_
_
_
_

At¨²n en manteca colorada

Esta versi¨®n del popular plato, tan t¨ªpico de C¨¢diz, a¨²na un jugoso lomo de at¨²n conservado en grasa de cerdo ib¨¦rico especiada. Ligerito no es, pero merece la ocasi¨®n.

Poca manteca veo yo ah¨ª
Poca manteca veo yo ah¨ªALFONSO D. MART?N
Alfonso D. Mart¨ªn

A lo largo de la historia, la conservaci¨®n adecuada de alimentos ha sido un factor fundamental para nuestra supervivencia como sociedad. Cuando no se dispon¨ªa de refrigeraci¨®n hab¨ªa que agudizar el ingenio para dar con maneras de mantener la comida en buen estado. Dichas t¨¦cnicas permitieron desarrollar nuevos sabores y texturas en los productos, conformando con el tiempo la huella gastron¨®mica de toda una cultura. El ejemplo m¨¢s conocido puede ser el jam¨®n serrano, pero pasa lo mismo con los productos conservados en grasa: tanto el lomo de cerdo en manteca como el at¨²n responden a formas de almacenar adecuadamente alimentos que han acabado convirti¨¦ndose en aut¨¦nticas delicatessen e imagen de unas circunstancias de nuestra cultura.

Preparar este plato es relativamente sencillo. B¨¢sicamente necesitamos el at¨²n fresco y la grasa de cerdo ib¨¦rico. A?adirle especias es cuesti¨®n de gustos, pero, desde luego, aporta m¨¢s si est¨¢ bien condimentado. La elecci¨®n de especias que hago pasa por las que considero b¨¢sicas junto a una clara preferencia personal: el comino, el cilantro en grano, la c¨¢scara de naranja y la pasta de tomate, a mi entender, configuran un perfil interesant¨ªsimo para estos bocados. La adici¨®n del aceite de oliva tiene un sentido tecnol¨®gico, ya que aporta cremosidad al conjunto graso una vez se solidifica por el fr¨ªo.

Las posibles alternativas con este plato no solo pasan por la elecci¨®n de especias y el at¨²n. Claramente, podemos cambiar la grasa si tenemos intenci¨®n de crear un untable vegano inspirado en este plato. Mezclar aceite de oliva con aceite de coco (sin pasarnos), calabaza o batata aportar¨¢ una textura similar y un medio en el que conservar una prote¨ªna vegetal. Como siempre, que cada uno aporte lo que quiera.

Dificultad: Saber que se trata de un m¨¦todo de conservaci¨®n y que te dure una sola semana en la nevera.

Ingredientes

  • 450 g de at¨²n fresco
  • 450 g de manteca de cerdo ib¨¦rico
  • 10 - 12 dientes de ajo
  • 10 g de granos de pimienta negra
  • 5 clavos de olor
  • 4 hojas de laurel
  • 1 cucharadita de comino en grano
  • 1 cucharadita y media de piment¨®n dulce
  • 1 cucharadita de chile en copos (o piment¨®n picante)
  • 1 cucharada de cilantro en grano
  • 1 cucharadita de semillas de hinojo
  • La c¨¢scara de media naranja (sin parte blanca)
  • 150 ml de vino blanco
  • 1 cucharadita de pasta concentrada de tomate (opcional)
  • 5 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal al gusto

Instrucciones

1.
Cortar el lomo de at¨²n en filetes peque?os de unos tres o cuatro cent¨ªmetros de longitud y 1,5 de grosor aproximadamente.
2.
Secar con papel de cocina los lomos, a?adir una pizca de sal y refrigerar, sin cubrir, durante dos horas para que se sequen bien. Pasado este tiempo, volver a secarlos con papel de cocina.
3.
En una sart¨¦n a fuego muy alto, a?adir tres cucharadas de aceite de oliva una vez humee. A?adir los lomos de at¨²n de forma que tengan total contacto con la superficie para que se doren (podemos hacerlos en diferentes tandas). Marcarlos, dejando el interior crudo, y ponerlos en el recipiente en el que guardaremos todo.
4.
Aprovechar esa misma sart¨¦n con el aceite para a?adir la manteca de cerdo y las otras dos cucharadas de aceite de oliva, con el fuego bajo. A?adir los ajos, el laurel, la c¨¢scara de naranja, la pasta de tomate, la sal y todas las especias en grano y cocinar 10 minutos.
5.
A?adir el piment¨®n dulce y los copos de chile, cocinar 15 segundos y a?adir el vino blanco. Cocinar cinco minutos m¨¢s para que evapore, apagar el fuego y dejar reposar un minuto.
6.
Con un colador para captar las especias, a?adir la grasa cocinada sobre el at¨²n, que terminar¨¢ de cocinarse con el calor residual. Dejar que se atempere por completo y refrigerar 24h como m¨ªnimo. Servir sobre pan caliente.

Si haces esta receta, comparte el resultado en tus redes sociales con la etiqueta #RecetasComidista. Y si te sale mal, qu¨¦jate a la Defensora del Cocinero enviando un mail a defensoracomidista@gmail.com.

