Un viaje a Kerala: la cuna del yoga y del ayurveda al sur de la India

Del embrujo de Delhi y el caos que atrapa de Adra con el Taj Mahal, como su principal im¨¢n tur¨ªstico, pasamos a la paz y al entorno curativo de Kerala. Este Estado, que se encuentra en el suroeste del pa¨ªs, en la costa de Malabar, pr¨¢cticamente no tiene nada que ver con ninguna zona que hayas podido visitar de la India, es un mundo aparte. La tranquilidad que se respira, la vegetaci¨®n abundante ¡ªgracias a las lluvias del monz¨®n¡ª, el olor de las especias, los cultivos de plantas medicinales, los cocoteros¡­ Todo lo que se respira en Kerala es saludable, por algo estamos en la cuna del ayurveda, la medicina integrativa tradicional de la India.

Con el paso de los a?os, Kerala se ha ido convirtiendo en un lugar tur¨ªstico, un lugar que sorprende al viajero y lo enamora para siempre. ¡°Vuelves distinto de Kerala¡±, suelen decir.

Adem¨¢s de por sus playas, entre las que destacan las de Kovalam o la de Varkala, tambi¨¦n destaca por sus estaciones de monta?a como Ponmudi y Munnar, las reservas naturales de Periyar y las autopistas del agua, los backwaters, y sus templos y palacios. Es una tierra con gran diversidad paisaj¨ªstica, muy rica y abundante en vegetaci¨®n. Como dec¨ªamos, un oasis en la India.

Un turismo tradicional ha ido dejando paso a un tipo de turismo m¨¢s especializado, que est¨¢ enfocado en sanar el cuerpo y la mente, y que busca, precisamente, los mismos beneficios que el ayurveda y el yoga, un bienestar integral.

En este sentido, EL PA?S VIAJES organiza una aventura a la que no vas a poder renunciar. Se trata de un viaje para adentrarse en la cultura tradicional de Kerala, aprender de sus artes del movimiento y de sus pr¨¢cticas del bienestar y de la salud de la mano de grandes maestros y especialistas de cada disciplina. Una inmersi¨®n cultural en el sur de la India con pr¨¢cticas diarias de yoga y tratamientos personalizados de ayurveda; una introducci¨®n tambi¨¦n a las artes esc¨¦nicas del pa¨ªs con demostraciones de danza, teatro o m¨²sica a cargo de grandes maestros con los que podr¨¢s iniciarte o profundizar en estas artes milenarias.

Este viaje, que se iniciar¨¢ el 8 de abril de 2025 y que termina el d¨ªa 20 de abril, tendr¨¢ lugar en el id¨ªlico paraje de Poovar, en la costa sur de Kerala, donde se encuentra situado el resort Over the Hill que integra playas, backwaters y zonas de gran riqueza natural. El arquitecto T.M Cyriac es el autor de esta obra de arte arquitect¨®nica, dise?ada como un espacio art¨ªstico y de bienestar en di¨¢logo con la naturaleza y con la arquitectura tradicional de la regi¨®n. En este viaje se contar¨¢ con el apoyo de la experta en el pa¨ªs y en Kerala, donde ha residido numerosos a?os, M¨®nica de la Fuente. Ella es actriz, bailarina y core¨®grafa especialista en artes esc¨¦nicas de la India, formada en las m¨¢s prestigiosas escuelas de danza del pa¨ªs. Cuenta con una trayectoria de m¨¢s de 20 a?os dedicada a la difusi¨®n y experimentaci¨®n de la danza de la India. Adem¨¢s, es la directora art¨ªstica y maestra de LAB-INDIA, el Laboratorio de Artes Esc¨¦nicas de Casa de la India, un espacio para la formaci¨®n, la creaci¨®n y la investigaci¨®n art¨ªstica.

Por qu¨¦ Kerala tiene tradici¨®n en yoga y ayurveda

Viajar a Kerala es llegar a la fuente del yoga, aqu¨ª se practica un yoga integral, al servicio de la mayor¨ªa de las pr¨¢cticas que podemos conocer en Occidente. Y se hace desde hace milenios. Y, tal y como se reconoce, en los escritos m¨¢s antiguos, el yoga es la uni¨®n entre cuerpo, mente y alma con la consciencia. El cuerpo es el veh¨ªculo con el que se puede llegar a ese estado, una herramienta que nos sirve de gu¨ªa. Esta pr¨¢ctica se integr¨® en el budismo, ya que la esencia com¨²n del yoga y el budismo es la consecuci¨®n de la iluminaci¨®n a trav¨¦s de la disciplina.

Aunque la historia del yoga se remonta a tiempos muy remotos, los aspectos f¨ªsicos de la pr¨¢ctica y¨®guica fueron detallados por primera vez por el sabio Patanjali entre los a?os 400 y 500 d. C. Este sabio era un estudioso del sistema de creencias hind¨² y profundiz¨® en los aspectos trascendentales de la teor¨ªa y¨®guica. Su obra, los Yoga Sutras, es ampliamente conocida por la informaci¨®n que contiene sobre los asanas o el componente f¨ªsico del yoga centrado en las posturas. El texto ha dado lugar a numerosas traducciones. Muchas figuras espirituales importantes, como Swami Vivekananda, volvieron a poner el texto en la actualidad en su intento de revivir las pr¨¢cticas y¨®guicas, muchas de ellas experimentadas tambi¨¦n en Kerala.

En este Estado hay numerosos centros en los que ense?an esta disciplina, es una de las zonas indias donde m¨¢s ha calado el yoga, al igual que otras formas art¨ªsticas como la danza Kathakali. Lo que es m¨¢s com¨²n (y curioso) es ver c¨®mo se combina con el ayurveda, ya que juntos ayudan a experimentar una limpieza f¨ªsica y energ¨¦tica importante.

Si hablamos de ayurveda, tiene sentido que est¨¦ instalado profundamente en el esp¨ªritu de Kerala, dado que aqu¨ª se encuentran algunas de las plantas medicinales m¨¢s importantes del pa¨ªs, as¨ª como las especias. Hay una cultura de la salud muy arraigada, sobre todo en la alimentaci¨®n.

Qu¨¦ visitar en Kerala

Si viajamos a Kerala debemos hacer algunas visitas, una de ellas debe ser a la ciudad hist¨®rica de Trivandrum, capital de Kerala, donde podremos visitar el Palacio Museo Puthenmalika, el templo Padmanabha y el mercado situado alrededor del templo.

Tambi¨¦n es interesante conocer la ciudad de Kanyakumari, uno de los lugares de peregrinaci¨®n m¨¢s importantes del sur de la India, y el cabo Comor¨ªn, el punto m¨¢s al sur del pa¨ªs, en el Estado de Tamil Nadu, donde se puede admirar el exquisito palacio de madera Padmanabhapuram, el templo Suchindram y las aguas del mar Ar¨¢bigo, de la bah¨ªa de Bengala y del oc¨¦ano ?ndico. All¨ª encontraremos las estatuas dedicadas al maestro espiritual Swami Vivekananda y al poeta medieval Thiruvalluvar.

En agosto se celebra en Kerala uno de sus festivales m¨¢s conocidos, el de Onam, dedicado a la cosecha y celebrado por la gente local. Este es un buen momento para visitar Kerala. Tampoco puede faltar una parada en sus jardines de plantas medicinales y de t¨¦, muy populares en Munnar. Lo mejor es siempre acudir con un gu¨ªa para poder conocerlos con m¨¢s informaci¨®n.