La masturbaci¨®n no es un placer solitario: as¨ª aprende la pareja cuando se comparte la experiencia

La masturbaci¨®n ha superado muchos mitos. Ya nadie piensa que las sesiones de autoerotismo acabar¨¢n en ceguera, se habla del tema con los adolescentes cuando comienzan a encerrarse en el ba?o e incluso se empieza a tener claro que las mujeres tambi¨¦n se masturban, gracias a la visibilidad de algunos juguetes er¨®ticos, entre otras cosas. Pero el tema vuelve a ponerse tenso cuando se habla de masturbaci¨®n y pareja; entonces vuelven esas ideas preconcebidas que gravitan en torno al sexo, y que se resumen en frases como ?para qu¨¦ te masturbas si tienes pareja? y ?es que no te vale conmigo? El autoerotismo sigue siendo un tema de debate en la convivencia, la realidad es que cuando se une la idea de masturbaci¨®n y pareja se unen, suman m¨¢s que restan.

Los beneficios de tocarse ante la pareja

Los sex¨®logos coinciden en que ser¨ªa positivo sacar la masturbaci¨®n del armario, e incluso usarla como un complemento de la pareja. Una de las formas de derribar este muro es empezar a mostrar la masturbaci¨®n dentro de la relaci¨®n sexual y aprovechar, de paso, todos los beneficios que reporta. "Masturbarse delante de nuestra pareja es una pr¨¢ctica que puede reportarnos m¨²ltiples beneficios y que, adem¨¢s, nos ayuda a reforzar el v¨ªnculo". En concreto, esta pr¨¢ctica sexual "nos puede ayudar a descubrir los puntos de placer de nuestra pareja, el c¨®mo le gusta que le toquen o acaricien, con qu¨¦ presi¨®n y ritmo". Tambi¨¦n se aprende d¨®nde est¨¢n sus puntos m¨¢s er¨®genos, por lo que "es un ejercicio que fomenta el clima de confianza con el otro", apunta la sex¨®loga Ver¨®nica Vivero.

El tambi¨¦n sex¨®logo Alberto ?lamo a?ade que "masturbarnos delante de nuestra pareja hace que esta se sienta deseada y gane confianza en la relaci¨®n er¨®tica". Para sacarle a¨²n m¨¢s jugo, el sex¨®logo propone "invitar a la pareja a que participe, o a que aprenda, ya que cada hombre y cada mujer tiene sus preferencias en cuanto a la forma de masturbarse".

Pese a que todo parecen ventajas, Vivero apunta a que muchas parejas o individuos no se ven capaces de dar este paso: mostrar lo que hacemos cuando nadie nos ve, delante de otro. En realidad, m¨¢s que una cuesti¨®n de timidez, "depende de nuestro sistema de creencias entorno a esta pr¨¢ctica, la educaci¨®n sexual que hayamos recibido, o factores como nuestro nivel de autoconocimiento, autoestima o aceptaci¨®n corporal". Seg¨²n estas circunstancias, puede que seamos capaces de lanzar la propuesta y ver qu¨¦ pasa, o incluso directamente probar y consumarla.

Si estamos decididos a dar el paso y mostrar claramente c¨®mo nos gusta tocarnos, ?lamo advierte de que la ejecuci¨®n tambi¨¦n depende de cu¨¢l sea nuestro perfil y el de nuestra pareja. Si se trata de personas t¨ªmidas o inseguras, "tal vez sea m¨¢s recomendable que este tema lo hablen fuera de la relaci¨®n er¨®tica, con vistas a introducir esta pr¨¢ctica cuando se sientan seguros y preparados", en vez de plantearlo de forma espont¨¢nea y que suponga una situaci¨®n inc¨®moda m¨¢s que agradable. Si, por el contrario, sabemos que la pareja es alguien m¨¢s abierto y estamos m¨¢s acostumbrados a dejarnos sorprender, "se puede usar esta petici¨®n de una forma algo m¨¢s espont¨¢nea y natural", lo que muy probablemente "incremente la excitaci¨®n de ambos miembros de la pareja".

La sexualidad propia tambi¨¦n es compartida

Si est¨¢ bien compartir esta pr¨¢ctica sexual y sentirnos c¨®modos con ella, el siguiente paso ser¨ªa respetar el espacio de intimidad de la pareja para practicar el autoerotismo a solas. A la larga, esto tambi¨¦n beneficia a la pareja. ?lamo reflexiona que "la masturbaci¨®n a solas en un contexto de pareja no ha de considerarse como una actividad pecaminosa, ni prohibida, sino una actividad m¨¢s que forma parte de nuestros intereses individuales". De esta forma, insiste en que "es recomendable que haya espacios de disfrute individual", puesto que esto fomenta "estar conectados con nuestras fantas¨ªas, lo que provocar¨¢ que estemos m¨¢s activos y activas er¨®ticamente".

Adem¨¢s, Vivero insiste en que la masturbaci¨®n tiene efectos positivos y contrastados en la salud. "Nos ayuda a liberar el estr¨¦s, gracias a la liberaci¨®n de endorfinas, reduce los dolores menstruales, nos ayuda a conciliar el sue?o, es un gran aliado de belleza, ya que ayuda a mejorar la calidad de piel y pelo y, mantiene nuestros genitales en forma, adem¨¢s de mejorar la calidad de nuestros orgasmos y favorecer el autoconocimiento". Es un argumentario que resulta dif¨ªcil de rebatir con falsos mitos.