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Tomates rellenos de quinua y encurtidos

El tomate en verano alcanza su m¨¢ximo esplendor. Es en esta estaci¨®n cuando se puede disfrutar de su punto ideal y aprovecharlo en elaboraciones tan sencillas y ricas como la que hoy traemos.

A los tomates les sienta bien todo
A los tomates les sienta bien todoM?NICA ESCUDERO

El verano es el mejor momento para consumir el tomate fresco en todas sus posibilidades, lo que significa casi infinitas, porque es una delicia desde en su forma m¨¢s minimalista -con un chorrito de buen aceite y sal- hasta en ensaladas de fantas¨ªa donde se mezcla con todo tipo de ingredientes. Lechugas y otras hojas verdes, frutas como el mango, el albaricoque, la ciruela o el melocot¨®n, encurtidos que elevan su dulzura a la estratosfera y cereales que se empapan de su juguillo a modo de sabrosa salsa.

La temporada del tomate de verano -tambi¨¦n los hay de invierno, como el raf- suele ir de junio a octubre, aunque algunas variedades tard¨ªas y generosas, como el rosa de Barbastro pueden alargarse un poco m¨¢s. Para la receta de hoy nos decantaremos por el tomate de bola, una variedad de forma redondeada que nos facilitar¨¢ la tarea del vaciado -y posterior relleno- al que lo vamos a someter.

Nuestra propuesta es bien sencilla porque creemos firmemente que un buen tomate merece todo el protagonismo, pero sobre ella se pueden hacer much¨ªsimas variaciones. Por ejemplo, cambiar la quinua por arroz, bulgur o cusc¨²s, a?adirle un poco de bonito, sardinas en lata o trocitos de de queso curado, adem¨¢s de hierbas arom¨¢ticas como la albahaca o la menta.

Si queremos rematar los tomates con algo que les sirva de tapa -en lugar de usar la que traen de serie-, podemos optar por una lasca de buen jam¨®n, un par de piparras que lo alegren, un filete de anchoa o de boquer¨®n (o uno de cada, a modo de matrimonio) o una rodaja de queso fresco. En lugar de comernos el coco pensando qu¨¦ hemos hecho mal para que nos haya sobrado relleno -nota: siempre sobra relleno- lo usaremos como base para estabilizar nuestros tomates, y aqu¨ª paz y despu¨¦s gloria (y al final de todo, nos lo comemos).

Ingredientes

Para 4 personas

  • 8 tomates redondos de rama Carrefour BIO, medianos y maduros
  • 10 tallos de cebollino
  • 80 g de quinua blanca
  • 8 aceitunas negras
  • 8 aceitunas verdes
  • 8 pepinillos
  • 12 avellanas
  • Perejil (unos 4 tallos)
  • Aceite de oliva virgen extra Carrefour BIO
  • Sal
  • Pimienta
  • Ralladura de lim¨®n
  • Zumo de lim¨®n (opcional)
  • 4 filetes de anchoa (opcional)

Instrucciones

1.
Lavar bien la quinua bajo el grifo en un colador fino para eliminar la saponina, hasta que deje de salir espuma. Cocerla en agua salada durante 10 minutos, escurrir y reservar.
2.
Cortar la parte superior de los tomates en horizontal, para poder vaciarlos y que quede como una tapita. Vaciar los tomates con una cucharilla, escurrir la carne y reservar las semillas (guardar el agua para otras preparaciones, como una sopa fr¨ªa).
3.
Picar las aceitunas, el cebollino, las avellanas, los pepinillos y el perejil (guardar unas hojas de este ¨²ltimo para decorar). Pasar todo a un bol con la quinua y las semillas del tomate, y ali?ar con aceite, sal, pimienta, ralladura de lim¨®n y, si se quiere, un poco de su zumo. Tambi¨¦n podemos a?adir cuatro filetes de anchoa picados.
4.
Rellenar los tomates con la ensalada, usando el sobrante para poner una cucharada debajo de cada uno, para que se aguanten rectos y no se vuelquen. Decorar con el perejil reservado y m¨¢s ralladura de lim¨®n.

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