13 consejos para acampar y 13 elementos imprescindibles para hacerlo bien

Hay pocas actividades al aire libre tan placenteras y relajantes como acampar en plena naturaleza. Pasar varios d¨ªas sumergido en un pr¨ªstino bosque y dormir bajo las estrellas le mantiene a uno en forma, suprime el estr¨¦s, equilibra la salud mental y los desajustes emocionales, reconecta a las personas con la naturaleza, una necesidad comprobada, y, sobre todo, desconecta del m¨®vil. Adem¨¢s, acampar es barato. Si este verano quiere darse un ba?o vivificante de naturaleza, aqu¨ª proponemos 13 consejos para que la experiencia sea la mejor posible y 13 elementos que mejoran cualquier acampada.?

Docum¨¦ntese sobre el sitio de acampada con antelaci¨®n. Es importante conocer el destino antes de ponerse en ruta: la climatolog¨ªa, la vida salvaje que alberga, los servicios de los que dispone, cu¨¢n cerca podr¨¢ dejar su veh¨ªculo del punto de acampada y las regulaciones y restricciones que gestionan la actividad. Por ejemplo, en los parques nacionales de Espa?a no se permite acampar, excepto en alta monta?a, pero s¨ª el vivac (pernoctar en saco de dormir); aunque con restricciones seg¨²n qu¨¦ parques.?

No cargue con exceso de equipaci¨®n. Si es novel en esto de disfrutar de acampar lo mejor es no liarse con la intendencia. Planee primero un viaje de una o dos noches y lleve lo imprescindible. Utilice bolsas grandes para distribuir la equipaci¨®n seg¨²n usos: comida en una, acampada en otra, senderismo en otra, etc¨¦tera.

Ll¨¦vese algo de ropa de abrigo. Da igual si va a acampar en el S¨¢hara. Ll¨¦ve siempre un forro polar y un cortavientos, independientemente del pron¨®stico del tiempo. Probablemente no lo utilizar¨¢ casi nunca, pero cuando lo tenga que hacer, la alegr¨ªa de disponer de esa protecci¨®n le compensar¨¢ la carga.

Adquiera el calzado adecuado. Si va a la monta?a utilice el calzado correcto que le proporcionar¨¢ protecci¨®n, estabilidad y el agarre necesario para deambular por la naturaleza. Las zapatillas deportivas no valen y le pueden meter en un problema.??

Cargue todos los instrumentos en casa. Lleve l¨¢mparas, GPS, m¨®viles y otros dispositivos electr¨®nicos cargados y aseg¨²rese de incluir una bater¨ªa port¨¢til para recargar en el campamento.

Elija una tienda lo suficientemente grande. Por lo general, las fabricantes marcan sus tiendas para una, dos o cuatro personas. Pero en realidad lo m¨¢s normal es que en una tienda para cuatro quepan bien solo dos o tres que se lleven bien. Cuatro ya van a dormir muy justos y no van a poder meter sus mochilas dentro.

Llegue de d¨ªa a la zona de acampada. Es importante llegar al destino con luz y suficiente tiempo para plantar la tienda y explorar los alrededores. De noche, incluso con l¨¢mparas, es casi imposible hacerse una idea del terreno, sobre todo si es desconocido.

Arme la tienda en un sitio plano. Cuando llegue elija la zona m¨¢s plana, l¨ªmpiela de ra¨ªces y piedras y plante all¨ª la tienda. Si no es posible encontrar un suelo equilibrado, lo mejor es montarla de modo perpendicular a una pendiente.

Duerma al aire libre. Si el tiempo lo permite, extienda su saco bajo las estrellas y duerma al raso. No tendr¨¢ mejor experiencia en la naturaleza. Ll¨¦vese una almohada de verdad para que la experiencia sea suprema.

No se olvide del repelente de insectos. Uno de los peligros de la naturaleza son los insectos. Sobre todo las garrapatas, que pueden transmitir enfermedades graves. Lo mejor es incorporar un repelente en su botiqu¨ªn y administrarlo en tobillos y mu?ecas.

