¨²n un art¨ªculo cient¨ªfico publicado en la revista Lancet Public Health.

Los investigadores se han centrado en comprobar la efectividad del sistema en cuanto a las posibles fugas y a sus posibles efectos adversos graves como abrasiones vaginales y problemas en la microflora vaginal; efectos en el tracto reproductivo, digestivo o urinario; y la seguridad si se dan malas condiciones higi¨¦nicas. Tambi¨¦n han realizado estimaciones sobre costes y beneficios medioambientales. La revisi¨®n llevada a cabo por los cient¨ªficos concluye que las copas menstruales son una opci¨®n segura para la menstruaci¨®n y que se est¨¢n utilizando internacionalmente. Aunque se necesitan m¨¢s estudios sobre su eficacia en funci¨®n de sus costes y de su efecto en el medioambiente en comparaci¨®n con otros productos para la menstruaci¨®n.

En el mundo, 1.900 millones de mujeres estaban en edad de tener la regla en 2017, un 26% de la poblaci¨®n mundial, con una media de 65 d¨ªas de duraci¨®n al a?o. Encontrar un sistema efectivo para los d¨ªas de menstruaci¨®n es fundamental para todas, pero se convierte en un gran problema en pa¨ªses pobres. La escasez de medios econ¨®micos y la carencia de medios para protegerse los d¨ªas de la menstruaci¨®n pueden afectar a muchas mujeres en su vida diaria, en su educaci¨®n y en sus posibilidades de encontrar un trabajo, explican los investigadores.

Regina C¨¢rdenas, ginec¨®loga de la Cl¨ªnica Universitaria de Navarra es una defensora de la copa menstrual, que la considera "un invento magn¨ªfico" y la recomienda "activamente". "He trabajado mucho en ?frica y all¨ª la menstruaci¨®n es un drama. No se trata solo de la estigmatizaci¨®n, sino de la mera pobreza que no les permite una higiene adecuada", detalla. Como ni hay productos desechables y muchas veces tampoco agua los pa?os que se usan se infectan. C¨¢rdenas sostiene que la copa "es una de las cosas que m¨¢s transformar¨ªan la vida de estas personas".

La copa menstrual, fabricada en silicona o l¨¢tex, se introduce en la vagina para recoger la sangre de la regla, frente a otros sistemas como los tampones o las compresas que la absorben. Se debe vaciar cada cuatro o 12 horas. El estudio no ha encontrado ninguna evidencia de que este art¨ªculo suponga un riesgo adicional de infecci¨®n mayor que el que presentan otros m¨¦todos. Han encontrado cinco casos de s¨ªndrome de shock t¨®xico menstrual, pero no se ha confirmado que este riesgo sea mayor que el de los tampones. Este s¨ªndrome se debe a una bacteria rara, la estafilococo dorada, que produce fiebre, bajadas de tensi¨®n y algunos riesgos potencialmente graves digestivos, musculares, renales, entre otros. Para evitarlo, las autoridades sanitarias recomiendan no dejar mucho tiempo la copa puesta.

El problema es que se desconoce el n¨²mero de usuarias de copas menstruales, por lo que no se pueden hacer comparaciones de riesgo de s¨ªndrome de shock t¨®xico entre copas menstruales, tampones o el diafragma intravaginal. "Aunque las copas menstruales se fabrican y est¨¢n disponibles a nivel mundial, no se mencionan com¨²nmente en los sitios web que ofrecen materiales educativos sobre la pubertad para ni?as", aclara el estudio.

En algunos pa¨ªses estas copas cuestan menos de un euro, mientras que en otros pueden superar los 40 euros, con varios precios intermedios. Aunque en principio puedan parecer m¨¢s caras, a largo plazo son m¨¢s econ¨®micas que tampones y compresas al ser reutilizables y llegar a durar hasta 10 a?os. Unos resultados que muestran que las copas pueden ser una opci¨®n segura y econ¨®mica para las mujeres, seg¨²n el estudio.

Las espa?olas se han apuntado a las copas menstruales. Intimina, empresa que fabrica y vende el art¨ªculo en Europa, indica que Espa?a es el pa¨ªs europeo donde m¨¢s se usa este m¨¦todo de protecci¨®n, por delante de Reino Unido, Portugal y Alemania. Las ventajas de la copa son obvias para la marca: no absorben sino que recogen el fluido, respetan el equilibrio ¨ªntimo y no producen sequedad.

Celia, de 44 a?os, es una de las mujeres que ha cambiado los tampones por la copa menstrual. Sus amigas se la regalaron hace un a?o. "Al principio me llevaba un poco mal con ella, porque no acertaba a ponerla bien, como cuando empiezas con los tampones, pero al final es mec¨¢nico y ahora estoy muy contenta", explica. Celia se ha ahorrado "una pasta". "Me la pongo por el d¨ªa, por la noche, 12 horas diarias, como si no tuvieras la regla", describe. En su opini¨®n, hay que tener algo m¨¢s que cuidado por si te la colocas mal, ella comprueba que se ha abierto una vez colocada. El ¨²nico pero es que es necesario lavarla bien cuando acaba el ciclo menstrual y requiere un poco m¨¢s de responsabilidad. Normalmente, se hierve. "El t¨¢mpax lo tirabas y ya estaba", matiza.

¡°Requiere much¨ªsima higiene, los t¨¢mpax se colocan con aplicador y se tiende a tocar menos la vagina. Como la copa se reutiliza, hay que hervirla al acabar el ciclo y cuando se vac¨ªa se recomienda una limpieza cuidadosa con agua y jab¨®n¡±, corrobora la doctora C¨¢rdenas. Pero las ventajas: comodidad porque hay que cambiarla cada menos tiempo, menos molestias al colocarla y quitarla y su coste, eclipsan a los inconvenientes. ¡°Quien prueba la copa no vuelve a usar tampones¡±, asegura convencida.

?