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Men¨² semanal de El Comidista (13 a 19 de mayo)

Unos r¨¢banos asados con anchoa y r¨²cula, un salm¨®n marinado con mostaza y co?ac, unas alitas crujientes o una tortilla de patata en salsa verde: nuestro men¨² de esta semana es para darnos los 12 puntos.

Color y sabor
Color y saborM?NICA ESCUDERO

Esta semana es Eurovisi¨®n y nosotros lo celebramos por todo lo alto: con varias recetas ideales para un picoteo eurovisivo, que forman parte, esta vez, de nuestro men¨² semanal. Y otros tantos platos igual de primaverales y coloridos. Para asegurarnos los 12 puntos de tu est¨®mago. Y recuerda: si quieres enterarte antes que nadie de todo lo que se cuece puedes suscribirte a nuestra newsletter y recibir¨¢s el men¨² semanal de El Comidista en tu correo cada viernes. Aqu¨ª tienes toda la informaci¨®n.

Lunes 13 de mayo

BANDERILLA DE BOQUER?N, PIMIENTO Y HUEVO DE CODORNIZ

Si crees que la expresi¨®n "ser la guinda del pastel" deber¨ªa sustituirse por "ser la banderilla del aperitivo", y el vermut es tu credo y tu religi¨®n, tienes que probar estas gildas caseras.

ALB?NDIGAS SUECAS

Ante la versi¨®n casera de las alb¨®ndigas de Ikea s¨®lo hay dos formas de reaccionar: o te las zampas a pares o las rechazas porque eres vegetariano.

FRUTA DE TEMPORADA: NARANJAS

Sentimos decirte que las naranjas no curan los resfriados, pero siguen estando bien ricas.

Martes 14 de mayo

R?BANOS ASADOS CON ANCHOA Y R?CULA

Si siempre has comido esta verdura cruda, prueba esta receta y descubrir¨¢s una versi¨®n del r¨¢bano m¨¢s suave, un pel¨ªn dulce y con una textura mantequillosa.

TOMATITOS CHERRY CON PASTA, ALBAHACA Y LIM?N

Si preparas el mismo plato con los tomates crudos, tendr¨ªas una ensalada de pasta. Pero nos quedamos con esta versi¨®n caliente, con los tomates jugosos y ligeramente caramelizados.

POSTRE DE CEREZAS, YOGUR Y PI?ONES

Las claves de esta adaptaci¨®n mediterr¨¢nea de un cl¨¢sico brit¨¢nico son la corta cocci¨®n de las cerezas y el contraste con el yogur y los pi?ones crujientes.

Mi¨¦rcoles 15 de mayo

PATATAS ALI?ADAS CON PIMIENTOS AL VAPOR

La patata conserva mejor el sabor que cocida, mientras que el pimiento y el ajo se relajan hasta no resultar ni dominantes ni indigestos.

MORCICROQUETAS VEGETARIANAS

Una receta a medio camino entre la morcilla y la croqueta, pero much¨ªsimo m¨¢s simple de hacer que cualquiera de las dos. Vegetariana, barata y llena de sabor.

BATIDO DE FRAMBUESAS, AR?NDANOS Y FRESAS

Una buena manera de beber fruta de temporada que puedes tunear con galletas, frutos secos, especias, otras frutas rojas o lo que m¨¢s te apetezca.

Jueves 16 de mayo

ENSALADA DE ARROZ INTEGRAL, JUD?AS VERDES Y R?CULA

Empieza el jueves con una ensalada fresca, vegetariana, ligera y verde como los mism¨ªsimos Alpes suizos, la c¨¢scara de una sand¨ªa o la rana Gustavo.

SALM?N MARINADO O 'GRAVLAX'

Este salm¨®n marinado al estilo noruego est¨¢ buen¨ªsimo en canap¨¦s, poniendo un poco de mantequilla en el pan y una gota de mostaza.

FRUTA DE TEMPORADA: ALBARICOQUES

Es pariente del melocot¨®n y de la ciruela, tiene muy pocas calor¨ªas, y una buena cantidad de fibra que lo convierte en una fruta bastante saciante.

Viernes 17 de mayo

QUESADILLAS DE LEGUMBRES VARIADAS

Lo bueno de hacer quesadillas de frijoles es que puedes aprovechar cualquier otra legumbre. Como en este platazo que te proponemos.

TORTILLA DE PATATA EN SALSA VERDE

Terminar de guisar una tortilla en salsa es una t¨¦cnica casi en desuso que le aporta un sabor delicioso y una textura jugosa. Tambi¨¦n sirve para recuperar tortillas que se hayan pasado un poco y acabar untando pan.

CHOCOLATE CON CAF?, NATA Y TEJA DE ALMENDRA

Una versi¨®n fr¨ªa y tuneada del cl¨¢sico chocolate a la taza, con una base de galleta para darle algo de textura, un poco de nata para alegrar la cosa y una teja de caramelo y almendra.

S¨¢bado 18 de mayo

ALITAS CRUJIENTES AL HORNO CON MOSTAZA Y MIEL

?Se pueden conseguir unas alitas perfectamente crujientes sin tener que fre¨ªr? ?Por supuesto! El secreto est¨¢ en tu propia alacena.

JETAPOSTRE DE FRESAS CON MASCARPONE

Si quieres sacar partido hasta a los fresones m¨¢s ins¨ªpidos, prueba esta receta ultrarr¨¢pida dise?ada para los m¨¢s vagonetas en la reposter¨ªa.

Domingo 19 de mayo

BOCADILLO DE GUINDILLAS Y MEJILLONES CON MAYONESA DE PIMENT?N

Coger los mejores ingredientes del vermut y convertirlos en un bocadillo es la idea que nos hubiera gustado tener a todos.

FRUTA DE TEMPORADA: NECTARINAS

Son perfectas para comerlas cuando te da el ataque de vagancia y pasas de pelar fruta, porque la piel no da cosica.

La bebida del finde

CERVEZA CASERA

Para salirte de la rutina y divertirte un rato fabricando tu propia birra, no necesitas ni grandes montajes ni conocimientos enciclop¨¦dicos.

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