Carolina Mar¨ªn se entrena a la pata coja solo una semana despu¨¦s de operarse

Una semana despu¨¦s de que la operaran del ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha, Carolina Mar¨ªn ya pisa la pista de b¨¢dminton del CAR (Centro de Alto Rendimiento). El lunes empez¨® a caminar con muletas y este martes a las 8.30 apareci¨® por su habitual lugar de trabajo. Tuvo doble de sesi¨®n de entrenamiento: ma?ana (de 8.30 a 13) y tarde (de 17 a 18.30). Una sesi¨®n f¨ªsica -sin que implique el uso de la rodilla operada- y otra t¨¦cnica y t¨¢ctica. Le colocaron dos sillas cerca de la red para que golpeara el volante: la pierna buena apoyada en el suelo, la mala estirada sobre una almohada.

¡°Me gusta que los reci¨¦n operados hagan la fisioterapia muy cerca del c¨¦sped o del terreno donde se lesionaron: quiero que el escenario lo vivan pronto, que no tengan miedo de volver al escenario. Qu¨¦ est¨¦n inmersos en las risas, los sudores y los sinsabores de ese escenario, que no se separen de ¨¦l. Es lo mejor¡±, explic¨® el pasado martes el doctor Pedro Guill¨¦n, el que la oper¨®.

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Dicho y hecho. Fernando Rivas, t¨¦cnico de la espa?ola desde que empez¨® con 14 a?os, ya se hab¨ªa puesto en lo peor el domingo 27, el de la final del Masters de Indonesia. Vio el partido y la lesi¨®n de Carolina Mar¨ªn por la tele en su casa (a Yakarta viaj¨® Anders Thomsen, el segundo entrenador). Se dio cuenta enseguida de que era grave y llam¨® al preparador f¨ªsico para empezar a dibujar un plan de entrenamiento alternativo.

¡°Esto no es que cuando est¨¦ bien vamos a empezar a entrenar, sino que vamos a entrenar mientras se est¨¢ recuperando y vamos a integrar todos los elementos que tengamos para una recuperaci¨®n a todos los niveles¡±, explic¨® Rivas en el hospital despu¨¦s de la operaci¨®n de Carolina. Y as¨ª ha empezado a hacerlo este martes junto al resto del equipo. Han dividido la recuperaci¨®n en varias etapas. ¡°La primera es t¨¢ctica: recurrimos al v¨ªdeo para visualizar los patrones de Carolina y ver hacia donde tenemos que tender. El aprendizaje de nuevos golpeos y la visualizaci¨®n de la t¨¢ctica que los acompa?e. A nivel f¨ªsico vamos a ver c¨®mo responde la cicatriz y empezaremos a hacer trabajo en la piscina en cuanto podamos. Trataremos de hacerlo de la manera m¨¢s espec¨ªfica posible que nos permita la rodilla¡±, detalla.

Rivas, innovador y meticuloso donde los haya, asume que la preparaci¨®n para los Juegos de Tokio se ha visto alterada, pero que la afrontaran intentando superar las dificultades. ¡°La experiencia nos ha ense?ado que estando lesionado se puede entrenar mucho, pero mucho m¨¢s que cuando no se est¨¢ lesionado. Nos tomaremos este tiempo para seguir innovando, al equipo le he dicho que va a ser un periodo en el que lo vamos a pasar muy bien y a Carolina, que va a entrenarse mucho m¨¢s de lo que ha estado haciendo hasta ahora y con la mirada puesta en Tokio¡±, analiz¨® la semana pasada. El camino hacia los Juegos ha empezado este martes por la ma?ana, tan solo siete d¨ªas despu¨¦s de que la actual campeona ol¨ªmpica pasara por el quir¨®fano.