La mitad de los espa?oles no practica deporte y las mujeres menos que los hombres

Un 52% de los espa?oles no practica ning¨²n deporte, seg¨²n el ¨²ltimo bar¨®metro sobre el tema, que el Centro de Investigaciones Sociol¨®gicas (CIS) ha publicado este martes. La porci¨®n es menor que en el anterior estudio, de 2010, cuando hab¨ªa un 60% que no se ejercitaba. Los hombres son algo m¨¢s activos f¨ªsicamente que las mujeres: un 50,6% hace deporte, frente a un 45,5% de las mujeres.

En ambos sexos hay una clara tendencia a abandonar el ejercicio conforme sube la edad. Entre los 16 y los 24 a?os, un 56,5% practica alg¨²n deporte; entre 45 y 54, baja a un 50,8% y solo un 26,8% de los mayores de 75 a?os lo hace. Entre los que practican deportes, la mayor¨ªa se ejercitan tres o m¨¢s veces en semana (70%).

La principal raz¨®n para abandonarlo es la falta de tiempo (23,9%); m¨¢s en ellas (25,9%) que en ellos (22%). Incompatibilidades con trabajo y estudios y cansancio, edad y salud son los siguientes motivos que esgrimen las personas que hac¨ªan deporte y ya no lo practican.

La salud es el mayor impulso que lleva a los espa?oles al ejercicio f¨ªsico (un 50% da esta raz¨®n). Est¨¢n muy documentados sus beneficios: reduce el riesgo de mortalidad por todas las causas, la cardiopat¨ªa isqu¨¦mica, la enfermedad cerebrovascular, la hipertensi¨®n arterial, el c¨¢ncer de colon y mama, la diabetes tipo 2, el s¨ªndrome metab¨®lico, la obesidad, la osteoporosis, la sarcopenia (p¨¦rdida de m¨²sculo), la dependencia funcional y las ca¨ªdas en ancianos, el deterioro cognitivo, la ansiedad y la depresi¨®n, entre otras afecciones. Tras la salud, el principal motivo es el simple gusto (14,5%), mantener la forma f¨ªsica (8,5%), bienestar o diversi¨®n (7,1% respectivamente).

Caminar es la principal actividad f¨ªsica para un 9,7% de los encuestados, seguida de gimnasia suave en centros deportivos, ciclismo, correr, nataci¨®n, senderismo o monta?ismo, actividad f¨ªsica intensa (como aerobic o spinning), y musculaci¨®n.

La encuesta tambi¨¦n muestra las pr¨¢cticas deportivas en funci¨®n de preferencias pol¨ªticas. Entre los principales partidos, los m¨¢s sedentarios son los del PSOE (un 54,2% no hace ning¨²n deporte), seguidos de los de Vox (51%), el PP (49,9%) y Sumar (47,4%).

Otro de los aspectos que eval¨²a el CIS es la percepci¨®n de salud, bienestar y felicidad de los espa?oles. Un 82,5% tienen una salud que califican de buena o muy buena (casi 10 puntos m¨¢s los hombres que las mujeres). Cuando se pide a los encuestados que punt¨²e su felicidad, del 1 al 10, el 81,3% lo marca en el siete o por encima (83,2% los hombres frente a un 79,6% en las mujeres).