_
_
_
_

?rase una vez¡­ el futuro

Unos ni?os juegan con una calabaza, una hortaliza cultivada en buena parte 
 del mundo.
Unos ni?os juegan con una calabaza, una hortaliza cultivada en buena parte del mundo.Ullstein Bild (Getty Images)
Andoni Luis Aduriz

Con una esperanza de vida que aumenta cada d¨¦cada, el bienestar duradero ser¨¢ una quimera si nuestros manuales de cocina de referencia se basan solo en la tradici¨®n local y limitada.

Imaginemos que fu¨¦ramos ni?os y nos encontr¨¢semos frente a una mesa con decenas de libros con t¨ªtulos como Brasil, libro de cocina; El gran libro de la cocina italiana; Sabores de Grecia; Chinatown: cocina asi¨¢tica; Senegal, la cocina de mi madre, y as¨ª miles de ejemplares que dibujasen el atlas de la comida en el mundo. Y como si de un cuento se tratara, que al elegir una obra al azar de entre todas, esta se transformara autom¨¢ticamente en nuestro libro predilecto y su contenido en nuestro conocimiento de referencia. M¨¢s a¨²n, que su tem¨¢tica se trenzase con nuestras emociones, afectos y recuerdos, convirtiendo cada pliego en una compilaci¨®n de postulados, en una trama de c¨®digos que sellara nuestro compromiso con lo que encarnan. De este modo, escogiendo Cocina ayurv¨¦dica admitir¨ªamos que los modelos sobre los que se basan las recomendaciones alimentarias occidentales no son correctos, porque cada individuo es bioqu¨ªmicamente diferente, con niveles de hormonas y enzimas distintos. Nuestra creencia ir¨ªa en la direcci¨®n de que nada es bueno para todo el mundo y que algo siempre es bueno para alguien.

Aspirar a un futuro donde los ni?os de hoy se transformen en adultos saludables requerir¨¢ priorizar la educaci¨®n

En el caso de habernos decantado por Cocina jud¨ªa para celebrar la vida, nuestra percepci¨®n de lo adecuado o inadecuado para comer vendr¨ªa cribado por la religi¨®n y los preceptos kosher. Cerdo, jabal¨ª, camello, caballo, crust¨¢ceos, cefal¨®podos, invertebrados o pescados sin escamas como el rodaballo, el pez espada y el tibur¨®n no estar¨ªan en nuestra dieta por considerarse teref¨¢, impropios seg¨²n la Tor¨¢, situaci¨®n que no se dar¨ªa si hubi¨¦ramos elegido Cocina esencial de M¨¦xico, en la que las huevas de hormiga, larvas e insectos se llevan consumiendo desde tiempo inmemorial. Da igual qu¨¦ obra se seleccionara, al escogerla adoptar¨ªamos sus principios y l¨®gicas hasta conformar el muro de familiaridad sensorial que, por reiteraci¨®n e insistencia, fraguar¨ªa con el tiempo formando el dique del gusto, donde quedar¨ªa retenido mucho de lo nuevo que apareciera ante nosotros en el futuro.

Sabiendo esto, teni¨¦ndolo probado y comprobado, ?qu¨¦ sentido tiene que los cap¨ªtulos del libro que guiar¨¢ la educaci¨®n alimentaria de nuestros hijos sigan siendo limitados, sujetos a disposiciones de orden social, religioso y simb¨®lico? Peor a¨²n, guiados por disciplinas mercantilistas que imponen la idea de comodidad frente a los h¨¢bitos saludables.

Con una esperanza de vida que aumenta cada d¨¦cada, el bienestar duradero ser¨¢ una quimera si nuestro manual de referencia solo se basa en una limitada tradici¨®n que serv¨ªa cuando nuestro mundo era peque?o, viv¨ªamos menos y nuestra forma de vida era otra.

Aspirar a un futuro donde los ni?os de hoy se transformen en adultos saludables requerir¨¢ priorizar una educaci¨®n alimentaria que desborde los rasgos meramente locales y los atributos previsibles. As¨ª, nuestro manual de c¨®mo comer, adem¨¢s de los platos de cocina con los que nos identificamos, deber¨¢ incluir p¨¢ginas con cap¨ªtulos de otras cocinas, ayudando con ello a ampliar el registro de sabores y texturas, sin obviar rasgos de las dietas probadamente beneficiosas para la salud. ?Seremos capaces?

