Ego grande, salud peque?a

?Quie?n no conoce a alguien que pretende llevar siempre la razo?n? Este tipo de personas no acepta otros puntos de vista diferentes del suyo. Discute y defiende su razo?n como si le fuera la vida en ello. Querer estar siempre en lo correcto es uno de los mecanismos ma?s poderosos del ego. Esta actitud egoce?ntrica lleva a aparentar seguridad, autoconfianza y conocimiento, y a intentar demostrar que uno es siempre mejor que los dem¨¢s (?qu¨¦ es si no despojar a los dem¨¢s de su dosis de raz¨®n?). Pero dejarse llevar por esta forma de pensamiento refleja, precisamente, lo contrario, segu?n la teori?a de Albert Ellis (1913-?2007), creador de la Terapia Racional Emotiva, y autor de numerosos libros de autoayuda: ¡°Querer ser superior a los dema?s genera un comportamiento inseguro y acarrea estre?s y enfermedades psicosoma?ticas¡±.

Fuente de aislamiento... y ¨²lceras

Desde un punto de vista social, querer tener siempre la razo?n es un rasgo inu?til. ¡°Es la enfermedad cro?nica de la humanidad. Probablemente, uno de los motivos por los que ma?s se han enfrentado las personas, las naciones y las religiones¡±, en palabras de Raimo?n Samso?, escritor, coach y director del Instituto de Expertos para Emprendedores con Corazo?n.

En el a?mbito ma?s personal, defender a ultranza la propia opinio?n como si fuera irrebatible es otro motivo de conflicto, segu?n el psiquiatra James Coyne, de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pensilvania (EE. UU.). ¡°Es una fuente de aislamiento que deteriora las relaciones personales y la convivencia con las personas que nos rodean¡±, opina.

Esta actitud no solo es un caudal permanente de conflictos con amigos, familiares y compan?eros de trabajo. Tambie?n es perjudicial para la salud. Diversos estudios realizados en la Universidad de Bradford (Reino Unido) descubrieron que el 62% de las personas que crei?a tener siempre la razo?n, sufri?a altos niveles de ira y estre?s, lo que deprimi?a su sistema inmunolo?gico.

Coyne an?ade que quienes se empen?an en salirse con la suya pueden padecer tambie?n u?lceras y problemas del corazo?n. Este psiquiatra y varios colegas grabaron en vi?deo discusiones protagonizadas por pacientes con problemas cardiacos y las agruparon de acuerdo con la negatividad de sus interacciones. Los pacientes ma?s negativos con la otra persona implicada en la discusio?n tuvieron doble probabilidad de morir en los siguientes cuatro an?os que los que recibieron una calificacio?n menos negativa. ¡°Este es un asunto muy serio¡±, advierte Coney. ¡°Conectarse armo?nicamente con los dema?s no solo evita problemas me?dicos, sino que ayuda en el proceso de recuperacio?n de cualquier enfermedad¡±, prosigue.