Men¨² semanal de El Comidista (13 a 19 de mayo)
Unos r¨¢banos asados con anchoa y r¨²cula, un salm¨®n marinado con mostaza y co?ac, unas alitas crujientes o una tortilla de patata en salsa verde: nuestro men¨² de esta semana es para darnos los 12 puntos.
![Color y sabor](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/3OQBRWETM5PMBAE5V5AL5572LM.jpg?auth=614367ce029ef1cca56a833a29285a3c0f5e53975a30446ef4c3231d0bae4891&width=414)
Esta semana es Eurovisi¨®n y nosotros lo celebramos por todo lo alto: con varias recetas ideales para un picoteo eurovisivo, que forman parte, esta vez, de nuestro men¨² semanal. Y otros tantos platos igual de primaverales y coloridos. Para asegurarnos los 12 puntos de tu est¨®mago. Y recuerda: si quieres enterarte antes que nadie de todo lo que se cuece puedes suscribirte a nuestra newsletter y recibir¨¢s el men¨² semanal de El Comidista en tu correo cada viernes. Aqu¨ª tienes toda la informaci¨®n.
Lunes 13 de mayo
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/5OWE52AU7VMGNFW6S5YSARYV7M.jpg?auth=25aa4de5f714215f1bdb873b9e3d8dfbd755ccd26b88f55d0eb9faf26a5bd579&width=414&height=414&smart=true)
BANDERILLA DE BOQUER?N, PIMIENTO Y HUEVO DE CODORNIZ
Si crees que la expresi¨®n "ser la guinda del pastel" deber¨ªa sustituirse por "ser la banderilla del aperitivo", y el vermut es tu credo y tu religi¨®n, tienes que probar estas gildas caseras.
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/DXBYTMF2N5NE7JF3TBS3TOUEJY.jpg?auth=d5f4e74dce7d475c74501ccd486290ff55e3942e94c181cf9858df51dbc8552c&width=414&height=414&smart=true)
ALB?NDIGAS SUECAS
Ante la versi¨®n casera de las alb¨®ndigas de Ikea s¨®lo hay dos formas de reaccionar: o te las zampas a pares o las rechazas porque eres vegetariano.
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/V73V3BMA2NMM7KOW7ZA4PXNPPM.jpg?auth=daa4c30e416632869d292821ec809c81f3ebc6bd82a7691010b21e6d81680fbd&width=414&height=414&smart=true)
FRUTA DE TEMPORADA: NARANJAS
Sentimos decirte que las naranjas no curan los resfriados, pero siguen estando bien ricas.
Martes 14 de mayo
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/NAFIX5LUMJKX5EHIO4ADJU2654.jpg?auth=899bd1b80cf416e1133a0a979f84dfe50ba1d8ce60900899d1574fef5c77c2d3&width=414&height=414&smart=true)
R?BANOS ASADOS CON ANCHOA Y R?CULA
Si siempre has comido esta verdura cruda, prueba esta receta y descubrir¨¢s una versi¨®n del r¨¢bano m¨¢s suave, un pel¨ªn dulce y con una textura mantequillosa.
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/6J2DKEPJVBMMXNZMS4YEPYJVYY.jpg?auth=74a1e650947182d2e0196650c0836ce4553c54829e8e35d9413ac22f161274d6&width=414&height=414&smart=true)
TOMATITOS CHERRY CON PASTA, ALBAHACA Y LIM?N
Si preparas el mismo plato con los tomates crudos, tendr¨ªas una ensalada de pasta. Pero nos quedamos con esta versi¨®n caliente, con los tomates jugosos y ligeramente caramelizados.
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/6PDXQIBDVRNXVCQ5TS7PBUWH6M.jpg?auth=973ce95ada018da4f4a2f3f3afaa9a13e7d02dfcf6153f3b5b4904ba016a07a4&width=414&height=414&smart=true)
POSTRE DE CEREZAS, YOGUR Y PI?ONES
Las claves de esta adaptaci¨®n mediterr¨¢nea de un cl¨¢sico brit¨¢nico son la corta cocci¨®n de las cerezas y el contraste con el yogur y los pi?ones crujientes.