¡®Trinxat¡¯ sobre crujiente de cerdo

¡®Trinxat¡¯ sobre crujiente de cerdo
?scar Oliva

Ingredientes

Para 4 personas

El crujiente de cerdo

  • 1 piel de cerdo cruda de 15 ¡Á 15 cent¨ªmetros
  • 100 mililitros de aceite de girasol

El trinxat

  • 150 gramos de patata ¨¢gata
  • 300 gramos de col
  • 5 gramos de ajo picado
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta

Instrucciones

1. El crujiente de cerdo

Cocer la piel de cerdo en una olla con agua y una hoja de laurel hasta que esté tierna (cuando se perfore al apretar con los dedos). Una vez cocida, dejar enfriar y raspar para quitarle todo el exceso de grasa. Extender sobre un papel de horno y dejar secar a 50 grados durante un día o hasta que esté completamente seca
y dura.

2.

Romper la piel seca en trozos de un tamaño de 4 × 4 centímetros y freír seguidamente en aceite de girasol a una temperatura de 190 grados. Escurrir y salar. Reservar después en un recipiente hermético con papel para proteger de la humedad.

3. El trinxat

Cocer la patata y la col en agua fría con una pizca de sal durante unos 20-25 minutos. Sacar con la ayuda de una araña y escurrir. Pelar la patata y reservar.

4.

Calentar en una sartén dos cucharadas de aceite de oliva. Una vez caliente, incorporar el ajo picado y rehogar hasta que tome color. Seguidamente, servir la patata y la col y continuar rehogando. Con la ayuda de una cuchara de palo, aplastar hasta que tenga una textura de puré roto o rústico. Guardar y reservar.

5.

Calentar una sartén con dos cucharadas de aceite de oliva. Cuando el aceite esté a punto de humo, servir 100 gramos de mezcla de col y patata en la sartén y proceder como si de una tortilla se tratara. Cuando esté tostado, retirar y reservar. Repetir este procedimiento cuatro veces.

6. Acabado y presentaci¨®n

Calentar las cuatro raciones de trinxat y las cuatro de piel de cerdo en el horno a una temperatura de 160 grados. Para terminar, poner el trinxat encima de la piel y terminar con un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal gorda y pimienta.

Tu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo

?Quieres a?adir otro usuario a tu suscripci¨®n?

Si contin¨²as leyendo en este dispositivo, no se podr¨¢ leer en el otro.

?Por qu¨¦ est¨¢s viendo esto?

Flecha

Tu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo y solo puedes acceder a EL PA?S desde un dispositivo a la vez.

Si quieres compartir tu cuenta, cambia tu suscripci¨®n a la modalidad Premium, as¨ª podr¨¢s a?adir otro usuario. Cada uno acceder¨¢ con su propia cuenta de email, lo que os permitir¨¢ personalizar vuestra experiencia en EL PA?S.

En el caso de no saber qui¨¦n est¨¢ usando tu cuenta, te recomendamos cambiar tu contrase?a aqu¨ª.

Si decides continuar compartiendo tu cuenta, este mensaje se mostrar¨¢ en tu dispositivo y en el de la otra persona que est¨¢ usando tu cuenta de forma indefinida, afectando a tu experiencia de lectura. Puedes consultar aqu¨ª los t¨¦rminos y condiciones de la suscripci¨®n digital.

Sobre la firma

Andoni Luis Aduriz
Andoni Luis Aduriz (San Sebasti¨¢n, 1971) es un cocinero reconocido internacionalmente que lidera desde 1998 el restaurante Mugaritz, en Errenteria, con dos estrellas Michelin. Comunicador y divulgador, colabora desde 2013 con ¡®El Pa¨ªs Semanal¡¯, donde comparte su particular visi¨®n de la gastronom¨ªa y su mirada interdisciplinar y cr¨ªtica.

