Ca¨ªda de pelo por estr¨¦s: c¨®mo se revierte este angustioso efecto colateral de la pandemia
El primer consejo de los dermat¨®logos es tranquilizarse y esperar, pero no siempre es suficiente
Te duchas y una bola de pelo bloquea el sumidero. Te peinas y otro buen mech¨®n se queda entre los dientes del cepillo. Cada vez que barres la escoba arrastra mucho cabello, demasiado... Ya empieza a preocuparte. ?Volver¨¢ a crecer?, piensas, angustiada. Tranquilidad. Seguramente s¨ª, porque lo m¨¢s probable es que se trate de una ca¨ªda relacionada con estr¨¦s y que tenga una ¡ªno siempre r¨¢pida¡ª soluci¨®n.
No eres la ¨²nica persona a la que le pasa esto. A principios de agosto, la actriz estadounidense Alyssa Milano colg¨® un v¨ªdeo en su cuenta de Twitter que mostraba como, tras haber pasado la Covid-19, el pelo se le ca¨ªa a mechones. ¡°Ocurre en muchos pacientes de esta enfermedad. Pasados dos o tres meses experimentan una ca¨ªda masiva¡±, asegura Sergio Va?¨®, coordinador del grupo de tricolog¨ªa de la Asociaci¨®n Espa?ola de Dermatolog¨ªa y Venereolog¨ªa (AEDV). Pero no solo le pasa a quienes han padecido la enfermedad. La tensi¨®n que provoca la pandemia de coronavirus es suficiente para que el pelo se comience a caer.
El proceso se conoce como efluvio tel¨®geno agudo, y ¡°puede darse por una enfermedad o por una situaci¨®n de mucha tensi¨®n como est¨¢ siendo la pandemia¡±, insiste Gloria Garnacho, dermat¨®loga de la Fundaci¨®n Piel Sana de la AEDV. "De hecho, este a?o hemos notado un aumento considerable de pacientes que vienen por este problema a consulta¡±, aclara. Y no distingue edad ni g¨¦nero. ¡°A los ni?os de los que se r¨ªen sus compa?eros en el colegio les pasa mucho. Tambi¨¦n les ocurre a algunos se les ponen determinadas vacunas por el estr¨¦s f¨ªsico¡±, contin¨²a. Aunque lo cierto es que ¡°suele ser mucho m¨¢s notable en las mujeres y hombres que llevan el pelo largo, y m¨¢s a¨²n si es oscuro, ya que se notan mucho m¨¢s los mechones¡±, observa Va?¨®.
Tres meses para que vuelva a crecer
Una melena sana tiene un ciclo que consta de varias fases. Primero, la an¨¢gena, en la que el pelo nace y crece. Despu¨¦s, la cat¨¢gena, en la que deja de crecer. Por ¨²ltimo, la tel¨®gena, en la que cae. Esto ocurre constantemente sin producir ning¨²n tipo de alarma, ya que pasa de forma no sincronizada; es decir, normalmente el pelo se cae, pero no a la vez. La cosa cambia cuando nos sometemos a una situaci¨®n estresante, ya sea psicol¨®gica o f¨ªsicamente. Entonces s¨ª puede haber ¡°una alteraci¨®n del ciclo en la que se sincronizan muchos fol¨ªculos y el pelo cae de forma exagerada¡±, explica Garnacho.
Es f¨¢cil de distinguir de otros tipos de p¨¦rdidas de pelo como la alopecia androgen¨¦tica, que viene de familia, por la manera en la que cae. En el efluvio tel¨®geno agudo se pierde volumen y cantidad de pelo, lo que se nota en una coleta m¨¢s fina de lo normal. Adem¨¢s, la ca¨ªda es por toda la cabeza, sobre todo en los laterales y en la parte trasera; se palpa el cuero cabelludo con m¨¢s facilidad, pero no clarea. En cambio, en la alopecia androgen¨¦tica lo que se pierde es la densidad del pelo y sobre todo en la parte de arriba de la cabeza, donde se pueden observar claros.
La buena noticia es que tiene soluci¨®n y que, en muchos casos, no hace falta hacer nada m¨¢s que esperar. ¡°El efluvio tel¨®geno agudo es un proceso autorresolutivo y no conduce a la calvicie permanente. Saber esto es algo que tranquiliza mucho a los pacientes, que vienen con mucha ansiedad a la consulta. De forma natural, la ca¨ªda del pelo se va frenando progresivamente, el fol¨ªculo entra en la fase de crecimiento de nuevo. El pelo vuelve a crecer poco a poco a partir del tercer o cuarto mes¡±, tranquiliza Va?¨®. Aunque es cierto que este proceso puede ser largo (hasta 12 meses) o puede llegar a cronificarse, por lo que en muchos casos se acelera con tratamientos. ¡°Se puede tratar con nutricosm¨¦tica, que son pastillas de vitaminas, aunque lo m¨¢s efectivo es hacerlo con plasma rico en plaquetas o con minoxidil¡±, a?ade el experto.
Nada de intentar probarlo en casa sin las indicaciones de un experto. El primero ¡ªel tratamiento con plasma¡ª consiste en inyecciones que se hacen en cl¨ªnicas especializadas. El segundo ¡°suele requerir receta m¨¦dica, aunque algunos productos con muy poca concentraci¨®n se pueden comprar sin ella. No es recomendable, ya que no usarlo bien puede causar efectos secundarios como una hipotensi¨®n seguida de una taquicardia reactiva o hipertricosis, que es el crecimiento en exceso de pelo¡±, aclara la dermat¨®loga.
Por lo dem¨¢s, aseguran los expertos, se puede continuar usando los productos que se utilizan habitualmente: champ¨², mascarilla, acondicionador, tintes, secador, plancha... ¡°Lo ¨²nico es evitar los tratamientos con formol, pero esto como norma general porque da?a el fol¨ªculo y no tiene arreglo¡±, concluye la experta.
Tu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo
?Quieres a?adir otro usuario a tu suscripci¨®n?
Si contin¨²as leyendo en este dispositivo, no se podr¨¢ leer en el otro.
FlechaTu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo y solo puedes acceder a EL PA?S desde un dispositivo a la vez.
Si quieres compartir tu cuenta, cambia tu suscripci¨®n a la modalidad Premium, as¨ª podr¨¢s a?adir otro usuario. Cada uno acceder¨¢ con su propia cuenta de email, lo que os permitir¨¢ personalizar vuestra experiencia en EL PA?S.
En el caso de no saber qui¨¦n est¨¢ usando tu cuenta, te recomendamos cambiar tu contrase?a aqu¨ª.
Si decides continuar compartiendo tu cuenta, este mensaje se mostrar¨¢ en tu dispositivo y en el de la otra persona que est¨¢ usando tu cuenta de forma indefinida, afectando a tu experiencia de lectura. Puedes consultar aqu¨ª los t¨¦rminos y condiciones de la suscripci¨®n digital.
