El truco de los corredores para evitar rozaduras en las partes ¨ªntimas
Hay errores que pueden arruinar el trabajo de muchos meses de entreno. El atleta ol¨ªmpico Chema Mart¨ªnez desvela las claves para evitarlos
Lleva muchas semanas de entreno, y cree tenerlo todo controlado hasta el ¨²ltimo detalle: el color de las zapatillas, la velocidad media que intentar¨¢ seguir en cada tramo de la carrera, la cantidad de agua que va a beber... Pero llega el gran d¨ªa, y todo se puede ir al garete por simples novatadas que no ha tenido en cuenta, como las rozaduras en las partes ¨ªntimas o las axilas (?sabe que hay un truco para evitar que aparezcan?), o un exceso de euforia durante los primeros kil¨®metros. El atleta Chema Mart¨ªnez, ol¨ªmpico en Pek¨ªn 2008 y ganador del marat¨®n de Madrid de ese mismo a?o, repasa en este v¨ªdeo los 8 errores que pueden arruinar el esfuerzo de los corredores, sobre todo los noveles. Y da las soluciones para que esto no suceda.
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