Archivado En

Recomendaciones EL PA?S
Recomendaciones EL PA?S
_
_
seductrice.net
universo-virtual.com
buytrendz.net
thisforall.net
benchpressgains.com
qthzb.com
mindhunter9.com
dwjqp1.com
secure-signup.net
ahaayy.com
tressesindia.com
puresybian.com
krpano-chs.com
cre8workshop.com
hdkino.org
peixun021.com
qz786.com
utahperformingartscenter.org
worldqrmconference.com
shangyuwh.com
eejssdfsdfdfjsd.com
playminecraftfreeonline.com
trekvietnamtour.com
your-business-articles.com
essaywritingservice10.com
hindusamaaj.com
joggingvideo.com
wandercoups.com
wormblaster.net
tongchengchuyange0004.com
internetknowing.com
breachurch.com
peachesnginburlesque.com
dataarchitectoo.com
clientfunnelformula.com
30pps.com
cherylroll.com
ks2252.com
prowp.net
webmanicura.com
sofietsshotel.com
facetorch.com
nylawyerreview.com
apapromotions.com
shareparelli.com
goeaglepointe.com
thegreenmanpubphuket.com
karotorossian.com
publicsensor.com
taiwandefence.com
epcsur.com
southstills.com
tvtv98.com
thewellington-hotel.com
bccaipiao.com
colectoresindustrialesgs.com
shenanddcg.com
capriartfilmfestival.com
replicabreitlingsale.com
thaiamarinnewtoncorner.com
gkmcww.com
mbnkbj.com
andrewbrennandesign.com
cod54.com
luobinzhang.com
faithfirst.net
zjyc28.com
tongchengjinyeyouyue0004.com
nhuan6.com
kftz5k.com
oldgardensflowers.com
lightupthefloor.com
bahamamamas-stjohns.com
ly2818.com
905onthebay.com
fonemenu.com
notanothermovie.com
ukrainehighclassescort.com
meincmagazine.com
av-5858.com
yallerdawg.com
donkeythemovie.com
corporatehospitalitygroup.com
boboyy88.com
miteinander-lernen.com
dannayconsulting.com
officialtomsshoesoutletstore.com
forsale-amoxil-amoxicillin.net
generictadalafil-canada.net
guitarlessonseastlondon.com
lesliesrestaurants.com
mattyno9.com
nri-homeloans.com
rtgvisas-qatar.com
salbutamolventolinonline.net
sportsinjuries.info
wedsna.com
rgkntk.com
bkkmarketplace.com
zxqcwx.com
breakupprogram.com
boxcardc.com
unblockyoutubeindonesia.com
fabulousbookmark.com
beat-the.com
guatemala-sailfishing-vacations-charters.com
magie-marketing.com
kingstonliteracy.com
guitaraffinity.com
eurelookinggoodapparel.com
howtolosecheekfat.net
marioncma.org
oliviadavismusic.com
shantelcampbellrealestate.com
shopleborn13.com
topindiafree.com
v-visitors.net
djjky.com
053hh.com
originbluei.com
baucishotel.com
33kkn.com
intrinsiqresearch.com
mariaescort-kiev.com
mymaguk.com
sponsored4u.com
crimsonclass.com
bataillenavale.com
searchtile.com
ze-stribrnych-struh.com
zenithalhype.com
modalpkv.com
bouisset-lafforgue.com
useupload.com
37r.net
autoankauf-muenster.com
bantinbongda.net
bilgius.com
brabustermagazine.com
indigrow.org
miicrosofts.net
mysmiletravel.com
selinasims.com
spellcubesapp.com
usa-faction.com
hypoallergenicdogsnames.com
dailyupdatez.com
foodphotographyreviews.com
cricutcom-setup.com
chprowebdesign.com
katyrealty-kanepa.com
tasramar.com
bilgipinari.org
four-am.com
indiarepublicday.com
inquick-enbooks.com
iracmpi.com
kakaschoenen.com
lsm99flash.com
nana1255.com
ngen-niagara.com
technwzs.com
virtualonlinecasino1345.com
wallpapertop.net
casino-natali.com
iprofit-internet.com
denochemexicana.com
eventhalfkg.com
medcon-taiwan.com
