C¨®mo mejorar nuestro humor, ser emprendedores emocionales y aprender a lidiar con un futuro incierto

La vida no sigue ning¨²n guion, como en el cine. Nos ocurren cosas inesperadas y toca cambiar los planes. En muchas ocasiones no es f¨¢cil girar y necesitamos echar mano de ayuda externa. Otras, podemos convertirnos en nuestros propios entrenadores si sabemos c¨®mo hacerlo. A continuaci¨®n, recojo tres propuestas pr¨¢cticas de tres libros diferentes que pueden ayudarnos a mejorar nuestro humor, a ser emprendedores emocionales y a lidiar con ¨¦xito con el futuro incierto.

1) Introduce el humor en tu vida (m¨¢xime si eres jefe). ¡°La vida es demasiado importante como para tom¨¢rsela en serio¡±, dec¨ªa Oscar Wilde, el gran escritor irland¨¦s. Si queremos surfear los momentos dif¨ªciles y sacar m¨¢s partido a los buenos, existe una herramienta muy poderosa al alcance de todos: el sentido del humor. Cuanta mayor es la responsabilidad, m¨¢s importante es tenerlo. El sentido del humor no evita las responsabilidades, como algunos temen, pero alivia tensiones, nos hace m¨¢s creativos y aumenta nuestra productividad. Y lo m¨¢s importante, todos podemos entrenarlo, aunque no seamos los reyes del chiste o pensemos que tenemos poca gracia. Cada persona debe encontrar su registro, por eso existen diferentes t¨¦cnicas para entrenar el sentido del humor, explica Sergio de la Calle en su libro Liderar con humor (Plataforma Editorial).

De la Calle detalla de un modo sencillo lo importante que es contar con esta capacidad en los negocios. Adem¨¢s, nos ayuda a descubrir nuestro propio estilo y nos ense?a claves para ser m¨¢s divertidos e integrar dicha capacidad en nuestro d¨ªa a d¨ªa.

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2) C¨®mo encontrar pareja en la era de la posmodernidad (o c¨®mo reforzar la que tenemos). La tecnolog¨ªa ha transformado nuestras relaciones afectivas. Tinder y la inmensa cantidad de aplicaciones que existen para ligar ofrecen p¨¢ginas con miles de posibles candidatos y candidatas. Sin embargo, este mecanismo encierra una peque?a trampa: somos cliente y producto a la vez. Cliente en la medida en la que un algoritmo nos ofrece un cat¨¢logo de posibles candidatos; producto porque tambi¨¦n nos convierte en parte de ese cat¨¢logo. Todo eso influye en nuestra concepci¨®n del amor. Hemos superado ya la idea del amor rom¨¢ntico basado en una sola relaci¨®n para toda la vida. El brit¨¢nico Anthony Giddens acu?¨® en 1992 el concepto de amor confluente, que apostaba por relaciones equilibradas y responsables. En el 2000, el polaco Zygmunt Bauman propuso el amor l¨ªquido, que se caracteriza por la inmediatez, la fragilidad y el miedo a las relaciones duraderas.

La escritora Monta?a V¨¢zquez nos ofrece claves pr¨¢cticas para sortear con ¨¦xito las dificultades afectivas y encontrar pareja en Match: c¨®mo encontrar pareja en la posmodernidad (Alienta, 2020). En el libro sugiere que nos convirtamos en emprendedores emocionales, es decir, que recuperemos la conexi¨®n con nosotros mismos, entrenemos nuestra mente y nuestro cuerpo, irradiemos entusiasmo y aprendamos a dejar atr¨¢s el pasado. Es un texto f¨¢cil de leer, aunque profundice en una de las necesidades humanas m¨¢s importantes: amar y sentirse amado.

3) Las siete habilidades para el futuro. El mundo cambia tan deprisa que necesitamos entrenar nuevos h¨¢bitos para sortear las dificultades a las que nos enfrentamos. Emma-Sue Alemany, experta en aprendizaje, ha analizado cu¨¢les son las habilidades que nos permiten convertirnos en protagonistas de nuestra vida. Su objetivo es que seamos capaces de desarrollar nuestra propia conciencia, saber qu¨¦ hay que hacer y decir en cualquier situaci¨®n, prepararnos para un trabajo que nos guste y para tener relaciones m¨¢s felices y satisfactorias. En Las siete habilidades para el futuro (Empresa Activa, 2020), Sue Alemany concluye que las caracter¨ªsticas que podemos entrenar son la adaptabilidad, el pensamiento cr¨ªtico, la empat¨ªa, la integridad, el optimismo, la proactividad y la resiliencia. En su publicaci¨®n analiza con detalle cada una de ellas, propone ejercicios, casos pr¨¢cticos y reflexiones para que podamos ponernos manos a la obra.

Pilar Jeric¨® es emprendedora, escritora, conferenciante, doctora en Organizaci¨®n de Empresas y divulgadora de investigaciones sobre el comportamiento humano. www.pilarjerico.com