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Men¨² semanal de El Comidista (26 a 4 de marzo)

Una milanesa invertida, un ramen japon¨¦s con productos de aqu¨ª, una tarta de galletas con chocolate o unos huevos Benedict: nuestro men¨² de esta semana es una oda al buen vivir.

Se hacen con ciencia, se comen sin sentir
Se hacen con ciencia, se comen sin sentir ANA VEGA 'BISCAYENNE'

Con la tonter¨ªa ya estamos en marzo, pr¨¢cticamente. Que parece que fue ayer cuando recib¨ªamos el a?o nuevo en bat¨ªn, llenos de buenos prop¨®sitos. Y aqu¨ª estamos dos meses despu¨¦s, pregunt¨¢ndonos qu¨¦ ha sucedido y por qu¨¦ el tiempo pasa tan deprisa. Con lo de la futilidad humana no podemos hacer nada, pero s¨ª ayudaros a planificar el men¨² semanal.

Como siempre, os aconsejamos que utilic¨¦is cubiertos y babero, porque lo que os hemos preparado para estos d¨ªas es de traca. Sano, nutritivo, variado y con alg¨²n que otro homenaje, que har¨¢ que vuestro tiempo se detenga.

Lunes 26 de febrero

ENSALADA DE ESCAROLA, CHIRIV?A Y REMOLACHA

Queso azul, bulbos de invierno, c¨ªtricos y escarola. Vas a ver qui¨¦n manda en el mundo de las ensaladas. Y con pan tostado ya lo flipas.

MILANESA DE TERNERA INVERTIDA

Esta receta te dejar¨¢ churretes de tomate y de felicidad en tu cara. Y te ayudar¨¢, de paso, a tener un lunes tan crujiente como su rebozado.

FRUTA DE TEMPORADA: MANDARINAS

Vale: el olor de las mandarinas no se quita f¨¢cil de los dedos. Pero es un mal menor comparado con la jugosidad de esta fruta y su sabor.

Martes 27 de febrero

RAMEN JAPON?S

?Quieres algo calentito que alimente? Repite conmigo: ra-men. El soponcio japon¨¦s, que adem¨¢s puedes hacer con productos de aqu¨ª.

PASTA CON SALSA DE BERENJENAS Y LIM?N

Los?berenjen¨®fobos se quedar¨¢n picuetos -y encantados- cuando prueben la salsa cremosa de berenjena, que acompa?a a este platazo.

PASTEL SIN HORNO DE QUESO, FRESAS Y PL?TANO

Este postre se hace en dos patadas, lleva frutas de temporada y, a la vez, satisfar¨¢ tus m¨¢s bajos instintos cerdunos y vacaburrescos.

Mi¨¦rcoles 28 de febrero

HAMBURGUESA DE LENTEJAS Y GARBANZOS

S¨ª, hamburguesa. S¨ª, sin carne. Pero tan deliciosa como las del mejor buey y bastante m¨¢s sana y barata. Te sorprender¨¢s, cr¨¦enos.?

AT?N CON SALSA PUTTANESCA

Si te pensabas que esta salsa italiana solo casaba bien con la pasta, error. La puttanesca?va bien tambi¨¦n con pescados. Alucina.

PERSIANAS DE HOJALDRE CON CREMA DE MANTEQUILLA

Marzo, dec¨ªamos, ya est¨¢ aqu¨ª. No podemos ralentizar el paso del tiempo, pero podemos endulzarlo. ?Qu¨¦? ?Se te hace la boca agua, eh?

Jueves 1 de marzo

CREMA DE COLIFLOR Y QUESO MORBIER

Este plato es cocina reconfortante, clasicorra, muy franchute y ajena a bobadas antihidratos o antilactosa. As¨ª, as¨ª se empieza un mes, cop¨®n.

ALB?NDIGAS DE POLLO SIN FRITANGA

En lugar de fre¨ªrlas, te proponemos que cocines estas deliciosas alb¨®ndigas en el horno o sart¨¦n tapada. Y luego, si eso, nos cuentas.

PL?TANO SALTEADO CON CREMA FR?A DE AGUACATE

Y, c¨®mo no, no pod¨ªa faltar un jetapostre de los nuestros en el men¨² semanal. Si no te cuadra lo del aguacate, espera a verlo con canela.

Viernes 2 de marzo

ESP?RRAGOS COMO NUNCA LOS HAS COMIDO

Es temporada de esp¨¢rragos y, seguramente, no te descubramos nada. Pero s¨ª podemos darte tres imaginativas recetas para variar un poco.

ARROZ CALDOSO DE SEPIA, ALMEJAS Y MEJILLONES

Lo reconfortante de una sopa y lo sabroso de un arroz seco de marisco, con una complicaci¨®n mucho m¨¢s cercana a lo primero -o sea, nula-.

TARTA DE GALLETAS CON CHOCOLATE

Cuando saques esta tarta de la nevera, volver¨¢s a tener seis a?os. El tiempo vuela, pero los recuerdos -y los sabores- permanecen.

S¨¢bado 3 de marzo

HUEVOS BENEDICT

Te damos el plan hecho: brunch en casa. La compa?¨ªa es cosa tuya. Nosotros ponemos la salsa holandesa y los huevos escalfados.

MAGDALENAS CASERAS

?Puede haber algo mejor que hacer el vago los s¨¢bados? No, pero llenar la casa con el olor de unas magdalenas caseras se le acerca.

Domingo 4 de marzo

PATATAS HASSELBACK ESTILO BALEAR

Unas patatas aptas para el horno, algo de sobrasada, un toque de quesazo, miel y hierbecillas: nada puede ir mal en esta receta.

FLAN DE NARANJA SIN L?CTEOS

Este flan lleva leche de almendras y agua de azahar. Y el toque de las naranjas, claro. Avisamos de que se te har¨¢ tan corto como tu semana.

La bebida del finde

MARIANITO DELUXE

Si te gusta m¨¢s un vermut que levantarte tarde, prueba el marianito: vermut con ginebra. El aperitivo, ya s¨ª, corre de tu cuenta.

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