life-himawari.com
myriamshomes.com
nightmarevue.com
healthandfitnesslives.com
androidnews-jp.com
allstarsru.com
bestofthebuckeyestate.com
bestofthefirststate.com
bestwireless7.com
britsmile.com
declarationintermittent.com
findhereall.com
jingyou888.com
lsm99deal.com
lsm99galaxy.com
moozatech.com
nuagh.com
patliyo.com
philomenamagikz.net
rckouba.net
saturnunipessoallda.com
tallahasseefrolics.com
thematurehardcore.net
totalenvironment-inthatquietearth.com
velislavakaymakanova.com
vermontenergetic.com
kakakpintar.com
begorgeouslady.com
1800birks4u.com
2wheelstogo.com
6strip4you.com
bigdata-world.net
emailandco.net
gacapal.com
jharpost.com
krishnaastro.com
lsm99credit.com
mascalzonicampani.com
sitemapxml.org
thecityslums.net
topagh.com
flairnetwebdesign.com
rajasthancarservices.com
bangkaeair.com
beneventocoupon.com
noternet.org
oqtive.com
smilebrightrx.com
decollage-etiquette.com
1millionbestdownloads.com
7658.info
bidbass.com
devlopworldtech.com
digitalmarketingrajkot.com
fluginfo.net
naqlafshk.com
passion-decouverte.com
playsirius.com
spacceleratorintl.com
stikyballs.com
top10way.com
yokidsyogurt.com
zszyhl.com
16firthcrescent.com
abogadolaboralistamd.com
apk2wap.com
aromacremeria.com
banparacard.com
bosmanraws.com
businessproviderblog.com
caltonosa.com
calvaryrevivalchurch.org
chastenedsoulwithabrokenheart.com
cheminotsgardcevennes.com
cooksspot.com
cqxzpt.com
deesywig.com
deltacartoonmaps.com
despixelsetdeshommes.com
duocoracaobrasileiro.com
fareshopbd.com
goodpainspills.com
hemendekor.com
kobisitecdn.com
makaigoods.com
mgs1454.com
piccadillyresidences.com
radiolaondafresca.com
rubendorf.com
searchengineimprov.com
sellmyhrvahome.com
shugahouseessentials.com
sonihullquad.com
subtractkilos.com
valeriekelmansky.com
vipasdigitalmarketing.com
voolivrerj.com
zeelonggroup.com
1015southrockhill.com
10x10b.com
111-online-casinos.com
191cb.com
3665arpentunitd.com
aitesonics.com
bag-shokunin.com
brightotech.com
communication-digitale-services.com
covoakland.org
dariaprimapack.com
freefortniteaccountss.com
gatebizglobal.com
global1entertainmentnews.com
greatytene.com
hiroshiwakita.com
iktodaypk.com
jahatsakong.com
meadowbrookgolfgroup.com
newsbharati.net
platinumstudiosdesign.com
slotxogamesplay.com
strikestaruk.com
trucosdefortnite.com
ufabetrune.com
weddedtowhitmore.com
12940brycecanyonunitb.com
1311dietrichoaks.com
2monarchtraceunit303.com
601legendhill.com
850elaine.com
adieusolasomade.com
andora-ke.com
bestslotxogames.com
cannagomcallen.com
endlesslyhot.com
iestpjva.com
ouqprint.com
pwmaplefest.com
qtylmr.com
rb88betting.com
buscadogues.com
1007macfm.com
born-wild.com
growthinvests.com
promocode-casino.com
proyectogalgoargentina.com
wbthompson-art.com
whitemountainwheels.com
7thavehvl.com
developmethis.com
funkydogbowties.com
travelodgegrandjunction.com
gao-town.com
globalmarketsuite.com
blogshippo.com
hdbka.com
proboards67.com
outletonline-michaelkors.com
kalkis-research.com
thuthuatit.net
buckcash.com
hollistercanada.com
docterror.com
asadart.com
vmayke.org
erwincomputers.com
dirimart.org
okkii.com
loteriasdecehegin.com
mountanalog.com
healingtaobritain.com
ttxmonitor.com
nwordpress.com
11bolabonanza.com