Mi¨¦rcoles 15 de mayo
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/ZXT63T5ZTNKVDLGQVGUR3SETWU.jpg?auth=090764b682b57eb7d96a349cbac564a2e083b991339834b0c3eecdda0a607feb&width=414&height=414&smart=true)
PATATAS ALI?ADAS CON PIMIENTOS AL VAPOR
La patata conserva mejor el sabor que cocida, mientras que el pimiento y el ajo se relajan hasta no resultar ni dominantes ni indigestos.
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/GMGZTK33CJJNFEJAMUQWSMZMFA.jpg?auth=3dc8bc6aaefe73a5e33cf38bb9eb2918c8fb38f7d0afc1d3950fd298cfcdbab2&width=414&height=414&smart=true)
MORCICROQUETAS VEGETARIANAS
Una receta a medio camino entre la morcilla y la croqueta, pero much¨ªsimo m¨¢s simple de hacer que cualquiera de las dos. Vegetariana, barata y llena de sabor.
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/JQH7JJQERNLFXJ22DTT2GWU3BQ.jpg?auth=0ba357aa81994ce0e5a843c4eb967b1934b346c10116ad9227402b506d03d1e8&width=414&height=414&smart=true)
BATIDO DE FRAMBUESAS, AR?NDANOS Y FRESAS
Una buena manera de beber fruta de temporada que puedes tunear con galletas, frutos secos, especias, otras frutas rojas o lo que m¨¢s te apetezca.
Jueves 16 de mayo
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/GKLMV524BZLFTBLY7IJDZ5AC3E.jpg?auth=f91e144a20622637a18fb51e915612a4dcfaee0b3d6b89a335eeb9b8f3316562&width=414&height=414&smart=true)
ENSALADA DE ARROZ INTEGRAL, JUD?AS VERDES Y R?CULA
Empieza el jueves con una ensalada fresca, vegetariana, ligera y verde como los mism¨ªsimos Alpes suizos, la c¨¢scara de una sand¨ªa o la rana Gustavo.
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/Z6ZQL35WONM6ZG7LWT7LFWD7IU.jpg?auth=e0f86af29d963645bf98c81a4ca1edd93525647bc1b5fce075fe227bd0501229&width=414&height=414&smart=true)
SALM?N MARINADO O 'GRAVLAX'
Este salm¨®n marinado al estilo noruego est¨¢ buen¨ªsimo en canap¨¦s, poniendo un poco de mantequilla en el pan y una gota de mostaza.
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/XLBQCJS4EVOE5JXDIXEF2MKHEI.jpg?auth=da2dcaf29763e727cf64c9962af69e7f49cede841bd78e60785b748cc277f7a7&width=414&height=414&smart=true)
FRUTA DE TEMPORADA: ALBARICOQUES
Es pariente del melocot¨®n y de la ciruela, tiene muy pocas calor¨ªas, y una buena cantidad de fibra que lo convierte en una fruta bastante saciante.
Viernes 17 de mayo
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/BJG3QULUDFIMTOJ63UF4HS4GWE.jpg?auth=d1c166725738f2dfc91c8c6c755b540d416b9dc7f7fa9eba7ae9b99d97476b2a&width=414&height=414&smart=true)
QUESADILLAS DE LEGUMBRES VARIADAS
Lo bueno de hacer quesadillas de frijoles es que puedes aprovechar cualquier otra legumbre. Como en este platazo que te proponemos.
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/XEB4Q4WY7FJTRNW66MI3LF7RKE.jpg?auth=1d80c4954cb24107500edaa2eb39aad35bfc8719e202436e9005352168f6c447&width=414&height=414&smart=true)
TORTILLA DE PATATA EN SALSA VERDE
Terminar de guisar una tortilla en salsa es una t¨¦cnica casi en desuso que le aporta un sabor delicioso y una textura jugosa. Tambi¨¦n sirve para recuperar tortillas que se hayan pasado un poco y acabar untando pan.
