Lo que un m¨¦dico capilar no har¨ªa nunca con su pelo en invierno

Tiene sentido que, al igual que nuestra piel, nuestro cabello cambie con las estaciones. ¡°Durante los meses de invierno, el fr¨ªo, la humedad y los cambios de temperatura favorecen una mayor sequedad, fragilidad y encrespamiento del cabello¡±, comenta Virginia Velasco, dermat¨®loga y directora de la Unidad de Alopecias y Salud Capilar de la Cl¨ªnica Dr. Morales Raya en Madrid. La combinaci¨®n de aire fr¨ªo, viento y calefacciones puede secar el cabello dej¨¢ndolo quebradizo, vulnerable a la est¨¢tica y sin brillo, corrobora Arantxa Arana, dermat¨®loga de la Cl¨ªnica Dra. P¨¦rez Sevilla de Madrid y especialista en tricolog¨ªa. As¨ª que hemos acudido a estas dos especialistas para saber qu¨¦ sucede exactamente con el cabello y el cuero cabelludo en estos meses, c¨®mo cuidarlos y qu¨¦ h¨¢bitos no seguir¨ªan nunca.

Las cuatro preocupaciones del cabello en invierno

• Sequedad: ¡°El contraste de temperatura va a afectar a la parte externa del cabello, favoreciendo que se seque con m¨¢s facilidad. Adem¨¢s hay que tener en cuenta que durante los meses de invierno tendemos a utilizar m¨¢s herramientas de calor (secadores, planchas de pelo¡­) incrementando este problema¡±, cuenta la doctora Velasco. Algo m¨¢s: hay que elegir cuidadosamente los productos de cuidado capilar, ya que algunos pueden resultar irritantes para el cuero cabelludo seco.
• Encrespamiento: ¡°Los cambios de temperatura, las condiciones ambientales con una mayor sequedad, as¨ª como el uso de determinados gorros o sombreros confieren una mayor electricidad est¨¢tica al cabello dando lugar al encrespamiento o frizz. Los tratamientos hidratantes, ya sea en forma de aceites, acondicionadores o mascarillas son beneficiosos en este sentido¡±, aconseja la Dra. Velasco.
• Dermatitis o psoriasis: ¡°El fr¨ªo tiene un efecto vasoconstrictor en el cuero cabelludo, por lo que las gl¨¢ndulas seb¨¢ceas van a disminuir su secreci¨®n haciendo que el cuero cabelludo est¨¦ m¨¢s seco. Esto va a favorecer o empeorar problemas como la dermatitis o la psoriasis¡±, advierte esta experta.
• Radiaci¨®n ultravioleta: ¡°Al practicar deportes como el esqu¨ª, el cabello est¨¢ expuesto a la radiaci¨®n ultravioleta, pudiendo da?ar la fibra capilar e incluso producir quemaduras en el cuero cabelludo. Es muy importante utilizar protecci¨®n f¨ªsica (gorro o casco) y es muy recomendable aplicar un protector solar capilar¡±, seg¨²n Virginia Velasco.

Dormir con el pelo mojado

El cabello mojado es uno de los momentos de mayor fragilidad del pelo y la fricci¨®n con las s¨¢banas no parece la mejor idea. ¡°Desaconsejado total, el pelo mojado es mucho m¨¢s d¨¦bil y m¨¢s propenso a la rotura¡±, asegura la doctora Arantxa Arana.

Secar al aire cuando hace fr¨ªo

Innumerables tendencias de secado al aire se volvieron virales en el verano, pero hacerlo cuando hace fr¨ªo afuera puede no ser el mejor consejo, porque tardar¨¢ mucho en secarse y puede volverse m¨¢s fr¨¢gil. Cuando tu cabello est¨¢ mojado, tiene una textura m¨¢s el¨¢stica y se puede romper f¨¢cilmente en comparaci¨®n con cuando est¨¢ seco y salir con el cabello mojado durante el clima fr¨ªo puede da?arlo: ¡°El pelo mojado es mucho m¨¢s fr¨¢gil, y si hace fr¨ªo m¨¢s¡±, corrobora la doctora Arana, y a?ade un matiz: ¡°Lo que no es posible es que llegue a congelarse¡±.

