?Por qu¨¦ m¨¢s de 20.000 personas ya han comprado esta manta de 250 euros?

?Pagar¨ªa 279 d¨®lares (250 euros) por una manta? Lo m¨¢s probable es que quisiera m¨¢s detalles para valorarlo, pero ?y si le aseguraran que le cambiar¨ªa la vida? Eso prometen los creadores de Gravity, que presumen de haber ideado "una manta terap¨¦utica premium, que aumenta los niveles de serotonina y melatonina, disminuye la cantidad de cortisol, mejora su estado de ¨¢nimo, y promueve un sue?o reparador. La soluci¨®n ideal al estr¨¦s, la ansiedad y el insomnio. Y todo, sin receta". (Puede ver el v¨ªdeo promocional del producto encima de estas l¨ªneas). Esta manta "casi m¨¢gica" naci¨® como una campa?a de crowdfunding (micromecenazgo) en la plataforma Kickstarter, con la intenci¨®n de recaudar unos 20.000 euros. Pero en menos de un mes, ha sobrepasado todas las expectativas, superando los cuatro millones de euros y los 20.000 compradores.

Hay tres versiones disponibles, de siete, nueve y once kilos, ya que la clave de su ¨¦xito, aseguran, se debe precisamente al peso (que deber¨ªa rondar el 10% de la masa corporal), y que permite una "estimulaci¨®n t¨¢ctil profunda" que combate todos los problemas emocionales. ?Pero acaso tiene alg¨²n fundamento cient¨ªfico?

Lo cierto es que existen muy pocos estudios que analicen la supuesta eficacia de las mantas pesadas. Uno de ellos, del Massachusetts Institute of Technology (citado en la p¨¢gina de Gravity), afirma que estos productos se utilizan "desde hace a?os para prevenir ataques de p¨¢nico en pacientes autistas¡±. Sin embargo, ¡°el conocimiento cient¨ªfico que se posee en torno a la fiabilidad del m¨¦todo es reducido¡±, asegura Jos¨¦ Luis Pedreira Massa, psiquiatra del Grupo Quir¨®nsalud en el Hospital La Luz de Madrid, que considera que no es posible relajar el sistema nervioso exclusivamente mediante el uso de un instrumento de peso, tal y como cuentan los creadores de la manta. ¡°El masaje es una t¨¦cnica complementaria que se ha demostrado efectiva. Aun as¨ª, no es una medida terap¨¦utica por s¨ª misma. La mera presi¨®n, por muy profunda que sea, no tiene evidencias suficientes. No se deben confundir pr¨¢cticas que mejoran, relajan o adormecen con medidas terap¨¦uticas del estr¨¦s o la ansiedad. Hay que ser muy cautos¡±, advierte el psiquiatra.

Otro estudio que tambi¨¦n se cita en la p¨¢gina de Gravity es el realizado por la Universidad de Gotemburgo (Suecia), que sostiene que 78% de los solo 30 participantes que emplearon la manta (durante cinco minutos), declararon haber sentido una menor sensaci¨®n de ansiedad. En este sentido, Pedreira asegura que informes como este pueden dar lugar al efecto placebo: ¡°El que se cure, lo har¨¢ por creencia, no por evidencia cient¨ªfica, por mucha evocaci¨®n a los mantras de la bioqu¨ªmica que realicen sus creadores¡±. Y el psiquiatra a?ade: ¡°Hay que tener respeto por las personas que sufren estos padecimientos. No se puede ser tan superficial y aprovecharse del sufrimiento humano, y de los limitados conocimientos cient¨ªficos que poseemos. Estos procedimientos no pueden plantearse como sustitutorios de los tratamientos m¨¦dicos".

Si no quiere invertir 250 euros en productos de dudosa fiabilidad, puede afiliarse a t¨¦cnicas m¨¢s asequibles, como practicar mindfulness mientras lava los platos a mano, seg¨²n aconsej¨® a BUENAVIDA la experta en gesti¨®n del estr¨¦s laboral, Maite Crespo. En este mismo sentido, para mejorar el insomnio, Pedreira recomienda pautas como?relajarse, no cenar alimentos o bebidas excitantes, regular la hora de acostarse tras haber realizado un ejercicio f¨ªsico controlado y estar convencido de que las preocupaciones pueden esperar hasta el d¨ªa siguiente.