El test que est¨¢ haciendo que miles de personas que se cre¨ªan introvertidas descubran que son extrovertidas

Se comen el mundo. Porque son simp¨¢ticos, agradables, proactivos, arrojados y valientes. Porque cautivan. Con facilidad, se convierten en el alma de cualquier reuni¨®n. Exponen sus ideas con aterciopelada agresividad y con gestos expansivos, que abrazan. Qu¨¦ envidia, las personas extrovertidas.

Porque usted prefiere las reuniones ¨ªntimas, las exposiciones privadas. Una o dos personas, como mucho. Huye de los eventos sociales. Le agotan. Los nuevos escenarios, las fiestas multitudinarias. Usted prefiere, tras un largo d¨ªa de trabajo, descansar en el silencio de su soledad. Prefiere la calma y la quietud de una agradable lectura y de una copa de vino. La introversi¨®n.

Pero, sin clemencia, la sociedad le se?ala. Le apunta con el dedo y le tacha de antisocial. Y aunque querr¨ªa que eso le importase un bledo, cae en la trampa y corre a apuntarse a sesiones de coaching, a conferencias para trabajar en sus habilidades sociales, a cursos para fortalecer sus habilidades comunicativas.

Pues mal hecho.

La mayor parte de personas se encuentra en un punto central

"La palabra introvertido evoca a un friki sin afeitar, encerrado ante un ordenador varios d¨ªas que va desperdigando por encima del teclado migas de pizza a domicilio". Es un extracto de El ¨¦xito de los introvertidos, el ¨¦xito de ventas de la doctora en ling¨¹¨ªstica y comunicaci¨®n Sylvia L?hken que, junto a sus diplomas, cuelga tambi¨¦n el t¨ªtulo de confesa introvertida. Confesa y orgullosa. Porque L?hken considera que la buena comunicaci¨®n est¨¢ relacionada con la identidad y no tanto con las habilidades de comunicaci¨®n pretendidamente perfectas. Cree que solo se puede tratar con otras personas de forma convincente si uno se conoce bien y es capaz de manejarse de forma adecuada. Y sostiene adem¨¢s que la etiqueta de 'antisocial' que soportan las personas introvertidas es profundamente injusta.

"Los introvertidos somos cautos; escuchamos, analizamos, empatizamos. Tambi¨¦n somos tenaces y calmados", repasa, y completa: "Todas estas ventajas pueden ser claves prometedoras para el ¨¦xito y la buena vida, incluso cuando a menudo se subestiman en un mundo ruidoso". Pero su tesis no enfrenta a los dos polos, a la extroversi¨®n y a la introversi¨®n, sino que los presenta como los dos puntos extremos de un continuo. Afirma que la mayor¨ªa de las personas se encuentran en una zona central moderada, pero tendente hacia un cabo o hacia el otro, y asegura que, como en casi todo, vivir instalado m¨¢s all¨¢ de cualquiera de los dos extremos entra?a un car¨¢cter patol¨®gico que puede ser germen de enfermedades. Porque ning¨²n extremo es jam¨¢s positivo.

Por eso, y porque el ser humano es de natural adaptativo, cada uno caminar¨¢ hacia un lado u otro de la senda en cada momento, aunque partiendo con mayor o menor ventaja respecto al equilibrado centro. Y quiere ayudar L?hken a que los introvertidos no se sientan mal por serlo, que no caigan en la trampa de sentirse t¨ªmidos o hipersensibles. Por eso, propone en El ¨¦xito de los introvertidos un m¨¦todo de autoconociendo, planteando varias preguntas: ?con qu¨¦ tipo de persona se siente m¨¢s c¨®modo?, ?qu¨¦ situaciones encajan m¨¢s con su forma de ser? ?C¨®mo se comporta si est¨¢ estresado y tiene que recargar las pilas?, ?prefiere salir con amigos o quedarse en casa para disfrutar de su misma compa?¨ªa?

Deducir para reconocerse. De forma sencilla y clara, para "descubrir c¨®mo ser lo que se es y usar esto para comunicarse, actuar y vivir exitosamente", explica L?hken a BuenaVida, proponiendo despu¨¦s una sencilla prueba. ?Se atreve a auto-investigarse?