El gorro a diario

A medida que la cabeza coge calor bajo un gorro, los aceites naturales del cuero cabelludo se vuelven m¨¢s fluidos, lo que podr¨ªa crear mechones grasosos. Por otro lado, si a tu cabello le falta humedad, algunas telas pueden crear cabello est¨¢tico, dej¨¢ndote con pelos sueltos y rebeldes. ?Qu¨¦ podemos hacer para prevenir esto? ¡°La presi¨®n y la fricci¨®n no es beneficiosa para el cuero cabelludo, se recomienda no abusar de gorras. De todas formas, si se suele usar es importante hidratar especialmente la fibra capilar¡±, recomienda la doctora Arana. Un consejo muy extendido es el de utilizar gorros forrados con un tejido antiest¨¢tico y suave como la seda o el sat¨¦n para evitar la fricci¨®n.

Usar gorro con el pelo mojado (o recogerlo en un mo?o cuando est¨¢ empapado)

?Qu¨¦ sucede cuando tapamos el cabello h¨²medo? La respuesta va en la misma l¨ªnea que las anteriores: no es buena idea guardar el pelo mojado bajo un gorro, o anudarlo en un mo?ito porque, como insiste la doctora Arantxa Arana, ¡°el pelo es m¨¢s fr¨¢gil y tiene m¨¢s facilidad para romperse¡±.

El acondicionador diario

?Qu¨¦ podemos hacer si el cabello est¨¢ cada vez m¨¢s reseco o lo notamos m¨¢s encrespado? Aranxta Arana es defensora de la hidrataci¨®n como rutina necesaria para mantener el pelo sano y fuerte: ¡°Hay que usar acondicionador a diario, ya sea al lavarnos el pelo o en seco, o bien aplicar alg¨²n aceite capilar de medias a puntas¡±, comenta.

Secar con secador: la mejor forma de hacerlo

Aplicar aire a alta temperatura directamente sobre un pelo empapado calienta el agua de los mechones antes de que pueda evaporarse, algo que no solo da?a el pelo sino que tambi¨¦n puede secar el cuero cabelludo: ¡°Lo mejor es esperar que se quite el m¨¢ximo grado de humedad y secarlo con secador cuando no est¨¦ totalmente mojado¡±, asegura la dermat¨®loga Arana.

Si lo que quieres es peinarte con calor a diario deber¨ªas tener en cuenta que los rizadores, planchas y secadores de pelo calentados son, a menudo, culpables de crear o empeorar el cabello seco en invierno. Las altas temperaturas de estas herramientas causan estragos en los niveles de humedad del porque hacen que el agua de nuestro cabello se evapore, dejando los mechones desprotegidos de una mayor p¨¦rdida de humedad. Cuanto m¨¢s seco est¨¢ el cabello, m¨¢s susceptible es a tener puntas abiertas y roturas. Adem¨¢s el cabello deshidratado tambi¨¦n tiende a perder brillo y brillo. ¡°Se recomienda utilizar el secador a unos 10-15 cent¨ªmetros del pelo, y si se utilizan otros aparatos como planchas a diario, utilizar productos protectores del calor¡±, asegura Arantxa Arana.

Lavarse el pelo menos a menudo

Aunque hay distintas razones por las que considerar lavarse menos el cabello durante el invierno, por ejemplo, porque probablemente sudemos menos, esto no resulta lo m¨¢s aconsejable. No lavarse el pelo implica tambi¨¦n no lavar el cuero cabelludo y es esencial que este sea un entorno limpio y saludable para los fol¨ªculos pilosos: ¡°Es imprescindible la limpieza del cuero cabelludo, mejor lav¨¢rselo de m¨¢s que de menos. Si se acumulan restos, podr¨ªa dificultar el correcto crecimiento capilar¡±, asevera Aranxta Arana.

