Una web recoge las 12 t¨¦cnicas m¨¢s efectivas para conseguir el placer femenino

A pesar del tiempo transcurrido, de Los mon¨®logos de la vagina, del consolador en forma de conejo de la serie Sexo en Nueva York y de tantas otras escenas onanistas en la ficci¨®n cinematogr¨¢fica, el autoplacer femenino sigue siendo un tema tab¨². Para cambiar esta percepci¨®n, la web OMGYes ha recogido los testimonios de miles de mujeres, que han compartido las t¨¦cnicas, hasta ahora secretas, con las que consiguen aumentar su placer sexual.

Todo surgi¨® cuando Lydia Daniller y Rob Perkins, ella, lesbiana, y ¨¦l, heterosexual (tal y como cuentan en su web), se conocieron en la universidad y hablando del orgasmo femenino descubrieron que no exist¨ªa pr¨¢cticamente informaci¨®n al respecto. Su idea fue trasladar las teor¨ªas ¡ªentre mujeres que hablaran abiertamente como lo har¨ªan con sus amigas¡ª a la pr¨¢ctica, con un estudio directo y expl¨ªcito. Para ello, en colaboraci¨®n con la Universidad de Indiana y el instituto Kinsey, entrevistaron a 2.000 mujeres norteamericanas, de entre 18 y 95 a?os, manteniendo conversaciones por Skype para hacer un seguimiento de sus avances.

"Nuestras encuestas muestran que las parejas no dicen lo que quieren realmente por temor a herir los sentimientos", apunta Claire Kim, directora del programa OMGYes. Adem¨¢s, descubrieron que las distintas t¨¦cnicas no tienen los mismos efectos en todas las mujeres y que conseguir el disfrute depende del momento.

Menos del 20% de las mujeres llegan al orgasmo por penetraci¨®n

Esta primera fase del estudio se ha centrado en el cl¨ªtoris ¡ªese ¨®rgano del cuerpo de la mujer destinado ¨²nicamente al placer¡ª. De hecho, seg¨²n Kim, las mujeres tienen cuatro veces m¨¢s orgasmos con la estimulaci¨®n que con la penetraci¨®n.

"Solo el 17% de las mujeres obtiene un orgasmo por penetraci¨®n. El 73% de las mujeres encuestadas afirm¨® que la estimulaci¨®n del cl¨ªtoris durante la penetraci¨®n conduc¨ªa a mejores orgasmos". No olvidemos que la estimulaci¨®n de 8.000 terminaciones nerviosas que hay en el cl¨ªtoris provoca un placer mayor con un m¨ªnimo esfuerzo.

Para coseguirlo, OMGYes ha confeccionado un manual de instrucciones con 12 t¨¦cnicas, sacadas de las experiencias de las mujeres entrevistadas, para estimular el cl¨ªtoris. Una p¨¢gina web, traducida a 12 idiomas ¡ªincluido el espa?ol¡ª con 62 v¨ªdeos explicativos, 12 de episodios relacionados con la tem¨¢tica de esta primera entrega y 11 simulaciones t¨¢ctiles. Aunque para verlos todos, hay que registrarse y pagar 39 euros.

Una web para observar y practicar las t¨¦cnicas

Las simulaciones son lo que llama m¨¢s la atenci¨®n: muestran un cl¨ªtoris en el que se pueden recrear cada una de las t¨¦cnicas de estimulaci¨®n que se ha demostrado cient¨ªficamente que conducen al orgasmo, y recibir un feedback inmediato sobre el resultado. El m¨¦todo es sencillo: observar, practicar las t¨¦cnicas y dominarlas, solo o en compa?¨ªa, pues este manual sirve tanto para mujeres como para sus parejas. Algo importante a tener en cuenta es que un mismo movimiento puede dar placer a una mujer y provocar dolor a otra.

Las 12 t¨¦cnicas han recibido diferentes nombres, elegidos por las mujeres encuestadas: "En el sexo tenemos un vocabulario limitado, algo que no ayuda", explica en la web la sex¨®loga Debby Herbenick. As¨ª, por ejemplo, se ha llegado a denominaciones como "dando pistas", que consiste pasar los dedos, pero solo ocasionalmente dando placer. "Ritmo", un movimiento casi musical, en bucle. Y la m¨¢s ansiada: "M¨²ltiples", por sus m¨²ltiples orgasmos. Las mujeres han creado estos nombres y son capaces de expresar, por fin, lo que quieren probar.

Lo primero, conocerse a uno mismo

La web puede resultar ¨²til, aunque lo principal es conocerse a uno mismo, apunta la psic¨®loga Ana Sierra: "El autoconocimiento servir¨¢ tambi¨¦n para entender a los dem¨¢s y para que los dem¨¢s sepan lo que nos gusta en el terreno sexual". Lo importante, por ello, es saber transmitirle a la otra persona qu¨¦ es lo que le gusta y c¨®mo puede satisfacer sus necesidades.

Parte de nuestro placer sexual pasa por la propia autoestima. La web ofrece un di¨¢logo sincero sobre los cuerpos y las dudas en torno al sexo, de la mano de mujeres reales con las que es f¨¢cil compararse. Hay que descubrir c¨®mo nos percibimos a nosotros mismos, c¨®mo nos sentimos con nuestro cuerpo, si tenemos confianza, porque nuestros pensamientos pueden interponerse a nuestro placer¡­ Encontrar el origen de la timidez o de la frustraci¨®n. Se trata de un primer paso de autoconocimiento y seguridad en uno mismo.

En el futuro, buscar¨¢n aproximarse a otros terrenos del placer sexual, como la estimulaci¨®n interna, los ¨¢ngulos de penetraci¨®n, el squirting (o eyaculaci¨®n femenina), la respiraci¨®n, el sexo oral, el placer durante el embarazo y el posparto, el sexo durante la menopausia. Y tambi¨¦n integrar experiencias de personas LGTBI.