Incertidumbre positiva, una v¨ªa al ¨¦xito

Como dice Rowan Atkinson, el actor que encarna a Mr. Bean: "Mi pron¨®stico para ma?ana es que puede pasar cualquier cosa". Y tiene toda la raz¨®n. La incertidumbre es el estado natural y permanente del ser humano. La buena noticia es que tambi¨¦n es un estado favorable a nuestra prosperidad, ya que nos procura oportunidades inesperadas para el ¨¦xito. Piensa que si vivi¨¦ramos en un mundo de total certeza y seguridad, no dejar¨ªamos de ser esclavos de nuestro propio destino; y que la incertidumbre es la magia de la vida. ?Acaso leer¨ªas siempre libros de los que conoces el final, o podr¨ªas amar a una persona cuyos gestos, palabras y comportamientos fueran en todo momento previsibles? ?Eso ser¨ªa como salir con la Siri del m¨®vil!

A pesar de ser una fuente de libertad y de oportunidades, la incertidumbre nos da tanto miedo que, seg¨²n un estudio de la Universidad de Maastricht, casi todo el mundo preferir¨ªa recibir una descarga el¨¦ctrica en este mismo momento antes que permanecer a la espera de una posible descarga futura que no saben si llegar¨¢ o no. Esto es, duele m¨¢s la incertidumbre que la descarga misma. ?Cu¨¢l es la raz¨®n de que nos llevemos tan mal con ella?

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Es una cuesti¨®n de neurociencia. Las palabras tienen una fuerza extraordinaria, pero no todas para bien. Y si la palabra incertidumbre nos noquea, a pesar de ser algo et¨¦reo, es porque durante siglos nos han metido en la cabeza que era un h¨¢ndicap para nuestra prosperidad, cuando en realidad es lo contrario. Hab¨ªamos llegado a convencernos de que era algo negativo, y por ello trat¨¢bamos a toda costa de eliminarla o evitarla. Dos pretensiones imposibles ¨Cya que no podemos saberlo todo, ni controlarlo todo, ni hay un solo camino exento de incertidumbre¨C, que nos frustran, desesperan y bloquean.

Lo que hay que hacer es aceptarla y gestionarla para sacar provecho de sus tres manifestaciones: la inseguridad, el caos y el cambio, que parad¨®jicamente son las tres v¨ªas m¨¢s directas hacia el ¨¦xito. Por eso hace a?os me propuse recopilar recomendaciones de maestros y cient¨ªficos de todos los tiempos que hab¨ªan estudiado c¨®mo aumentar nuestra tolerancia a la incertidumbre en campos tan diversos como el mercado de valores, la guerra o el tratamiento de enfermos terminales; y, combin¨¢ndolas, di forma a un m¨¦todo para enfrentar cualquier situaci¨®n de incertidumbre en la vida o en la empresa. Un m¨¦todo que solo pod¨ªa llamarse Incertidumbre Positiva, ya que este es su principal atributo.

El m¨¦todo consta de siete pasos que incluyen sencillas herramientas para cada momento y situaci¨®n, pero hoy quiero detenerme en el quinto, llamado Conserva la calma. El mundo siempre ha sido muy complejo, nunca hemos podido entenderlo todo ni controlarlo todo, pero desde el principio de los tiempos hemos fluido con ese caos hasta alcanzar cotas insospechadas de prosperidad. El problema, en crisis extremas como la actual, llega cuando el caos exterior nos genera ese otro caos interior que es el que realmente nos destruye. ?C¨®mo conseguir que no generemos estr¨¦s de forma reactiva? Disponemos, por ejemplo, de los ejercicios que los enfermos terminales utilizan para gestionar sus inciertas circunstancias. Entre otros, algunos tan sencillos como vivir desde la gratitud los peque?os avances del d¨ªa a d¨ªa, en lugar de sufrir desde la frustraci¨®n por todo aquello que queda por resolver; o practicar la terapia narrativa, reformulando la historia que nos contamos a nosotros mismos para saltar del drama y el pesimismo a la esperanza y la resiliencia.

Es curioso que podamos predecir el movimiento de un cometa para los pr¨®ximos quince mil a?os, pero no podamos saber qu¨¦ ocurrir¨¢ ma?ana con nuestra pareja, negocio o carrera profesional. Pero, hablando de cometas, ?sabes lo que piensan las estrellas? Que los fugaces somos nosotros. ?De verdad, en el breve espacio de tiempo que pasamos por aqu¨ª, preferir¨ªas encadenarte a v¨ªas muertas por miedo a lo que pueda o no pasar? Conf¨ªo en que los siete pasos de la Incertidumbre Positiva te aporten un poco de luz en estos tiempos extra?os, pero lo importante es saber que cada uno de nosotros somos la luz. Y que si bien no podemos predecir el futuro, somos capaces de crearlo.

?Andr¨¦s Pascual es autor Incertidumbre Positiva: Convierte la inseguridad, el caos y el cambio en una v¨ªa al ¨¦xito (Espasa, 2020)