Ideas para que viajar en coche con ni?os sea ameno

Como una carrera entre caracoles. As¨ª de aburridos pueden ser los viajes largos en coche. Si los adultos los sufren, esta sensaci¨®n puede multiplicarse en los peque?os de la familia. "Los ni?os son muy sensibles a su entorno y estar encerrados en un coche durante horas les satura", explica Esther Garc¨ªa, psic¨®loga terapeuta de menores. ?Qu¨¦ pueden hacer las madres o los padres para que el trayecto sea m¨¢s llevadero?

Tabletas y V¨ªdeos. Son un recurso que puede ser ¨²til para mantener entretenidos a los peques, pero Garc¨ªa apunta que los padres tienen que reflexionar sobre que les gustar¨ªa transmitir a sus hijos, ya que a trav¨¦s de cualquier actividad les est¨¢n ense?ando. "No hay que satanizar a la tecnolog¨ªa. Las pel¨ªculas o juegos digitales pueden ser did¨¢cticos, pero hay que controlar el tiempo que pasan delante de la pantalla. Si est¨¢n un rato largo sometidos al elevado n¨²mero de est¨ªmulos de los videojuegos, esto les va a hiperactivar el cerebro y les puede influir, por ejemplo, a la hora de dormir por la noche", explica la psic¨®loga.

Descansos para estirar las piernas. Es importante hacer paradas para comer, sin prisas, y tomar el aire. "Que los ni?os tengan un rato para correr, jugar y cansarse les ayuda a regularse. As¨ª mantenemos sus h¨¢bitos y de paso de vuelta a la carretera pueden echarse una siesta, y que los adultos tambi¨¦n tengan su momento de relax".

El cl¨¢sico "Veo, veo" y audiolibros. Vivir las aventuras de un personaje de ficci¨®n en familia, y comentarlas entre todos, es entretenido y beneficioso para ellos. "A nivel emocional los ni?os necesitan construir su mundo y un elemento potente son los cuentos. Con sus aventuras empiezan a entender el mundo. Adem¨¢s, los juegos como "Veo, veo", en los que puede participar toda la familia, favorecen la comunicaci¨®n entre los adultos y los menores, la confianza y la cercan¨ªa".

Evitar las horas m¨¢s calurosas del d¨ªa. Comenzar el viaje de madrugada para aprovechar las horas de sue?o y evitar las horas de m¨¢s calor del mediod¨ªa, son infalibles para sobrellevar la primera mitad del viaje. "Es ¨²til pero siempre que se respete el descanso de los peques. Hay que ser respetuosos con sus rutinas si no queremos tener el resultado contrario y que se pongan nerviosos e irascibles", matiza Garc¨ªa.