Los repelentes de mosquitos que de verdad funcionan y otras dudas que se repiten cada verano, resueltas
El tiempo libre de las vacaciones da para hacerse muchas preguntas
La mayor¨ªa de los espa?oles pasa en la playa entre dos y cuatro horas por d¨ªa de vacaciones. Y, claro, da para preguntarse de todo. ?Qu¨¦ repelentes de mosquitos funcionan? ?Cada cu¨¢nto debo lavar mi ba?ador? ?Cu¨¢l es la temperatura a la que debe estar el aire acondicionado? Estas y m¨¢s dudas veraniegas resueltas.
A veces. El pelo de las ingles es m¨¢s curvo que el de otras ¨¢reas corporales, anota Ram¨®n Grimalt, coordinador del grupo espa?ol de tricolog¨ªa de la Academia Espa?ola de Dermatolog¨ªa y Venereolog¨ªa, y al brotar de nuevo tras la depilaci¨®n puede no ser capaz de romper la piel, por lo que se abre camino dentro de la dermis. Es decir, se enquista e infecta, seg¨²n el m¨¦dico, ya que la peque?a inflamaci¨®n de su esfuerzo por salir es un escenario id¨®neo para las bacterias. Estos granos, conocidos como pseudofoliculitis, son el reverso tenebroso de la depilaci¨®n. Si es propenso a ellos, Grimalt aconseja mantener la piel exquisitamente limpia e hidratada, exfoliar sin abusar y lavar la zona con un gel antis¨¦ptico. O, simplemente, practicar el asilvestramiento, "pues eliminar todo el vello ¨ªntimo aumenta el riesgo de infecciones".
"Despu¨¦s de cada uso, con agua y jab¨®n neutro, para que no queden restos de sustancias que irriten nuestra piel", responde Gemma Simal, dermat¨®loga del hospital San Pedro de Logro?o. En pos de alargar la vida ¨²til de la prenda, evite las piscinas y b¨¢?ese en el mar, pues el cloro degrada el tejido, dicen desde el laboratorio de investigaci¨®n textil Invista, donde recomiendan el lavado con agua fr¨ªa ("es mejor para el elastano y mantiene el color del traje de ba?o"). Si tiene tonos fl¨²or, ti¨¦ndalo a la sombra (de lo contrario, se apagar¨¢n). Y la doctora a?ade que no vale lo de lavar con jab¨®n solo la parte de abajo y enjuagar por encima la de arriba, "ya que granos de arena o bichos diminutos pueden esconderse entre cualquier hilo de la tela". Si no quiere frotar, la lavadora tambi¨¦n sirve.
"Si en la oficina la temperatura no alcanza los 22 ?C o se sit¨²a por encima de los 26 ?C, ser¨¢ muy complicado mantener la concentraci¨®n y, en consecuencia, el rendimiento. Por otro lado, en casa, tener la temperatura por debajo de los 22 ?C aumenta el riesgo de resfriados, adem¨¢s de generar problemas para conciliar el sue?o si lo ponemos para dormir por la noche", afirma la neum¨®loga Carmen Diego, coordinadora del ¨¢rea de Medio Ambiente de la Sociedad Espa?ola de Neumolog¨ªa y Cirug¨ªa Tor¨¢cica. La experta a?ade que estos aparatos, si est¨¢n bien dise?ados, no perturban la salud, como popularmente se cree. Y Manual J. Ruiz Polaina, del Hospital Sanitas La Moraleja (Madrid), descubre un matiz: "Recibir el canal de aire fr¨ªo directamente en la cabeza, hombros o espalda, favorece la aparici¨®n de dolores de cabeza y contracturas musculares".
Lo niega la ginec¨®loga Marta Su¨¢rez, que explica que s¨ª es recomendable secarse despu¨¦s siempre ("porque si se es propenso a tener candidiasis, la humedad puede perpetuarla"), pero que la aparici¨®n de hongos suele estar m¨¢s relacionada con el uso de jabones que destruyen la flora vaginal que con el agua. La sal marina es inocua para los genitales, contin¨²a la experta, que s¨ª ve un beneficio en este romance submarino: una lubricaci¨®n m¨¢s f¨¢cil.
Muchos pasajeros prefieren las primeras filas porque suelen ser percibidas como mejores, al estar m¨¢s cerca de la puerta de desembarque. Tambi¨¦n en la parte delantera est¨¢n los asientos m¨¢s caros, pero eso no quiere decir que sean los m¨¢s seguros. Sin duda, que un asiento ofrezca m¨¢s o menos protecci¨®n en caso de accidente depender¨¢ del tipo de percance que se sufra, y hay pocos datos al respecto. Sin embargo, un estudio de 2007 publicado en Popular Mechanics evidenci¨®, contra todo pron¨®stico, que los asientos traseros ten¨ªan un ¨ªndice de supervivencia del 69%, frente a un 56% en los de la parte del ala y aquellos situados delante de la misma. Los que puntuaron menos fueron las butacas de primera clase y business, con un ¨ªndice del 49%.
Los corporales qu¨ªmicos (de venta en farmacia y supermercados y no recomendados para menores de 2 a?os) tienen una eficacia muy alta, seg¨²n el doctor Llu¨ªs Marqu¨¦s, del centro m¨¦dico Avantm¨¨dic, en Lleida: "Su efecto dura hasta 6 horas y funcionan mejor en crema que en spray". Jos¨¦ Antonio Oteo, especialista en Medicina Interna del Hospital San Pedro (Logro?o), da su benepl¨¢cito a los insecticidas de enchufe, "aunque depende del tipo de mosquito: no acaban con el tigre". Aprueban tambi¨¦n los repelentes para la ropa. El resto (vitamina B, pulseras, velas...) quedan en entredicho.
"Lo de orinar sobre la lesi¨®n es un mito que puede tener un fondo de verdad, pero desde luego no es la opci¨®n m¨¢s recomendada", subraya el bi¨®logo ?ngel Manuel S¨¢nchez. Tome nota: hay que salirse del agua y retirar los tent¨¢culos con delicadeza, lavar con agua salina, aplicar hielo en la zona durante 15 minutos, rociar la herida con tintura de yodo y no volver al mar durante el resto de la jornada.
Hay que evitar el atrac¨®n previo, seg¨²n el Diego Garc¨ªa Borreguero, director del Instituto del Sue?o de Madrid, que tambi¨¦n aconseja no superar los 30 minutos y practicarla en posici¨®n reclinada, "para evitar el sue?o profundo y, por tanto, el cansancio al despertar". Javier Puertas, jefe del servicio de Neurofisiolog¨ªa y la Unidad del Sue?o en el Hospital Universitario La Ribera (Ariza), no la recomienda m¨¢s tarde de las 17 horas, "para que no interfiera en el sue?o nocturno". Y, al despertarse, mejor una pieza de fruta que un caf¨¦, "para no sobreestimularse", zanja Garc¨ªa-Borreguero.