Por qu¨¦ el sexo h¨²medo del cine es magia negra para las mujeres

Una escena de sexo con sello hollywoodiense puede hacerte sentir como una extraterrestre. Seg¨²n la ficci¨®n en celuloide, las mujeres est¨¢n inmediatamente dispuestas a satisfacer sus deseos ¨ªntimos solo con que el truhan, gal¨¢n o aventurero de turno las roce un hombro. No necesitan m¨¢s: un par de miradas intensas y la m¨¢quina est¨¢ lubricada, el coito salvaje, apasionado y completamente satisfactorio est¨¢ asegurado. Preliminares los justos, si es que hay alguno, y la m¨¢quina est¨¢ perfectamente lubricada... No dejes que la magia del cine te confunda, en este caso es magia negra.

"Estas im¨¢genes no solo distan mucho de la vida real sino que adem¨¢s crean mitos y falsas creencias, como el hecho de que la mujer siempre est¨¢ h¨²meda", opina Val¨¦rie Tasso, sex¨®loga, escritora y embajadora en Espa?a de la firma de juguetes er¨®ticos LELO. Y no es as¨ª, aunque probablemente no haga falta que una especialista te quite la venda de los ojos. A estas alturas, quiz¨¢ tus amigas te han confirmado que ellas tampoco lubrican a la velocidad de la luz, como las divas del celuloide, por muy j¨®venes que sean.

"La sequedad vaginal suele aparecer tras la menopausia, pero hay chicas j¨®venes que tambi¨¦n la padecen", aclara Mercedes Herrero Conde, especialista en ginecolog¨ªa y obstetricia de HM Hospitales. No es raro que la falta de lubricaci¨®n afecte a sus relaciones sexuales. Es m¨¢s, la sequedad vaginal es uno de los motivos de consulta m¨¢s frecuentes en los gabinetes de sexolog¨ªa, donde, para alivio de las pacientes, el asunto no suele llegar a la categor¨ªa de grave.

Lo que no aparece en las pel¨ªculas y es fundamental

La lubricaci¨®n vaginal no deja de ser un mecanismo f¨ªsico b¨¢sico, pero solo funciona cuando la mujer ha puesto en marcha el motor del deseo. Si una no est¨¢ excitada, no le apetecer¨¢ mantener relaciones sexuales o, lo que es peor, le resultar¨¢n molestas. Y el sexo no deber¨ªa doler. Afortunadamente, es posible evitar la desagradable experiencia.

Si mimamos e hidratamos la piel, ?por qu¨¦ no la vagina?, se pregunta la sex¨®loga Nuria Jorba. La especialista propone usar un lubricante externo durante las relaciones, y asegura que puede servir de gran ayuda. Si vas a hacerte con uno, ver¨¢s que no eres la ¨²nica interesada. La oferta es muy amplia, y puede que no tengas las claves que te permitan escoger el m¨¢s adecuado para ti. La opini¨®n experta dicta que deben de ser acuosos: nada de vaselinas ni aceites que pueden permeabilizar el l¨¢tex de los preservativos. Y mucho cuidado con los que inducen fr¨ªo o calor, pueden producir molestias.

No todas las mujeres lubrican a la misma velocidad, por eso es bueno que conozcan bien su propio cuerpo

Tampoco es que estos productos sean indispensables, en muchas ocasiones basta con seguir el abec¨¦ de la sexualidad, concretamente el pilar del arte del sexo que ense?a que, cuando las circunstancias fisiol¨®gicas no acompa?an, lo mejor es postergar el momento de la penetraci¨®n. Y una nunca debe forzarse a mantener relaciones. "Es muy importante trabajar los preliminares y los juegos para poder conectar con el deseo y las sensaciones, as¨ª como dejar que nuestro cuerpo lubrique a su ritmo. No todo el mundo lo hace de forma inmediata. Necesitamos conocernos bien" y no tener prisa, advierte Jorba.

Es fundamental hablar sin tapujos con la pareja para que comprenda c¨®mo abordar el problema, pues la sequ¨ªa ¨ªntima afecta a la vida sexual de ambos. Debe saber que la sequedad vaginal causa molestias y dolor, y que suele conllevar una p¨¦rdida del deseo sexual. Por ejemplo, en momentos como el de despu¨¦s del parto, el lubricante debe ir acompa?ado de mucha paciencia y amor. "Es fundamental que los dos se involucren para buscar una soluci¨®n", sentencia la sex¨®loga Val¨¦rie Tasso.