Tu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo

?Quieres a?adir otro usuario a tu suscripci¨®n?

Si contin¨²as leyendo en este dispositivo, no se podr¨¢ leer en el otro.

?Por qu¨¦ est¨¢s viendo esto?

Flecha

Tu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo y solo puedes acceder a EL PA?S desde un dispositivo a la vez.

Si quieres compartir tu cuenta, cambia tu suscripci¨®n a la modalidad Premium, as¨ª podr¨¢s a?adir otro usuario. Cada uno acceder¨¢ con su propia cuenta de email, lo que os permitir¨¢ personalizar vuestra experiencia en EL PA?S.

En el caso de no saber qui¨¦n est¨¢ usando tu cuenta, te recomendamos cambiar tu contrase?a aqu¨ª.

Si decides continuar compartiendo tu cuenta, este mensaje se mostrar¨¢ en tu dispositivo y en el de la otra persona que est¨¢ usando tu cuenta de forma indefinida, afectando a tu experiencia de lectura. Puedes consultar aqu¨ª los t¨¦rminos y condiciones de la suscripci¨®n digital.

Sobre la firma

Alfonso D. Mart¨ªn
Es cocinero, asesor gastron¨®mico y fetichista de especias y fermentados. De peque?o gateaba al bar de al lado de casa para pedir un huevo duro y despu¨¦s empez¨® a tener dolor abdominal continuo por echarle picante a todo a escondidas de su madre. Si profanar recetas cl¨¢sicas fuese un pecado, ya habr¨ªa pasado los nueve c¨ªrculos del Infierno de Dante.

