Todo lo que necesitas para la vuelta al gimnasio

Septiembre no es solo el mes de la depresi¨®n postvacacional o el de la vuelta al cole. Tambi¨¦n es el del regreso (o la primera visita) al gimnasio. Los estudios de mercado de los centros deportivos arrojan un dato demoledor: en septiembre se producen un 30 por ciento de las altas, convirtiendo al noveno mes del a?o en el primero en afluencia de clientes.

Toca perder los kilos de m¨¢s cogidos durante las vacaciones o simplemente tener el prop¨®sito de cuidarse la salud y la imagen para afrontar los largos meses de rutina y trabajo que llegan con el oto?o y el invierno. Muchos se quedan por el camino y algunos apenas aguantan un mes apuntados en el gimnasio. Por ello, los expertos recomiendan que el regreso a la pr¨¢ctica deportiva sea de forma progresiva, comenzando con actividades suaves para despu¨¦s ir avanzando con constancia y disciplina.

En cualquier caso, es necesario acompa?ar el esfuerzo del mejor equipo. Por ello, en Escaparate hemos seleccionado 15 productos b¨¢sicos para entrenar para hombre y mujer (con tres art¨ªculos para ambos sexos). Porque ir perfectamente equipado puede aportar un extra de motivaci¨®n, y luchar sin excusas para conseguir el objetivo marcado.

Bolsa de deporte Under Armour

La firma Under Armour ofrece esta bolsa de deportes en dos tama?os y cuatro colores distintos. Incorpora una tecnolog¨ªa resistente al agua y lleva dos paneles laterales y uno inferior para aumentar su durabilidad. Entre sus mayores prestaciones est¨¢ el amplio bolsillo delantero ventilado para la ropa sucia, y las asas acolchadas con tira para el hombro. Todo con un tama?o reducido, para una comodidad total sin renunciar al espacio.

Juego de dos toallas de microfibra

La toalla es imprescindible para ir a entrenar. Ning¨²n gimnasio permite el uso de sus instalaciones si no se lleva una toalla por razones obvias de higiene. Este set est¨¢ compuesto por dos unidades, ambas de microfibra. Una es de cuerpo y la otra m¨¢s peque?a para secarse el sudor de la cara. La grande incorpora un bolsillo para las llaves de la taquilla o el m¨®vil. La microfibra es el tejido estrella en las toallas para la actividad deportiva por su r¨¢pida absorci¨®n de la humedad. Estas, adem¨¢s, prometen un tacto agradable y m¨¢xima suavidad.

Botella de agua de cristal Purifyou

Para una hidrataci¨®n ¨®ptima durante las sesiones de entrenamiento, el bid¨®n o botella es la mejor soluci¨®n para no tener que acudir continuamente a la fuente o interrumpir las clases colectivas para beber. El cristal es el material estrella, ya que es 100% reciclable, y no tiene ning¨²n componente t¨®xico como ftalatos, plomo o cadmio. Esta botella tiene una funda blanda de silicona para amortiguar los golpes, y el interior de la tapadera es de acero inoxidable para que el agua no toque el pl¨¢stico.

PARA MUJER

Leggins Capri pro training negros, de Nike

Estos leggins re¨²nen todas las caracter¨ªsticas de una malla de compresi¨®n con la tecnolog¨ªa Dri-Fit, es decir, control de la humedad, reducci¨®n del sudor y mantenimiento de la temperatura corporal. Pero tambi¨¦n incorporan las ¨²ltimas tendencias en moda sport, como la cintura de talle alto y el logo en el el¨¢stico de la cintura situado en un costado. El color negro estiliza la figura y es combinable con cualquier top o zapatilla.

Pantalones cortos rojos de Ivy Park

Estos shorts son la opci¨®n perfecta para las que buscan ante todo comodidad a la hora de hacer deporte. Son de Ivy Park, la l¨ªnea creada por Beyonc¨¦, y tambi¨¦n incorporan la tendencia del logo en la goma de la cintura. El corte del pantal¨®n es est¨¢ndar, y el color, un carmes¨ª totalmente de actualidad esta temporada.

Camiseta de tirantes Under Armour

Esta camiseta de tirantes incorpora la tecnolog¨ªa HeatGear de Under Armour, que propone un tejido ultra ligero que capilariza el sudor y se seca con gran rapidez. Es el¨¢stico y con las sisas bajas para un mayor rango de movimiento. El escote en la espalda es cruzado y fino, y el color, un vistoso rojo anaranjado.

Sudadera Adidas Essential Solid

Esta es la cl¨¢sica sudadera para practicar deporte en exterior sin preocuparse por el fr¨ªo. Tiene capucha y cierre con cremallera para adaptarse a cualquier climatolog¨ªa. Est¨¢ dise?ada para mantener el calor y es muy suave al tacto. Incorpora bolsillos laterales y las mangas son remangables para un look m¨¢s femenino.