Geles, l¨¢ser, ¨¢cido hialur¨®nico¡­ cada vez hay m¨¢s ayuda

La sequedad vaginal es natural, no hay que hacer un drama de ella, pero tampoco conviene dejarla pasar. Y es importante tener en cuenta que las medidas correctoras dependen de las circunstancias de cada mujer, y que la valoraci¨®n solo puede venir de un especialista. Karla Ferreres Garc¨ªa, ginec¨®loga del Hospital Universitario Gregorio Mara?¨®n, se?ala que en algunos casos es una situaci¨®n puntual y reversible pero que si se trata de una cuesti¨®n de edad, relacionada con la menopausia, no mejorar¨¢ con el tiempo sino todo lo contrario.

Ferreres afirma que para los casos m¨¢s extremos ¨Ccomo el de las mujeres maduras que s¨ª tienen un problema cr¨®nico¨C est¨¢n los tratamientos estrog¨¦nicos, que se pueden aplicar en cremas y geles o por v¨ªa oral. Los m¨¦dicos tambi¨¦n pueden recetar una terapia hormonal sustitutiva cuando los s¨ªntomas son persistentes. En los ¨²ltimos a?os, la terapia con l¨¢ser tambi¨¦n ha demostrado efectos beneficiosos, y la administraci¨®n de inyecciones de ¨¢cido hialur¨®nico, tanto a nivel vaginal interno como externo, de manera semestral o anual, se ha revelado eficaz.

Algunos jabones, el tabaco y ciertos textiles pueden causar sequedad entre las mujeres j¨®venes

En los casos leves, generalmente los de las j¨®venes, lo primero es evitar las causas que producen sequedad vaginal u optar por productos hidratantes que no precisan prescripci¨®n m¨¦dica (no estrog¨¦nicos). No hay que buscar mucho para encontrarlos, pueden adquirirse en farmacias y en grandes superficies.

Anatom¨ªa de la sequedad, una asignatura pendiente

"Durante la excitaci¨®n sexual, llega gran cantidad de sangre a los genitales femeninos y, al igual que se produce una erecci¨®n en los hombres, en las mujeres esta irrigaci¨®n provoca cambios en las paredes vaginales, en el cl¨ªtoris y esa humedad o lubricaci¨®n", explica la especialista en ginecolog¨ªa y obstetricia Herrero Conde. Es un proceso natural, pero eso no significa que est¨¢ garantizado. Conocer las causas que le ponen barreras es muy importante.

"En el caso de las mujeres j¨®venes, la sequedad vaginal puede deberse al uso de uso de jabones poco respetuosos con el medio o de productos perfumados, al h¨¢bito de fumar, a llevar ropa interior muy ajustada o elaborada a base de fibras que no favorezca la transpiraci¨®n, al uso abusivo de salvaslips o de duchas vaginales, a los desodorantes ¨ªntimos¡­", enumera Herrero.

Los anticonceptivos tambi¨¦n pueden ser una de las causas: "En el caso de la p¨ªldora y otros m¨¦todos hormonales, al aportar de manera externa los estr¨®genos, los producidos por el organismo pueden descender", a?ade la ginec¨®loga del Gregorio Mara?¨®n Ferreres Garc¨ªa. Las futuras mam¨¢s tambi¨¦n pueden experimentar sequedad durante la lactancia, as¨ª como aquellas mujeres que reciben tratamientos como la radioterapia para tumores en el tracto genital o digestivo.

El riesgo aumenta entre quienes tienen enfermedades que producen lesiones a nivel cut¨¢neo y de las mucosas, y el estr¨¦s tampoco ayuda. La tensi¨®n siempre va de la mano de otros factores como el miedo al dolor durante las relaciones sexuales, una alimentaci¨®n inadecuada y la alteraci¨®n del sistema inmunitario. As¨ª que rel¨¢jate, t¨®mate tu tiempo (o lo que te recomiende el especialista) y ense?a a las actrices de Hollywood c¨®mo se hacen las cosas.