Educar en resiliencia proactiva o c¨®mo ense?ar a los ni?os a afrontar los golpes de la vida

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¡°Si a los ni?os se les explica bien y de forma adaptada son los que mejor cumplen las normas¡±

Las rabietas de los ni?os son esenciales para establecer un apego seguro

"Mam¨¢, y ahora ?c¨®mo vamos a salir de esta situaci¨®n?" "No dejando que nos pueda el des¨¢nimo".

"?Aunque parezca que nada vaya a ser como antes?" "Habr¨¢ que inventar una nueva f¨®rmula de hacer las cosas".

Al igual que los adultos, nuestros hijos llevan meses esforz¨¢ndose por adaptarse a una situaci¨®n excepcional. De la noche a la ma?ana quedaron atrapados entre cuatro paredes, mucho de ellos sin entender muy bien qui¨¦n era ese ¡°nuevo virus¡± que les hab¨ªa robado la libertad.

La pandemia lleg¨® sin previo aviso, sin pedir permiso a nadie, y les rob¨® las rutinas, los d¨ªas en la escuela, el juego en el parque o los partidos de los s¨¢bados. Pero sobre todo les priv¨® de estar con sus amigos, de recibir el cari?o de sus profesores, de poder ser mimados por los abuelos.

Muchos de ellos han estado confinados en familias que han sufrido p¨¦rdidas de seres queridos, han vivido situaciones traum¨¢ticas o han perdido su trabajo. Ni?os y j¨®venes sometidos a grandes niveles de estr¨¦s e inseguridad observando como sus padres hac¨ªan malabarismos para salir airosos de las interminables jornadas de teletrabajo mientras que les ayudaban a hacer sus deberes. Algunos de ellos pasando mucho tiempo solos y con miedo porque pap¨¢ y mam¨¢ ten¨ªan que ir a trabajar aunque el coronavirus estuviese matando a mucha gente.

Despu¨¦s de aprender a vivir sin pisar la calle o a ir al colegio a trav¨¦s de una pantalla, ahora les toca de nuevo adaptarse al escenario de la desescalada. Una nueva fase que cambia por semanas, que les est¨¢ privando por el momento de jugar en los parques, de disfrutar de sus actividades deportivas, de sus escuelas de verano o de estar con los abuelos por miedo a infectarles.

En una nueva normalidad llena de tanta incertidumbre, la resilencia va a ser sin duda la capacidad que m¨¢s vamos a necesitar educar. Educar en la resilencia es ense?ar a nuestros ni?os y adolescentes a buscar respuesta a sus problemas y desarrollar las habilidades necesarias para poder enfrentarse a una nueva realidad repleta de cambios y dificultades desde una actitud realista pero muy optimista.

La resilencia es una de las competencias m¨¢s dif¨ªciles de ense?ar. Las personas resilientes tienen la capacidad de hacer frente a las adversidades que les presenta la vida, superarlas e incluso, salir reforzadas de ellas. Una habilidad transversal que afecta a muchas ¨¢reas de la personalidad y que nos permite sobreponernos a los contratiempos.

Aprender a vivir sin controlar qu¨¦ pasar¨¢ ma?ana, a saber exprimir el aqu¨ª y el ahora, a innovar en todas las facetas de nuestra vida. A saber bailar con lo inesperado conectando con las emociones, aceptando que quien arriesga puede perder pero es inmensamente m¨¢s feliz del que no se atreva a hacerlo.

10 claves para educar la resilencia proactiva

1. Es esencial que nuestros peque?os y j¨®venes entiendan el cambio una parte indiscutible de la vida, que nada es eterno, que como hemos visto con la covid-19, todo puede variar de la noche a la ma?ana.

2. Ense?¨¦mosles a convertir cada contratiempo en una gran oportunidad para aprender, para mejorar, para intentar buscar la mejor versi¨®n de uno mismo. A ver el error como parte imprescindible del aprendizaje, a convertir el esfuerzo y el trabajo en los mejores aliados para seguir caminando.

3. Asegur¨¦monos que saben que creemos en ellos sin condici¨®n, que reconocemos cada uno de sus logros, que les encorajamos en cada uno de sus pasos. Ofreci¨¦ndoles nuestra seguridad y protecci¨®n incondicional.

4. Dialoguemos con nuestros hijos a diario, mostr¨¢ndonos emp¨¢ticos con todos aquello que sienten o les sucede. Pregunt¨¦mosles c¨®mo se sienten, qu¨¦ les preocupa, abramos nuevos canales de comunicaci¨®n sin juicios ni reproches. Validemos todo aquello que les recorra por dentro, seamos el mejor modelo que puedan tener a la hora de gestionar nuestras emociones.

5. Potenciemos su autoestima, pilar b¨¢sico para el aprendizaje. Ayud¨¦mosles a ser conscientes de sus fortalezas y tambi¨¦n de sus limitaciones, a confiar en sus capacidades, a descubrir sus propios talentos. Consigamos que se atrevan a mirarse en el espejo sonriendo y seguros de s¨ª mismos confiando, fomentemos el autoconocimiento y autoconcepto positivo.

6. Dejemos que tomen sus propias decisiones conscientes que en ocasiones no van a ser las acertadas. Potenciemos la autonom¨ªa, la creatividad y flexibilidad ante las adversidades como la mejor arma para buscar nuevas respuestas, donde el humor y la tenacidad se conviertan en los mejores aliados.

7. Ense?¨¦mosles a pedir ayuda cuando lo necesiten, a trabajar en equipo cooperando, a ser emp¨¢ticos y bondadosos con los que les rodean. A ser agradecidos sabiendo valorar lo mucho que posen.

8. Dise?emos juntos nuevos desaf¨ªos por los que so?ar y trabajar, teniendo muy presente que el esfuerzo y la constancia ser¨¢n la clave para el ¨¦xito, sin victimismos que entorpezcan el camino.

9. No los sobreprotejamos ni justifiquemos los errores o evitemos las adversidades. Exij¨¢mosles que se comprometan con cada una de sus decisiones sin excusas, asumiendo las consecuencias de sus acciones y celebrando sus ¨¦xitos. Anim¨¦mosles a intentarlo siempre una vez m¨¢s.

10. Anim¨¦mosles a enamorarse de la vida, a aferrarse a los sue?os, a querer mejorar d¨ªa a d¨ªa. A reflexionar sobre el porqu¨¦ de las cosas, a verbalizar los miedos, a ser simplemente felices.

* Sonia L¨®pez Iglesias es psicopedagoga, maestra y formadora de familias y equipos docentes. Experta en educaci¨®n emocional y comunicaci¨®n. Enamorada de la etapa adolescente.