Yoga bajo los efectos del cannabis

A ra¨ªz de la legalizaci¨®n en Canad¨¢ de la marihuana recreativa, que cumpli¨® un a?o el pasado 21 de octubre, diversas agencias tur¨ªsticas promocionan itinerarios con visitas a las tiendas autorizadas, tambi¨¦n se imparten talleres culinarios con recetas a base de cannabis. De igual forma, una actividad va ganando terreno en las principales ciudades canadienses: el ganja yoga. ¡°Es una locura la cantidad de gente que toma pastillas por estr¨¦s o ansiedad. El cannabis y el yoga te permiten una mejor conexi¨®n contigo mismo, ayudan a relajarte. Van muy bien de la mano¡±, cuenta Cynthia P¨¦trin, la primera instructora que obtuvo la certificaci¨®n en la provincia de Quebec para impartir estos cursos que mezclan marihuana con posiciones y¨®guicas. Hasta el momento, hay unos 30 instructores en el mundo; casi todos en Estados Unidos y Canad¨¢.

De hecho, el ganja yoga surgi¨® gracias a una canadiense. Dee Dussault, oriunda de Toronto, comenz¨® a difundirlo en 2009 en la ciudad estadounidense de San Francisco. Sin embargo, ha explicado que, en realidad, retom¨® una pr¨¢ctica que aparece en textos indios desde hace siglos: el consumo de sustancias ¡ªpara elevar la conciencia¡ª combinado con posturas. Dussault gan¨® popularidad en varios lugares de California y empez¨® a formar instructores en 2018.

¡°Fumo marihuana desde hace a?os para combatir el estr¨¦s. A veces iba al gimnasio o practicaba yoga tras haberla consumido. La sensaci¨®n me gust¨®. Poco tiempo despu¨¦s, me enter¨¦ que ya exist¨ªa el ganja yoga y viaj¨¦ de Montreal a Los ?ngeles para tomar la capacitaci¨®n de Dussault¡±, explica Cynthia P¨¦trin. ¡°Son 50 horas de formaci¨®n, aunque la persona debe contar previamente con una certificaci¨®n de Yoga Alliance en otro estilo¡±, precisa.

En 2017, Dee Dussault public¨® Ganja Yoga: A Practical Guide to Conscious Relaxation, Soothing Pain Relief, and Enlightened Self-Discovery.?En el libro, Dussault no evade algunos inconvenientes que pueden aparecer por el consumo de marihuana antes de comenzar con las posturas y¨®guicas ¡ªtorpeza, paranoia, problemas de equilibrio¡ª, pero defiende a capa y espada las ventajas de la hierba en la pr¨¢ctica del yoga: mejora la relajaci¨®n, el desarrollo personal y la elevaci¨®n espiritual. ¡°Quiero ayudar a las personas a conectarse con la planta y a aprovechar su potencial curativo¡±, escribi¨®.

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Cynthia P¨¦trin imparte cursos a un p¨²blico variopinto: ¡°En promedio, son treinta?eros, pero llega tambi¨¦n gente m¨¢s joven y personas de la tercera edad¡±. La instructora de ganja yoga en Montreal se?ala que la legalizaci¨®n ha provocado que esta pr¨¢ctica sume adeptos cada d¨ªa. ¡°Al principio ten¨ªa tres o cuatro alumnos por sesi¨®n. Ahora son unos 12. Los cambios en la ley han ayudado. No dejo de recibir mensajes pidi¨¦ndome informaci¨®n. Hay mucho inter¨¦s¡±, agrega.

Un curso de ganja yoga dura alrededor de dos horas. ¡°En los primeros 30 minutos, las personas conversan. Con frecuencia, hablan de sus h¨¢bitos y pr¨¢cticas relacionados con el cannabis. En ese espacio de tiempo se da el consumo. Siempre es al aire libre, ya que las leyes proh¨ªben hacerlo dentro de la sala de pr¨¢cticas. La venta tambi¨¦n est¨¢ vetada fuera de los establecimientos autorizados, as¨ª que cada uno llega a la sesi¨®n con lo que vaya a consumir¡±, explica Cynthia P¨¦trin. Varios de los alumnos optan por la pipa o el canuto; otros prefieren aceite aplicado bajo la lengua. P¨¦trin subraya las propiedades relajantes del CBD y su acci¨®n contra el dolor, aunque dice que quienes lo practican pueden combinarlo con THC.?¡°Eso depende de la experiencia de cada consumidor, al igual que la dosis. Sin embargo, el ganja yoga sugiere dosis peque?as¡±, afirma. Tambi¨¦n menciona que no es recomendable recurrir a comestibles cann¨¢bicos, ya que sus efectos comienzan a sentirse en un periodo de tiempo mayor.

Durante aproximadamente una hora, P¨¦trin y su grupo realizan diferentes posturas de yoga y meditaci¨®n. ¡°Es una pr¨¢ctica m¨¢s lenta, con menos posturas atl¨¦ticas, no est¨¢ enfocada en el desempe?o. El objetivo es relajarse, reducir el estr¨¦s del d¨ªa, hacer una pausa en nuestra forma de vida tan acelerada¡±, comenta. Al final, descansan y conversan nuevamente unos 30 minutos. ¡°Es muy importante que todos los alumnos vuelvan a sus casas con total seguridad¡±, dice P¨¦trin, subrayando que, hasta el momento, no ha existido problema alguno en sus clases. Tambi¨¦n se?ala que no ha recibido cr¨ªticas por parte de instructores de otros tipos de yoga. ¡°A veces me hacen preguntas, pero motivadas por la curiosidad. El consumo de cannabis en Canad¨¢ no es un tema nuevo. Con la legalizaci¨®n, se aborda de forma m¨¢s abierta¡±, agrega.