El otro fen¨®meno del confinamiento del que no se habla: el regreso de los ex

Una pandemia mundial puede ser uno de los acontecimientos hist¨®ricos con m¨¢s fuerza para reafirmar aquello que Jorge Manrique ya mencion¨® en Coplas por la muerte de su padre: "Cualquier tiempo pasado fue mejor". Cualquier conversaci¨®n pasada, cualquier lugar que no sean los mismos setenta metros cuadrados que hoy nos oprimen y cualquier encuentro que no hace tanto hubi¨¦ramos calificado como mediocre hoy se nos antoja un refugio al que volver. De ah¨ª que durante estas semanas de confinamiento ¡ªdonde lo m¨¢s emocionante que a uno le puede ocurrir es encontrar una botella de vino cuando pensaba que ya no quedaba¡ª los recuerdos y el pasado se idealicen y magnifiquen hasta el punto de dar lugar a un fen¨®meno que ha surgido estos d¨ªas: el retorno de los ex.

"Vivimos tiempos inciertos que despiertan miedo e incertidumbre. De repente, durante el confinamiento aparecen recuerdos de personas del pasado que fueron importantes. Entonces empiezan a surgir pensamientos distorsionados donde se obvia lo negativo y se idealizan relaciones anteriores" Patricia Rosillo, psic¨®loga especializada en pareja

La usuaria de Twitter MariajoHF compart¨ªa en la red social el mensaje que le hab¨ªa enviado una expareja estando ya inmersos en la cuarentena. "No era necesaria una pandemia, pero te lo voy a decir. Me voy a arrepentir toda mi vida. Eres la mejor y s¨¦ que es tarde y que te lo hice pasar mal. Me estoy dando cuenta tarde de muchas cosas", dec¨ªa el WhatsApp que le hab¨ªan mandado. Pero este no es un caso aislado. Eva B¨¢rcena, asturiana de 28 a?os, cuenta a ICON que a ella y a muchos de sus conocidos tambi¨¦n les est¨¢ ocurriendo: "Un chico con el que qued¨¦ un par de veces en 2015 empez¨® a responder a todas mis stories de Instagram cuando se decret¨® el estado de alarma. Al final acab¨¦ pregunt¨¢ndole si no ten¨ªa nada mejor que hacer y volvi¨® a tirarme la ca?a. ?Cinco a?os sin hablar y ha tenido que venir una pandemia para que vuelva a ser simp¨¢tico!".

Por su parte, Jorge, guionista madrile?o de 42 a?os, recuerda que hace unos d¨ªas estaba en mitad de una videollamada con una ex con la que ya manten¨ªa el contacto antes de la cuarentena, cuando empez¨® a recibir whatsapps de una chica con la que tuvo una historia hac¨ªa a?os y de la que no hab¨ªa vuelto a saber nada. "Despu¨¦s de intercambiar varios mensajes con ella llegu¨¦ a la conclusi¨®n de que la gente se anima a escribir a sus ex por la combinaci¨®n infrecuente de dos factores: primero, el tiempo del que disponemos nos hace bucear m¨¢s en nuestra agenda buscando gente del pasado, y, segundo, la certeza de que puedes tontear un poco sin que se te vaya de las manos porque nadie va a poder salir de casa", opina.

No deja de ser curioso que la nueva toma de contacto la lleven a cabo sobre todo personas que formaron parte de nuestra vida hace tantos a?os. Patricia Rosillo, psic¨®loga especializada en pareja del centro Prado Psic¨®logos, se?ala a ICON los motivos por los que esto ocurre: "Vivimos tiempos inciertos que despiertan miedo e incertidumbre. Esto es algo que el ser humano gestiona mal. De repente, durante el confinamiento aparecen recuerdos de personas del pasado que fueron importantes y que de una forma y otra nos han marcado. Entonces empiezan a surgir pensamientos distorsionados donde se obvia lo negativo y se idealizan relaciones anteriores". La nostalgia, comenta la especialista, nos hace preguntarnos c¨®mo estar¨¢ esa persona de la que llevamos tiempo sin saber y nos lleva a querer contactar con ella. "Los dramas pasados, sobre todo comparados con el momento que estamos viviendo, se relativizan y olvidamos que si en su momento la relaci¨®n no funcion¨® por algo ser¨ªa", apunta Rosillo.

"No era necesaria una pandemia, pero te lo voy a decir. Me voy a arrepentir toda mi vida. Eres la mejor y s¨¦ que es tarde y que te lo hice pasar mal. Me estoy dando cuenta tarde de muchas cosas" La usuaria de Twitter MariajoHF comparti¨® este mensaje que le hab¨ªa enviado una expareja?

Porque si algo nos da el encierro, adem¨¢s de m¨²ltiples oportunidades para discutir con quien lo compartimos, es tiempo para pensar y valorar aquello que tuvimos en el pasado. "Nos vemos inmersos en un estado de?hibernaci¨®n en el que se da una especie de anestesia emocional. Esto nos lleva a buscar un chute de adrenalina que nos ayude a sentirnos vivos y a olvidar nuestras preocupaciones cotidianas en tiempos de pandemia", opina Mar¨ªa Hurtado, psic¨®loga cl¨ªnica de AGS Psic¨®logos Madrid.