Conozca la vida salvaje de la zona. Sepa qu¨¦ fauna habita en su destino de acampada. Saber si es zona de osos, lobos o jabal¨ªes, c¨®mo comportarse si uno se cruza con ellos, o mantener la comida guardada para que no desprenda olores, le evitar¨¢ encuentros no deseados.

Cocine siempre de d¨ªa. Con la noche la naturaleza se convierte en una especie de oc¨¦ano donde las cosas desaparecen sumergidas en la oscuridad. Cocine siempre de d¨ªa y tenga todo recogido antes de que llegue la noche. Aseg¨²rese de que el fuego est¨¦ perfectamente apagado antes de irse a dormir.

Lleve bolsas de basura. Compruebe que todos sus desperdicios acaban en una bolsa de basura, incluida las toallitas utilizadas cuando vaya al ba?o (por cierto, es buena idea excavar un agujero para tal fin). Puede parecer que un simple papel no representa mucho pero, por poner un ejemplo, en una sola ma?ana de limpieza de una ladera del Mont Blanc en los Alpes se retiraron 1,5 toneladas de basura.

13 elementos imprescindibles en su equipaci¨®n de ¡®camping¡¯

Tienda de campa?a Airseconds 4.1 de Decathlon.?Una joyita de poco peso (14 kilos) y f¨¢cil montaje, con una simple bomba de aire. Est¨¢ construida con tecnolog¨ªa Black que impide el paso de la luz, y tejido Fresh que mantiene la tienda fresca incluso a pleno sol. Aguanta chaparrones de columna de agua de 2.000 mil¨ªmetros y para proteger el medio ambiente no incorpora colorantes, por eso es blanca. El habit¨¢culo aventurero fant¨¢stico para tres personas (349,99 euros).

Parilla Grill Original de Knister.?Parrilla modulable para 2 o 6 comensales y que ocupa poqu¨ªsimo espacio. Dispone de dos niveles para cocinar, con una superficie de un folio A3. Se enfr¨ªa en cinco minutos y el exterior permanece limpio, por lo que se puede utilizar como cubo para llevarse la basura de vuelta. Cuando no se cocina se puede usar como fuego de campamento, emite 20 veces menos de CO2 que las parrillas convencionales y se puede limpiar en el lavavajillas. No en balde ha recibido el Green Product Award 2021 (129 euros).

Linterna Moji R+ de Black Diamond. Es algo m¨¢s grande que una pelota de golf y proporciona una luz de 200 l¨²menes. Una l¨¢mpara-linterna que se puede usar de forma personal, colgar en la tienda con sus ganchos incorporados o adherir a la camper con los cuatro imanes de su base. Adem¨¢s, se puede elegir el color de la luz para dar ambiente en el campamento o para no molestar en mitad de la noche. Y su calificaci¨®n IPX4 garantiza resistencia a las inclemencias del clima (40 euros).

Saco de dormir Lynx Eco de The North Face.?Una pieza fundamental para descansar en mitad de la monta?a. Muy ligero, este saco ocupa muy poco espacio debido a su dise?o y a las c¨¢maras t¨¦rmicas con las que est¨¢ construido. Uno de los m¨¢s confortables del mercado, incorpora capucha por si refresca (aguanta hasta los 2 ?C) y dispone de trabillas el¨¢sticas que se pueden enganchar a la esterilla para no acabar fuera del aislante. Y si cae un peque?o chaparr¨®n, el saco es hidr¨®fugo (160 euros).

Multiherramienta Swiss Tool MXBS de Victorinox.?A la monta?a hay que ir siempre con una multiherramienta o una navaja por la cantidad de problemas que puede solucionar. Este modelo de la c¨¦lebre marca suiza que provee al Ej¨¦rcito helv¨¦tico est¨¢ fabricado en acero inoxidable y dispone de 26 prestaciones, 22 herramientas bloqueables, que sacar¨¢n al aventurero de casi cualquier apuro (189 euros).