Subir la temperatura del agua de la ducha

Una ducha caliente es de lo m¨¢s apetecible cuando tenemos fr¨ªo, pero la excesiva temperatura no es buena ni para la piel ni para el pelo. Si embargo, seg¨²n la dermat¨®loga Arana, ¡°lo mejor es utilizar agua templada, ni muy fr¨ªa ni muy caliente¡±.

Protocolos de invierno

En l¨ªneas generales, durante los meses de invierno, el cuidado del cuero cabelludo pasa por utilizar productos m¨¢s hidratantes, tanto a nivel del cuero cabelludo como de la fibra capilar. En este sentido, el doctor Carlos Morales Raya, dermat¨®logo especialista en Dermatolog¨ªa est¨¦tica y en en Tricolog¨ªa y trasplante capilar, y director m¨¦dico de la cl¨ªnica Morales Raya de Madrid recomienda tratamientos profesionales que estimulan la circulaci¨®n sangu¨ªnea, mejorando la hidrataci¨®n del cuero cabelludo. ?l aconseja Keravive de Hydrafacial, un protocolo parecido a las vitaminas que se inyectan en el rostro, pero sin necesidad de pinchazos: ¡°Es un tratamiento indoloro, no invasivo y dise?ado para exfoliar, nutrir e hidratar el cuero cabelludo, mejorando la microcirculaci¨®n y la absorci¨®n de nutrientes, consiguiendo as¨ª un cabello mucho m¨¢s abundante, fuerte y con un aspecto saludable¡±, cuenta el doctor.

El tratamiento empieza con una limpieza exhaustiva y una exfoliaci¨®n para eliminar todas las c¨¦lulas muertas y la suciedad incrustada en el cuero cabelludo, limpiar el interior del fol¨ªculo piloso y dejar que el pelo salga m¨¢s f¨¢cilmente, de manera que los fol¨ªculos no tienen resistencia en la parte superficial del cuero cabelludo para su salida, que estar¨¢ limpia y sin placas descamativas ni suciedad. Despu¨¦s se pasa a la hidrataci¨®n y nutrici¨®n con la infusi¨®n y dep¨®sito de productos espec¨ªficos compuestos por factores de crecimiento y prote¨ªnas de la piel (en concreto, EGF -factor de crecimiento epid¨¦rmico-, VEGF -factor de crecimiento endothelial, con acci¨®n angiog¨¦nica para mejorar la circulaci¨®n- y FGF -factor de crecimiento fibrobl¨¢stico-, adem¨¢s de un complejo de p¨¦ptidos como thymosin beta 4, y amino¨¢cidos como la arginina).

A continuaci¨®n se utilizan luces LED rojas para estimular la vascularizaci¨®n en el cuero cabelludo y estimular as¨ª el crecimiento del cabello y el protocolo termina realizando un masaje del cuero cabelludo y ense?ando al paciente c¨®mo debe aplicarse un spray para continuar el tratamiento en casa durante 30 d¨ªas. Dicen estos expertos que da fortaleza, engrosamiento y aumenta la densidad del pelo, evitando ahora la ca¨ªda t¨ªpica que vendr¨¢ en la primavera: ¡°En general, mejora la circulaci¨®n, da fuerza al cabello ya existente, proporciona mayor volumen, consigue que el pelo se redensifique y pueda crecer en condiciones ¨®ptimas¡±, comenta el doctor Morales. Aseguran en su cl¨ªnica que ofrece muy buenos resultados en cabellos grasos, dermatitis seborr¨¦icas, pieles at¨®picas, cuando hay caspa abundante, y alteraciones que crean capas de c¨¦lulas muertas en el cuero cabelludo. Son necesarias tres sesiones, a raz¨®n de una al mes, y se recomienda realizarlo dos veces al a?o, previo al oto?o y a la primavera, coincidiendo con la mayor fragilidad capilar. Su precio es de entre 825€ y 1.100€.