Esto es lo que le pasa a su cuerpo cuando toma una bebida energ¨¦tica
La sombra de la cafe¨ªna es bastante alargada
Las tomamos cuando estamos cansados y necesitamos un chute de energ¨ªa, pero las bebidas energ¨¦ticas producen en nuestro cuerpo unos efectos de los que no siempre somos conscientes.
As¨ª lo recoge una infograf¨ªa elaborada por la web brit¨¢nica Personalice.co.uk con datos del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS) y Food and Drug Administration (FDA). La explicaci¨®n se centra en el impacto de la cafe¨ªna en el organismo. Efectos que, tal y como explicamos en el siguiente v¨ªdeo, van mucho m¨¢s all¨¢ de los escasos minutos que tardas en tomar una lata de unos 250 ml.?
La FDA (la administraci¨®n americana que regula los alimentos y el uso de medicamentos) calcula que aproximadamente el 80 % de la poblaci¨®n adulta toma cafe¨ªna. La mayor¨ªa de ellos lo hacen porque beben caf¨¦, pero el consumo de bebidas energ¨¦ticas ha aumentado, por ejemplo, entre la gente joven. En su caso se da la circunstancia de que suelen combinarlo con alcohol lo que supone un riesgo a?adido.
En su d¨ªa la doctora?Esther L¨®pez Garc¨ªa, epidemi¨®loga en la Facultad de Medicina de la Universidad Aut¨®noma de Madrid, explic¨® a BuenaVida, que dentro de la FDA exist¨ªan algunas corrientes partidarias de regular su venta.
Abusar de la cafe¨ªna en exceso puede provocar irritaci¨®n, insomnio, ansiedad, ardor de est¨®mago o hipertensi¨®n. Seg¨²n la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria la cantidad que no se recomienda sobrepasar en el caso de los adultos ser¨ªa de 300 miligramos. Y si se es mujer y se est¨¢ embarazada, su consumo debe moderase a¨²n m¨¢s.
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