Forro polar Maxtrail II de Columbia.?Una de las primeras cosas que aprende todo aventurero es que no importa el destino, siempre hay que llevarse un jersey. El forro Maxtrail II (89,99 euros) est¨¢ confeccionado con poli¨¦ster reciclado e incorpora una tecnolog¨ªa que expulsa el exceso de humedad para mantener el cuerpo caliente, seco y confortable. Prenda perfecta por si bajan las temperaturas o para pasar la noche alrededor del fuego de campamento.?

Hamaca Lightest Hammock de Tickettothemoon. El mejor invento para echarse una siesta en el campamento o dormir al raso sin estar en contacto con el suelo h¨²medo ni al alcance de los bichitos que reptan por la noche en el bosque. Probablemente la hamaca m¨¢s peque?a del mercado, pues cabe en un bolsillo y pesa 228 gramos. Est¨¢ construida con seda de paraca¨ªdas ultraresistente, muy confortable y segura (79,95 euros).

Botiqu¨ªn de senderismo Vaude.?Especialmente dise?ado para senderistas y ciclistas, este botiqu¨ªn incluye todo lo necesario para las peque?as lesiones que pueden ocurrir en las excursiones al aire libre. Compresas para quemaduras, ampollas de yeso para dedos heridos o puntos americanos para cortes. Incluye adem¨¢s instrucciones de uso, protocolo en caso de accidentes y espacio para los medicamentos propios del campista (37 euros).

Botell¨ªn TKWIDE de Klean Kanteen.?Construido en acero inoxidable incorpora la tecnolog¨ªa Vacuum Insulated, el sistema de rosca interna TK Clourse y el doble aislamiento Climate Lock, lo que mantiene el l¨ªquido caliente durante 38 horas y 135 horas el fr¨ªo (en recipientes de 1.900 mililitros). Perfecto para tomar el caf¨¦ de la ma?ana en el campamento o llevar agua fr¨ªa a la ruta por la monta?a (64,65 euros).

Dispositivo contra las picaduras Heat it.?Premiado en la feria de deportes outdoor Ispo, este peque?o dispositivo, del tama?o de una llave, alivia las picaduras de mosquitos, avispas y t¨¢banos mediante la hipertermia local. Su uso es sencillo: se conecta al m¨®vil, se controla con su aplicaci¨®n y se aplica unos segundos sobre la zona afectada. Se puede usar con ni?os y con adultos (29,95 euros).

Comunicador inReach Mini 2 de Garmin.?La seguridad es prioritaria en cualquier aventura, sobre todo si se planea acampar en un sitio aislado. El inReach Mini ha conseguido ser la clave en 8.000 rescates. El nuevo modelo incorpora la funci¨®n de navegaci¨®n TracBack, que lleva al usuario perdido a su camino inicial, bot¨®n SOS que env¨ªa mensaje de petici¨®n de auxilio al centro de emergencia y posibilidad de enviar SMS. Tiene conexi¨®n por sat¨¦lite en zonas sin cobertura y su bater¨ªa dura hasta 30 d¨ªas (399,99 euros).

Camiseta The Blackcomb Light de Odlo. Una buena capa base es fundamental para tener confort t¨¦rmico y una buena regulaci¨®n de la transpiraci¨®n, sobre todo en entornos donde las condiciones pueden cambiar. Esta camiseta est¨¢ confeccionada con tecnolog¨ªa Ceramic Cool, que mantiene la piel a tres grados menos que la ambiental, y Zeroscent, que impide el crecimiento bacteriano y por lo tanto los olores (60 euros).

Mochila M100 18 L de Millet.?No siempre se va a poder acampar justo al lado del veh¨ªculo. La mochila M100 es perfecta para caminatas de un d¨ªa por su ligereza. Dispone de un gran espacio frontal, bolsillo de hidrataci¨®n, correas ergon¨®micas para hombros y cincha ajustable del pecho. Est¨¢ construida, adem¨¢s, con tejidos muy resistentes y es impermeable. Es la mochila icono lanzada por la marca francesa por su centenario (69,99 euros).