Guantes para fitness, pesas y crossfit

Estos guantes para mujer de la firma Crown Gear est¨¢n fabricados con piel sint¨¦tica lavable y lycra que se estira en todas las direcciones. Combinan moda y funcionalidad y sirven para todo tipo de entrenamientos, desde Crossfit y pesas a otros deportes de gimnasio o de exterior como el ciclismo. Adem¨¢s, llevan acolchado extra para prevenir ampollas y callos. Son anat¨®micos para proteger sin limitar el movimiento de la mano.

Zapatillas Nike Free TR Flyknit 3

Dentro de la gama alta de zapatillas para entrenar, este modelo de Nike es uno de los mejores en relaci¨®n calidad-precio. Son perfectas para la pr¨¢ctica del fitness pero tambi¨¦n se pueden calzar en el d¨ªa a d¨ªa. El tejido, en un tono malva, es de punto FlyKnit para un efecto calcet¨ªn que hace de estas zapatillas una de las m¨¢s ligeras y transpirables. La suela es ideal para saltar y dar estabilidad, y est¨¢ dise?ada para la m¨¢xima flexibilidad y adherencia.

PARA HOMBRE

Chaqueta Nike de running

Durante la actividad deportiva al aire libre, es recomendable llevar una prenda de abrigo sea cual sea la intensidad del ejercicio. Para los corredores, lo ideal es una chaqueta especial como este modelo de Nike que incorpora una doble tecnolog¨ªa. Por un lado el Dri-Fit que aumenta la transpiraci¨®n y elimina el sudor manteniendo el cuerpo fresco cuando hace calor, y por otro el Therma que mantiene la temperatura corporal evitando el enfriamiento en las jornadas invernales. Este modelo tiene cuello alto, cierre de cremallera y dos bolsillos.

Zapatillas Asics Gel Fujitrabuco

Este modelo de zapatillas para correr de Asics ofrece una excelente relaci¨®n calidad-precio. Est¨¢n construidas sin costuras y soldadas en 3D para reducir fricciones y rozaduras. La suela tiene tacos m¨¢s profundos para aumentar la fricci¨®n. Son ligeras, con un peso de 325 gramos, y son aptas para correr por monta?as, bosques y campo abierto.

Guantes para fitness y crossfit, de TMT

El uso de guantes es casi imprescindible para practicar algunos deportes, y no solo para proteger las manos y evitar durezas y callos. Un buen guante favorece la ejecuci¨®n de los ejercicios y poder manejar m¨¢s peso con m¨¢s seguridad. Entre las disciplinas que m¨¢s requieren del uso de guantes est¨¢n el levantamiento de pesas, el crossfit o el ciclismo. Este modelo de guantes est¨¢ pensado para ser utilizado en cualquiera de ellas, est¨¢n fabricados en cuero y su precio es muy competitivo.

Pantal¨®n Dry Academy, de Nike

Las mallas han ido ganando terreno a los pantalones deportivos tradicionales de algod¨®n. Las de entrenamiento de f¨²tbol est¨¢n entre las favoritas del p¨²blico masculino para ir al gimnasio y realizar otros muchos deportes por su comodidad y por su corte, ajustado pero no completamente pegado a la pierna como las de running. Este modelo de Nike Dri-Fit absorbe el sudor de la piel, tiene bolsillos con cremallera y la cintura es el¨¢stica para un ajuste perfecto. Las rayas laterales est¨¢n confeccionadas en malla transpirable.

Mallas cortas Nike Pro

Para determinados deportes y entrenamientos, la mejor opci¨®n es la ropa de compresi¨®n. El objetivo de estas prendas t¨¦cnicas es mantener el calor corporal y eliminar la sudoraci¨®n en disciplinas que requieren fuerza y velocidad. Ejercen una presi¨®n sobre los m¨²sculos que favorece la circulaci¨®n de la sangre durante el ejercicio, hasta un 40 por ciento, y la posterior recuperaci¨®n (hasta un 30%). Estas en concreto de la gama Pro de Nike est¨¢n pensadas para correr. Se ofrecen en tres colores y tambi¨¦n en largo.

Ch¨¢ndal Puma

Para la pr¨¢ctica de deporte de baja intensidad, como una carrera ligera o simplemente salir a caminar, un ch¨¢ndal puede ser una opci¨®n ideal. Este modelo de la firma Puma est¨¢ indicado tanto para hacer deporte como para uso diario. Tiene forro el¨¢stico y cordones de ajuste interiores.

*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 13 de septiembre de 2018.