Mentiras y verdades de los remedios de la abuela

Sana, sana culito de rana, si no sana hoy, sanar¨¢ ma?ana es un cl¨¢sico de las abuelas para aliviar chichones, heridas y dem¨¢s golpes de los ni?os, pero ?qu¨¦ hay de cierto en el recetario popular de nuestros ancestros que lo mismo alivia un estre?imiento que frena una tos?

M¨¢s informaci¨®n

¡°Entre nuestros h¨¢bitos saludables tambi¨¦n debe estar prepararse para la jubilaci¨®n¡±

Dormir bien para envejecer mejor

Hay muchos falsos mitos enraizados en la cultura popular, muchos de ellos relacionados con productos alimentarios presuntamente sanadores. Si bien es cierto que la mayor parte de ellos tiene resultados inofensivos para la salud. No obstante, en la sociedad de la informaci¨®n, conviene aclararlos para ofrecer datos ver¨ªdicos al respecto¡±, comenta Iv¨¢n Caraba?o, miembro de la Asociaci¨®n de Pediatr¨ªa del Hospital 12 de octubre de Madrid, que apunta algunos trucos con cierto fundamento cient¨ªfico que pueden aliviar algunos problemas de salud leves en los ni?os:

1. Hielo para los chichones. El fr¨ªo reduce la dilataci¨®n de los vasos sangu¨ªneos y rebaja la inflamaci¨®n.

2. Aceite de oliva para los eccemas. El aceite mejora la hidrataci¨®n de la piel, y por ello mejora y equilibra las afecciones at¨®picas.

3. Aceite de oliva mezclado con el pur¨¦ para el estre?imiento. El aceite mejora la lubricaci¨®n de las heces y por lo tanto su evacuaci¨®n.

4. Helado tras una operaci¨®n de anginas. El fr¨ªo reduce la dilataci¨®n de los vasos sangu¨ªneos, con lo cual se reduce ligeramente el riesgo de sangrado en la zona donde se aplica.

5. Agua de mar para los catarros. Los lavados nasales con agua y sal van favorecen la eliminaci¨®n de la mucosidad de manera pasajera y puntual.

6. Leche con miel para la tos. Algunos estudios cient¨ªficos afirman que La miel tiene un leve efecto calmante de la tos. No obstante, conviene moderar su consumo porque puede producir caries y obesidad. No se debe administrar en los ni?os menores de 18 meses.

7. Bebida de cola batida y sin gas para los v¨®mitos. Los l¨ªquidos azucarados (salvo que tambi¨¦n exista diarrea) son recomendables para hidratar al ni?o. Tambi¨¦n se puede usar suero o agua con un poco de az¨²car.

8. Membrillo y yogur para cortar la diarrea. Estos alimentos contienen probi¨®ticos (microorganismos vivos que act¨²an la flora intestinal) que ayudan a regular el tr¨¢nsito intestinal.

9. Aloe vera para las quemaduras. La aplicaci¨®n en la piel de extractos de esta planta ha mostrado eficacia a la hora de acelerar su reparaci¨®n cuando se producen quemaduras, o hay dermatitis.

10. G¨¢rgaras con agua salada para las picaduras de avispas. Las avispas buscan posarse en los alimentos con el consiguiente riesgo de ingerir una, que pique en el paladar. El agua salada ayuda a evitar la inflamaci¨®n hasta que se llega al centro sanitario.

11. Agua caliente y sal para los esguinces. El calor local tiene un cierto efecto analg¨¦sico o de reducci¨®n del dolor y con la sal se consigue un leve efecto antiinflamatorio.

Otros remedios del botiqu¨ªn de las abuelas que el colectivo m¨¦dico no encuentra utilidad por su falta de base cient¨ªfica son, seg¨²n apunta el pediatra Iv¨¢n Caraba?o:

• La leche caliente con miel para dormir bien. Ni la leche ni la miel tienen capacidad somn¨ªfera.
• La cebolla contra la tos. No reduce la duraci¨®n o intensidad de un catarro ni de d¨ªa ni de noche.
• Infusiones de tomillo con efecto expectorante. No tiene un mayor efecto expectorante que el que pueda tener un vaso de agua.
• Vinagre para aliviar las picaduras de insectos. Lo ¨²nico que puede aportar es un leve efecto antis¨¦ptico.
• Eucalipto para despejar los bronquios. El aroma es agradable, pero no sirve para muchos m¨¢s. Est¨¢ totalmente contraindicado en caso de que el ni?o tenga espasmos bronquiales.
• Cerveza sin alcohol para las madres que amamantan. Un buen vaso tiene el mismo efecto para producir leche. Lo importante es estar muy bien hidratada.
• Agua con comino para el dolor de vientre. No tiene ninguna base cient¨ªfica que este preparado alivie el dolor abdominal.
• Aceite de oliva para los chichones. El aceite de oliva aplicado sobre la piel no tiene ning¨²n efecto antiinflamatorio.

Seguro que m¨¢s de un lector tiene algo que aportar al respecto sobre su particular botiqu¨ªn y recetario heredado, adem¨¢s del sana, sana, culito de rana¡­