¡®Los 88 pelda?os de la gente feliz¡¯ y otros 9 libros que mejorar¨¢n tu vida para leer estas vacaciones

Llegan unos d¨ªas de descanso y es buen momento para sumergirse en libros que inspiren, aporten ideas novedosas o nos hagan sentir emociones agradables. A continuaci¨®n, presentamos 10? propuestas para ello:

Si quieres ser un poco m¨¢s feliz. La felicidad es la esencia de este blog y qu¨¦ mejor que recomendar algunos libros que nos aporten ideas para sentirnos mejor con nosotros mismos. Comenzamos con la ¨²ltima novedad de Anxo P¨¦rez. El autor de libros de gran ¨¦xito nos presenta ahora Los 88 pelda?os de la gente feliz. Como ¨¦l mismo reconoce, es la obra que m¨¢s le ha ayudado a transformar su vida. El punto de partida arranca con una sencilla asociaci¨®n: la felicidad es como el silencio. Al igual que este, no es algo que se pueda crear y solo se alcanza si se retira el ruido que lo perturba. Para ser felices necesitamos decir adi¨®s a todo aquello que nos lo impide. Desde este enfoque, propone 88 claves pr¨¢cticas para despedirnos de pensamientos, emociones o acciones que nos dificultan dicho camino.

Un libro tambi¨¦n inspirador y agradable de leer es El sistema Hanasaki, de Marcos Cartagena. Analiza los nueve pilares japoneses para una vida centenaria, desde el minimalismo, los valores y la conexi¨®n con la naturaleza. La experiencia del autor en Jap¨®n y su mirada abierta nos trasladan reflexiones interesantes para tener una vida con mayor armon¨ªa interior.

M¨¢s informaci¨®n

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Por otro lado, Margarita ?lvarez nos propone un recorrido hist¨®rico sobre la felicidad, desde los primeros estudios de los griegos o del budismo hasta los descubrimientos m¨¢s recientes. Su libro, Deconstruyendo la felicidad, concluye con las claves m¨¢s universales para aplicar en nuestro d¨ªa a d¨ªa.

Si quieres que te ocurran cosas buenas. Est¨¢ en nuestra mano cambiar nuestra realidad. Todo comienza con nosotros mismos. Desde esta perspectiva, existen varios libros recientes interesantes. El primero es el publicado por la psiquiatra Marian Rojas, C¨®mo hacer que te pasen cosas buenas, que ha tenido una gran acogida. Con un enfoque cient¨ªfico y humanista, explica el impacto de la era del estr¨¦s en nuestros cuerpos y en nuestras vidas y nos ofrece soluciones pr¨¢cticas para rebajar la tensi¨®n, desde aprender a vivir tiempo ¡°desdigitalizados¡± a practicar mindfulness, entre otras.

Vivir una vida saludable comienza tambi¨¦n con tener una sana conversaci¨®n con nosotros mismos. Luis Rojas Marcos, el psiquiatra espa?ol m¨¢s internacional, acaba de publicar Somos lo que hablamos, una reflexi¨®n profunda sobre c¨®mo el habla puede actuar como terapia ante nuestros problemas. El autor comparte su propia experiencia y ofrece propuestas para mejorar nuestras conversaciones m¨¢s silenciosas.

Y, por ¨²ltimo, si eres de los que les gustan las f¨¢bulas inspiradoras y sencillas de leer, puede interesarte la nueva propuesta de Spencer Johnson, uno de los autores del mundo de la empresa que m¨¢s libros ha vendido con su famoso Qui¨¦n se ha llevado mi queso. Su libro, Fuera del laberinto, retoma la met¨¢fora que tanto ¨¦xito le granje¨® e invita al lector a reflexionar sobre la necesidad del cambio y de tomar la iniciativa en un mundo como el actual.

Si te interesa cuidar tu dinero. Hemos comentado alguna vez que el dinero y la felicidad no van de la mano, pero existe una matizaci¨®n: tiene que haber un nivel econ¨®mico m¨ªnimo. Por eso, necesitamos cuidar nuestros recursos y saber sacarles el m¨¢ximo partido. Con esta finalidad, Juan Haro ha publicado recientemente una propuesta innovadora y disruptiva: Los trucos de los ricos. A lo largo de su texto, recorre 92 estrategias para multiplicar el dinero y protegerlo legalmente. Sus propuestas son novedosas y asequibles para la mayor parte de los bolsillos y sin necesidad de tener grandes cuentas corrientes.

Si como profesional tienes curiosidad sobre el futuro. Seg¨²n el visionario Kay Kurzweil, se calcula que los avances en tecnolog¨ªa que viviremos durante el siglo XXI equivaldr¨¢n a veinte mil a?os de progreso medidos al ritmo del crecimiento actual. Para sacar partido a este mundo necesitamos nuevas habilidades y saber decir no a otras. Antonio Pamos, en su libro Actitud Digital hace un recorrido brillante y lleno de datos interesant¨ªsimos sobre los desaf¨ªos a los que nos enfrentamos. Propone, adem¨¢s, desde su mirada de psic¨®logo, las competencias digitales que deber¨ªamos aprender a desarrollar.

Eva Collado, una de las grandes expertas en marca personal, en su libro El mundo cambia, ?y t¨²?, nos ofrece otra perspectiva cercana y sencilla para comprender el mundo digital y recomendaciones muy pr¨¢cticas para sacarle partido a las redes sociales. Y con nuestra marca personal como la gran aliada.

Y, por ¨²ltimo, una novela cl¨¢sica. En 1975 ?mily Ajar gan¨® un reconocido premio en Francia con su libro La vida ante s¨ª. En ¨¦l recoge las peripecias de Momo, un ni?o musulm¨¢n hu¨¦rfano que se ha de enfrentar a las dificultades de perder a quien le cuida. Es un texto bell¨ªsimo, con un ocurrente sentido de humor y muy inspirador sobre la capacidad de resiliencia de las personas desde la dulce mirada de un ni?o.

?Feliz Semana Santa a todos!