El 'test'

K?hnel invita a marcar las frases que m¨¢s encajen con su forma de actuar:

1. Me impaciento enseguida cuando hablo con alguien que tarda demasiado en responder

2. Prefiero hablar con una sola persona que con varias

3. Tengo la impresi¨®n de que soy capaz de entender con m¨¢s facilidad lo que pienso si hablo de ello con otras personas

4. Me gusta que mi entorno est¨¦ limpio y ordenado

5. Me gusta actuar r¨¢pidamente, por una corazonada, en vez de pens¨¢rmelo durante mucho tiempo

6. Si estoy realmente cansado/a, prefiero estar solo/a

7. Las personas que hablan r¨¢pido me agotan

8. Tengo gustos muy personales y caracter¨ªsticos

9. Evito las muchedumbres en la medida de lo posible

10. Normalmente, no me cuesta mantener una conversaci¨®n trivial, incluso con personas que no conozco

11. Si paso mucho tiempo con gente, acabo cans¨¢ndome o sinti¨¦ndome irritado/a

12. Las personas suelen prestarme atenci¨®n cuando hablo

13. Si tengo visitas en casa que se quedan mucho tiempo, espero que colaboren

14. Prefiero trabajar en un proyecto por secciones peque?as en vez de dedicar mucho tiempo a una sola parte

15. A veces muy siento muy cansado/a despu¨¦s de muchas conversaciones o si la gente habla muy alto

16. No necesito muchos amigos

17. No paso demasiado tiempo pensando en lo que pasa por la cabeza a otras personas

18. Me preocupo de dormir las horas suficientes

19. Me emocionan los sitios y entornos nuevos

20. Me agobian las molestias repentinas y las situaciones inesperadas

21. Considero que la gente suele pensar que soy demasiado tranquilo/a, distante o t¨ªmido/a

22. Me gusta observar de cerca y presto atenci¨®n a los detalles

23. Prefiero hablar a escribir

24. Me informo a conciencia antes de tomar una decisi¨®n sobre algo

25. Suelo tardar en captar la tensi¨®n que existe entre las personas

26. Tengo una sensibilidad est¨¦tica acusada

27. A veces busco excusas para no ir a una fiesta o a otros eventos sociales

28. Conf¨ªo en la gente relativamente r¨¢pido

29. Me gusta pensarme las cosas y llegar a fondo del asunto correspondiente

30. Evito hablar ante un p¨²blico numeroso en la medida de lo posible

31. Saber escuchar no es mi mejor cualidad

32. A menudo, permito que las expectativas de otras personas me impresionen excesivamente

33. Normalmente, puedo asumir los ataques personales

34. Me aburro con facilidad

35. Si hay algo especial para celebrar, me satisface que sea a lo grande: una buena fiesta o una comida con un mont¨®n de gente

Los resultados

Frases de introvertidos: 2, 6, 7, 9, 11, 15, 16, 20, 21, 22, 24, 27, 29, 30, 32.

Frases de extrovertidos: 1, 3, 5, 10, 12, 14, 17, 19, 23, 25, 28, 31, 34, 35.

Las frases 4, 8, 13, 18 y 26 no tienen anda que ver con un extremo u otro y ¨²nicamente sirven para evitar caer en la rutina de responder.

Es introvertido si ha marcado al menos tres frases de introvertido m¨¢s que de extrovertido.

A mayor n¨²mero de frases, con mayor contundencia podr¨¢ afirmar que es una persona introvertida.

Ha marcado m¨¢s o menos la misma cantidad de frases de introvertido que de extrovertido, es decir, no hay m¨¢s de dos frases de diferencia.

Se encuentra en la zona intermedia y puede considerarse "centrovertido" o "ambivertido". Su comportamiento es especialmente flexible y adaptativo.

En el t¨¦rmino medio, la virtud

Y en la capacidad de adaptaci¨®n, el ¨¦xito. Pero los introvertidos no son antisociales. Simplemente, enfrentan la vida de otra forma. Y recuperan su energ¨ªa, tambi¨¦n, de modo distinto: ¡°Si los extrovertidos son como aerogeneradores, es decir, encuentran en factores externos como el impulso del viento el mecanismo para recargar las pilas, los introvertidos somos como las bater¨ªas: nos recargamos solos en reposo y con m¨¢s calma¡±, concluye K?hnel.

Establece que solo cuando seamos capaces de encontrar nuestro punto en el continuo seremos conscientes de ciertas fortalezas y obst¨¢culos, pudiendo convertir estos en oportunidades. Y todos somos sociales, s¨ª, aunque unos m¨¢s que otros, pero eso no significa que los m¨¢s abiertos est¨¦n predestinados al ¨¦xito, y a la inversa. ¡°Obama, Zuckerberg, Gates o Merkel, son personas introvertidas. Igual que lo fueron Garc¨ªa Lorca, T¨¤pies o Mir¨®. ?Alguien duda de su rutilante ¨¦xito?¡±, pregunta la autora.

As¨ª que menos coaching y m¨¢s autoconocimiento. Menos forzarse para ser lo que no se es y m¨¢s autoestima. Y menos pensar que el introvertido solo come pizza frente al ordenador y que el extrovertido tiene, siempre, la sart¨¦n por el mango.