Pasar todo el tiempo entre cuatro paredes sin m¨¢s opci¨®n que sociabilizar, en el mejor de los casos, con pareja, familia o alg¨²n compa?ero de piso, nos lleva a cubrir el vac¨ªo que sentimos durante la cuarentena mediante veh¨ªculos que no siempre son los m¨¢s adecuados. "Durante el confinamiento tenemos que lidiar con nosotros mismos. Se trata de una situaci¨®n dif¨ªcil que en muchos casos tratamos de sobrellevar tirando de antiguos conocidos y recuerdos que nos calman", anota Rosillo.

Si algo nos da el encierro es tiempo para pensar y valorar aquello que tuvimos en el pasado. "Nos vemos inmersos en un estado de hibernaci¨®n en el que se da una especie de anestesia emocional. Esto nos lleva a buscar un chute de adrenalina",?opina la psic¨®loga Mar¨ªa Hurtado

Esta especialista en terapia de pareja se?ala que al recontactar con un ex con el que se hab¨ªa cortado todo tipo de relaci¨®n "se busca cubrir necesidades emocionales sin dejar al otro pasar p¨¢gina cuando lo que hay que hacer es un buen cierre, con su respectivo duelo, para curar heridas y mirar hacia adelante". Mar¨ªa Hurtado incide, adem¨¢s, en que al estar encerrados en pareja se discute m¨¢s, lo que nos lleva a valorar y, una vez m¨¢s, idealizar relaciones pasadas. "Cuando pasas 24 horas metido en casa con tu pareja es inevitable que surjan disputas que nos lleven a dudar y a cuestionarnos tanto nuestra relaci¨®n actual como otras pasadas", afirma a ICON Hurtado.

Decirle a la otra persona aquello que querr¨ªa haber escuchado en el momento en que la relaci¨®n llegaba a su fin es un recurso manido a la hora de intentar un acercamiento con un ex. Pero el que se recurra tanto a ¨¦l tiene su explicaci¨®n: como apunta la psic¨®loga, normalmente las relaciones no se cierran de una manera sana. Lorena Navarro, madrile?a de 34 a?os, recuerda a ICON c¨®mo una expareja, a?os despu¨¦s de haber terminado la relaci¨®n, le dijo palabra por palabra todo lo que hubiera necesitado escuchar cuando la dej¨®. "En mi caso, fui yo la abandonada y mi autoestima se vio muy da?ada. Sent¨ª que me hab¨ªa dejado porque yo no era suficiente. Sin embargo, mucho tiempo despu¨¦s ese chico volvi¨® a contactar conmigo con un discurso que era lo que siempre hab¨ªa querido que me dijera. Me confes¨® que a¨²n pensaba en m¨ª como una de las mujeres m¨¢s importantes de su vida y que muchas veces se preguntaba si no hab¨ªa cometido un error al dejarme. Yo ten¨ªa pareja cuando me dijo todo esto y, aunque me gust¨® escuchar aquello, remover un pasado que me hab¨ªa dejado huella me confundi¨®. Nunca fuimos amigos. Desde que nos conocimos empezamos a salir como pareja y pretender entablar una amistad cuando lo que tuvimos fue una relaci¨®n ¨ªntima no ten¨ªa sentido para m¨ª".

Renunciar a mantener una relaci¨®n cordial con un ex es un desenlace muy com¨²n. Pero no es la ¨²nica v¨ªa. Juan, andaluz de 36 a?os, por ejemplo, mantiene conversaciones civilizadas con la mayor¨ªa de sus exparejas, como si nunca hubiera dolido. Las acoge en su casa cuando est¨¢n de visita en la ciudad, las invita a sus cumplea?os e incluso es amigo de los nuevos novios de sus ex. "Ser amigo de personas que han sido importantes para m¨ª es algo natural. Cierto es que cuando la ruptura es reciente lo mejor es darse espacio, pero pasado el tiempo de duelo el cuerpo siempre me ha pedido mantener el contacto y estar presente en los momentos trascendentales de la vida de esas personas", explica a ICON.

El escritor Fr¨¦d¨¦ric Beigbeder aseguraba en una novela que el amor dura tres a?os. Puede que el suyo fuera un pron¨®stico pesimista, pero es un hecho que los divorcios en China, espejo en el que nos miramos en tiempos de pandemia, se est¨¢n disparando. Todo parece indicar que pronto replicaremos aqu¨ª el mismo fen¨®meno. Y es ah¨ª, donde el amor y las ganas perecen, cuando nace algo que s¨ª es para siempre: un ex.

En estos tiempos de confinamiento, no es tan sencillo conseguir ICON como siempre. Por eso, el n¨²mero de abril ya est¨¢ disponible en formato PDF, y es descargable de forma gratuita haciendo clic aqu¨ª.