Men¨² semanal de El Comidista (16 a 22 de julio)
Unas alb¨®ndigas de pavo con garbanzos y salsa de yogur, unos sorbetes agripicantes de mango y sand¨ªa o unos boquerones fritos rellenos de aceitunas: nuestro de men¨² de esta semana es la repanocha.
?Oyes eso? Es la paella del chiringuito llam¨¢ndote -o Georgie Dann, esto ¨²ltimo no lo tenemos muy claro-, pero que agosto est¨¢ a la vuelta de la esquina es un hecho. Y que vamos a sudar lo que no est¨¢ escrito, otro. Pero, mira, ya que no podemos cambiar el tiempo ni adelantarlo para que est¨¦s en la playa de la Malvarrosa degustando un arroz, qu¨¦ menos que darte el men¨² de la semana hecho para que t¨² solo tengas que ocuparte de so?ar.
Lunes 16 de julio
GAZPACHO
?Tus gazpachos son una birria? ?Est¨¢n bien, pero te gustar¨ªa mejorarlos? Mira nuestro cursillo acelerado para convertirse en l¨ªder gazpachero.
ALB?NDIGAS DE PAVO CON GARBANZOS Y SALSA DE YOGUR
Son perfectas para p¨ªcnics monta?eros o playeros, aunque en este caso habr¨¢ que cambiar la salsa por una sin l¨¢cteos, por ejemplo un pico de gallo.
FRUTA DE TEMPORADA: MELOCOT?N
De color entre naranja y ros¨¢ceo, con una ligera pelusa, olor intenso y dulce, adem¨¢s de una pulpa densa y sabrosa: as¨ª es un buen melocot¨®n.
Martes 17 de julio
CUSC?S FR?O CON REMOLACHA, CALABAC?N Y ALMENDRAS
Este plato apenas lleva grasaza, abunda en verdura poco cocinada y, adem¨¢s, rebosa sabor y es una alternativa muy colorista al cusc¨²s convencional.
PASTA CON LANGOSTINOS, TOMATE SECO Y LIM?N
En este plato de pasta usamos el coral escondido en la cabeza de los langostinos para dar sabor a un aglio e olio. Un toque de lim¨®n para refrescar, algo de tomate seco y ya tenemos la comida lista.
SORBETES AGRIPICANTES DE MANGO Y SAND?A
Te traemos una receta refrescante para que lo goces en casa haci¨¦ndola este verano. Si quieres un sorbete perfecto, vete a una helader¨ªa. Si buscas un sabor propio, est¨¢s en el lugar indicado.
Mi¨¦rcoles 18 de julio
ENSALADA DE ARROZ INTEGRAL, JUD?AS VERDES Y R?CULA
Exprimimos la temporada de jud¨ªas verdes con una ensalada fresca, vegetariana, ligera y verde como los mism¨ªsimos Alpes suizos o la rana Gustavo.
BERENJENAS RELLENAS GRATINADAS
Le decimos "hasta pronto" al horno con unas berenjenas rellenas gratinadas con unos cuantos consejos para aprender a cocinar con soja texturizada. Tambi¨¦n proponemos una versi¨®n con carne y una sin queso.
NECTARINA CALIENTE Y PL?TANO HELADO
Que no te confunda el titular: no ver¨¢s escenas de sexo en este v¨ªdeo, sino una sencill¨ªsima y fresqu¨ªsima receta de verano.
Jueves 19 de julio
CHOCO FRITO & CHIPS
A medio camino entre Inglaterra y Sevilla, les ponemos patitas ¨Cy sepia¨C a los fish and chips m¨¢s can¨®nicos y los paseamos por el sur.
TATAKI MEDITERR?NEO DE TERNERA
Este tataki utiliza una t¨¦cnica oriental, pero unos ingredientes muy mediterr¨¢neos, y le da la vuelta al tradicional para jugar a a favor del sabor.
BOMBA CARAMELICIOSA DE CHOCOLATE Y NATA WONKA
Para los que alguna vez quisieron ser Charlie, visitar la f¨¢brica de chocolate y comerse hasta sus alfombras.
Viernes 20 de julio
FALSO CEVICHE DE BERBERECHOS
?Se puede tunear una lata de berberechos hasta convertirla en algo parecido a un ceviche? Compra lima, aguacate, cilantro, tomate y un par de cosas m¨¢s.
BOQUERONES FRITOS RELLENOS DE ACEITUNAS
Un verano no es verano sin anchoas rebozadas. En esta versi¨®n mediterr¨¢nea las rellenamos con aceitunas verdes, ajo, queso y pan rallado.
FLAN DE DULCE DE LECHE
Esta maravilla te har¨¢ conocer la poliorgasmia y a cada bocado necesitar¨¢s m¨¢s. El secreto para alcanzar una textura incre¨ªble est¨¢ en la temperatura.
S¨¢bado 21 de julio
BOCADILLO VIETNAMITA DE PANCETA CON ENCURTIDOS CASEROS
Panceta tierna y crujiente, encurtidos caseros y una salsa con mucha vidilla son los int¨¦rpretes principales de este bocata inspirado en el b¨¢nh m¨¬.
FRUTA DE TEMPORADA: FRESAS
Si solo se te ocurre comerlas solas o con yogur, te est¨¢s perdiendo muchas de sus posibilidades.
Domingo 22 de julio
TORTILLA DE BACALAO
Huevos, bacalao, cebolla y pimiento: cuatro elementos para conseguir una de las obras maestras del arte tortillil. Se hace m¨¢s r¨¢pido de lo que piensas y el punto de jugosidad se puede adaptar a todos los gustos.
TARTA TATIN DE MANZANA
Un cl¨¢sico de la cocina tradicional francesa que se hace en un periquete y con solo cinco ingredientes. Parece mentira, pero est¨¢ tirada de hacer.
La bebida del finde
C?CTEL DE HORCHATA
La horchata combina bastante bien con la canela y el ron. Un toque de avellana redondea este combinado poco alcoh¨®lico.
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