M¨¢s informaci¨®n

Archivado En

Recomendaciones EL PA?S
Recomendaciones EL PA?S
_
_
seductrice.net
universo-virtual.com
buytrendz.net
thisforall.net
benchpressgains.com
qthzb.com
mindhunter9.com
dwjqp1.com
secure-signup.net
ahaayy.com
tressesindia.com
puresybian.com
krpano-chs.com
cre8workshop.com
hdkino.org
peixun021.com
qz786.com
utahperformingartscenter.org
worldqrmconference.com
shangyuwh.com
eejssdfsdfdfjsd.com
playminecraftfreeonline.com
trekvietnamtour.com
your-business-articles.com
essaywritingservice10.com
hindusamaaj.com
joggingvideo.com
wandercoups.com
wormblaster.net
tongchengchuyange0004.com
internetknowing.com
breachurch.com
peachesnginburlesque.com
dataarchitectoo.com
clientfunnelformula.com
30pps.com
cherylroll.com
ks2252.com
prowp.net
webmanicura.com
sofietsshotel.com
facetorch.com
nylawyerreview.com
apapromotions.com
shareparelli.com
goeaglepointe.com
thegreenmanpubphuket.com
karotorossian.com
publicsensor.com
taiwandefence.com
epcsur.com
southstills.com
tvtv98.com
thewellington-hotel.com
bccaipiao.com
colectoresindustrialesgs.com
shenanddcg.com
capriartfilmfestival.com
replicabreitlingsale.com
thaiamarinnewtoncorner.com
gkmcww.com
mbnkbj.com
andrewbrennandesign.com
cod54.com
luobinzhang.com
faithfirst.net
zjyc28.com
tongchengjinyeyouyue0004.com
nhuan6.com
kftz5k.com
oldgardensflowers.com
lightupthefloor.com
bahamamamas-stjohns.com
ly2818.com
905onthebay.com
fonemenu.com
notanothermovie.com
ukrainehighclassescort.com
meincmagazine.com
av-5858.com
yallerdawg.com
donkeythemovie.com
corporatehospitalitygroup.com
boboyy88.com
miteinander-lernen.com
dannayconsulting.com
officialtomsshoesoutletstore.com
forsale-amoxil-amoxicillin.net
generictadalafil-canada.net
guitarlessonseastlondon.com
lesliesrestaurants.com
mattyno9.com
nri-homeloans.com
rtgvisas-qatar.com
salbutamolventolinonline.net
sportsinjuries.info
wedsna.com
rgkntk.com
bkkmarketplace.com
zxqcwx.com
breakupprogram.com
boxcardc.com
unblockyoutubeindonesia.com
fabulousbookmark.com
beat-the.com
guatemala-sailfishing-vacations-charters.com
magie-marketing.com
kingstonliteracy.com
guitaraffinity.com
eurelookinggoodapparel.com
howtolosecheekfat.net
marioncma.org
oliviadavismusic.com
shantelcampbellrealestate.com
shopleborn13.com
topindiafree.com
v-visitors.net
djjky.com
053hh.com
originbluei.com
baucishotel.com
33kkn.com
intrinsiqresearch.com
mariaescort-kiev.com
mymaguk.com
sponsored4u.com
crimsonclass.com
bataillenavale.com
searchtile.com
ze-stribrnych-struh.com
zenithalhype.com
modalpkv.com
bouisset-lafforgue.com
useupload.com
37r.net
autoankauf-muenster.com
bantinbongda.net
bilgius.com
brabustermagazine.com
indigrow.org
miicrosofts.net
mysmiletravel.com
selinasims.com
spellcubesapp.com
usa-faction.com
hypoallergenicdogsnames.com
dailyupdatez.com
foodphotographyreviews.com
cricutcom-setup.com
chprowebdesign.com
katyrealty-kanepa.com
tasramar.com
bilgipinari.org
four-am.com
indiarepublicday.com
inquick-enbooks.com
iracmpi.com
kakaschoenen.com
lsm99flash.com
nana1255.com
ngen-niagara.com
technwzs.com
virtualonlinecasino1345.com
wallpapertop.net
casino-natali.com
iprofit-internet.com
denochemexicana.com
eventhalfkg.com
medcon-taiwan.com
life-himawari.com
myriamshomes.com
nightmarevue.com
healthandfitnesslives.com
androidnews-jp.com
allstarsru.com
bestofthebuckeyestate.com
bestofthefirststate.com
bestwireless7.com
britsmile.com
declarationintermittent.com
findhereall.com
jingyou888.com
lsm99deal.com
lsm99galaxy.com
moozatech.com
nuagh.com
patliyo.com
philomenamagikz.net
rckouba.net
saturnunipessoallda.com
tallahasseefrolics.com
thematurehardcore.net
totalenvironment-inthatquietearth.com
velislavakaymakanova.com
vermontenergetic.com
kakakpintar.com
begorgeouslady.com
1800birks4u.com
2wheelstogo.com
6strip4you.com
bigdata-world.net
emailandco.net
gacapal.com
jharpost.com
krishnaastro.com
lsm99credit.com
mascalzonicampani.com
sitemapxml.org
thecityslums.net
topagh.com
flairnetwebdesign.com
rajasthancarservices.com
bangkaeair.com
beneventocoupon.com
noternet.org
oqtive.com
smilebrightrx.com
decollage-etiquette.com
1millionbestdownloads.com
7658.info
bidbass.com
devlopworldtech.com
digitalmarketingrajkot.com
fluginfo.net
naqlafshk.com
passion-decouverte.com
playsirius.com
spacceleratorintl.com
stikyballs.com
top10way.com
yokidsyogurt.com
zszyhl.com
16firthcrescent.com
abogadolaboralistamd.com
apk2wap.com
aromacremeria.com
banparacard.com
bosmanraws.com
businessproviderblog.com
caltonosa.com
calvaryrevivalchurch.org
chastenedsoulwithabrokenheart.com
cheminotsgardcevennes.com
cooksspot.com
cqxzpt.com
deesywig.com
deltacartoonmaps.com
despixelsetdeshommes.com
duocoracaobrasileiro.com
fareshopbd.com
goodpainspills.com
hemendekor.com
kobisitecdn.com
makaigoods.com
mgs1454.com
piccadillyresidences.com
radiolaondafresca.com
rubendorf.com
searchengineimprov.com
sellmyhrvahome.com
shugahouseessentials.com
sonihullquad.com
subtractkilos.com
valeriekelmansky.com
vipasdigitalmarketing.com
voolivrerj.com
zeelonggroup.com
1015southrockhill.com
10x10b.com
111-online-casinos.com
191cb.com
3665arpentunitd.com
aitesonics.com
bag-shokunin.com
brightotech.com
communication-digitale-services.com
covoakland.org
dariaprimapack.com
freefortniteaccountss.com
gatebizglobal.com
global1entertainmentnews.com
greatytene.com
hiroshiwakita.com
iktodaypk.com
jahatsakong.com
meadowbrookgolfgroup.com
newsbharati.net
platinumstudiosdesign.com
slotxogamesplay.com
strikestaruk.com
trucosdefortnite.com
ufabetrune.com
weddedtowhitmore.com
12940brycecanyonunitb.com
1311dietrichoaks.com
2monarchtraceunit303.com
601legendhill.com
850elaine.com
adieusolasomade.com
andora-ke.com
bestslotxogames.com
cannagomcallen.com
endlesslyhot.com
iestpjva.com
ouqprint.com
pwmaplefest.com
qtylmr.com
rb88betting.com
buscadogues.com
1007macfm.com
born-wild.com
growthinvests.com
promocode-casino.com
proyectogalgoargentina.com
wbthompson-art.com
whitemountainwheels.com
7thavehvl.com
developmethis.com
funkydogbowties.com
travelodgegrandjunction.com
gao-town.com
globalmarketsuite.com
blogshippo.com
hdbka.com
proboards67.com
outletonline-michaelkors.com
kalkis-research.com
thuthuatit.net
buckcash.com
hollistercanada.com
docterror.com
asadart.com
vmayke.org
erwincomputers.com
dirimart.org
okkii.com
loteriasdecehegin.com
mountanalog.com
healingtaobritain.com
ttxmonitor.com
nwordpress.com
11bolabonanza.com