Descubre el juego definitivo de mancuernas y pesas ¡®Body Pump¡¯ para entrenar en casa
Se pueden adquirir en Amazon y se adaptan a distintos niveles de pr¨¢ctica deportiva: desde principiantes a deportistas experimentados
Quienes se dedican profesionalmente al deporte y, en concreto, al ¨¢mbito del fitness suelen se?alar el trabajo de fuerza como uno de los pilares fundamentales si queremos desarrollar un entrenamiento completo y equilibrado. La buena noticia es que para activar los distintos grupos musculares existen ejercicios que, con el equipamiento adecuado, se pueden realizar sin salir de casa.
En Amazon, por ejemplo, hemos encontrado estos utensilios imprescindibles, que destacan por su versatilidad y calidad. Se trata, por un lado, de una propuesta b¨¢sica como las mancuernas ¨Cperfectas, por ejemplo, para realizar empujes verticales por encima de la cabeza o ejercicios de remo¨C y de un set m¨¢s espec¨ªfico para sumarse a la moda del Body Pump, una pr¨¢ctica grupal que suma adeptos en todo el mundo y que tiene como objetivo ganar tono muscular.
Mancuernas hexagonales
Fabricadas con un revestimiento de caucho antideslizante, este tipo de mancuernas con forma hexagonal son perfectas para utilizar en casa porque el refuerzo y el dise?o evitan desperfectos en el suelo y reducen el ruido que hacen al posarlas. Tambi¨¦n est¨¢n equipadas con una empu?adura ergon¨®mica de cromo antideslizante para que el agarre resulte m¨¢s c¨®modo y seguro. Habituales en los entrenamientos de aer¨®bic, yoga o fitness ofrecen muchos beneficios al incorporarlas a los ejercicios aer¨®bicos. Se pueden comprar por unidades o en paquetes de dos y elegir pesos desde los 9 kilos hasta los 30 kilos.
Disponibles en varios tama?os
Este tipo de herramientas ayudan a fortalecer la zona de los hombros y los m¨²sculos de los brazos. Sus pesos se adaptan a varios niveles de intensidad y pr¨¢ctica deportiva.
Juego completo de ¡®Body Pump¡¯
La pr¨¢ctica del Body Pump, que a¨²na coreograf¨ªas y levantamiento de barras y discos, es perfecta para trabajar en casa porque es amena y efectiva. Para ello, adem¨¢s de los tutoriales o ejemplos que se pueden ver online, es necesario hacerse con un buen juego de pesas espec¨ªficas como estas. Se puede elegir entre dos tama?os: el juego de 28 mil¨ªmetros y el de 30 mil¨ªmetros. El precio var¨ªa ligeramente seg¨²n el elegido: el primero se puede adquirir en Amazon por 119,90 euros y el de 30 mil¨ªmetros, con discos premium, est¨¢ a la venta por 129,95 euros. El set incluye una barra de 1,40 metros con dos topes, dos discos de 1,25 kilos, dos discos de 2,50 kilos y otros dos, los m¨¢s pesados, de 5 kilos. Todos los discos son de hierro y est¨¢n recubiertos de goma de alta resistencia.
Perfecto para entrenamiento 'fitness'
Adem¨¢s del juego con los discos de diferentes pesos y topes, tambi¨¦n es posible adquirir por separado la barra y personalizar en casa la fuerza de entrenamiento.
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*Las recomendaciones para que las entregas de pedidos online se puedan realizar con total seguridad para repartidores y clientes se?alan que se debe evitar el contacto directo entre ambos, mantener la distancia de seguridad y lavarse las manos despu¨¦s de abrir el paquete. Todos los repartidores est¨¢n instruidos para extremar las precauciones.
*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 5 de octubre de 2020.
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