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/TN4RNRKTOVOOLL3FRCAW7VNC4A.jpg?auth=501cff0b16ac55ebbc10e9bfeb760b2c13ca6756b5dd1a1e2621753b4be65a2e&width=414&height=414&smart=true)
CHOCOLATE CON CAF?, NATA Y TEJA DE ALMENDRA
Una versi¨®n fr¨ªa y tuneada del cl¨¢sico chocolate a la taza, con una base de galleta para darle algo de textura, un poco de nata para alegrar la cosa y una teja de caramelo y almendra.
S¨¢bado 18 de mayo
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/44TWE2MCL5L25A2A4CL3X2JBNY.jpg?auth=12cd1a3e084db875b42b4b4a51444beddae5b7f8e48b754685a6c83c9a7e069d&width=414&height=414&smart=true)
ALITAS CRUJIENTES AL HORNO CON MOSTAZA Y MIEL
?Se pueden conseguir unas alitas perfectamente crujientes sin tener que fre¨ªr? ?Por supuesto! El secreto est¨¢ en tu propia alacena.
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/NGLMKIICTJM3ZLC4TSMSXTRBZM.jpg?auth=0cb08560303526b56bbb426f0ac1c2e654c94b26f8f058c55b6645ac4d332c10&width=414&height=414&smart=true)
JETAPOSTRE DE FRESAS CON MASCARPONE
Si quieres sacar partido hasta a los fresones m¨¢s ins¨ªpidos, prueba esta receta ultrarr¨¢pida dise?ada para los m¨¢s vagonetas en la reposter¨ªa.
Domingo 19 de mayo
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/EZX4FPZZKVLSBD7DE5TW5UFVAI.jpg?auth=3f7e1bae7a0483a8fda84829753eda4ee14cf2aa083f833c9b4510787ee9f75d&width=414&height=414&smart=true)
BOCADILLO DE GUINDILLAS Y MEJILLONES CON MAYONESA DE PIMENT?N
Coger los mejores ingredientes del vermut y convertirlos en un bocadillo es la idea que nos hubiera gustado tener a todos.
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/ZQPWMVERLRI63LRD3Z6WBS3Z2I.jpg?auth=97ddb9bd47e741684cecfb0e3c7dc65b7d0dcb99d7537b5bcbf6a2ce7aa02cb0&width=414&height=414&smart=true)
FRUTA DE TEMPORADA: NECTARINAS
Son perfectas para comerlas cuando te da el ataque de vagancia y pasas de pelar fruta, porque la piel no da cosica.
La bebida del finde
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/S4VI4LN3WROSBO752RAQRP5HVY.jpg?auth=7bb5d5c2c0fa3c45b933c6f0747e78d22d47f46934de9b2fc19ee5b9c3f9fed3&width=414&height=414&smart=true)
CERVEZA CASERA
Para salirte de la rutina y divertirte un rato fabricando tu propia birra, no necesitas ni grandes montajes ni conocimientos enciclop¨¦dicos.
Tu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo
?Quieres a?adir otro usuario a tu suscripci¨®n?
Si contin¨²as leyendo en este dispositivo, no se podr¨¢ leer en el otro.
FlechaTu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo y solo puedes acceder a EL PA?S desde un dispositivo a la vez.
Si quieres compartir tu cuenta, cambia tu suscripci¨®n a la modalidad Premium, as¨ª podr¨¢s a?adir otro usuario. Cada uno acceder¨¢ con su propia cuenta de email, lo que os permitir¨¢ personalizar vuestra experiencia en EL PA?S.
?Tienes una suscripci¨®n de empresa? Accede aqu¨ª para contratar m¨¢s cuentas.
En el caso de no saber qui¨¦n est¨¢ usando tu cuenta, te recomendamos cambiar tu contrase?a aqu¨ª.
Si decides continuar compartiendo tu cuenta, este mensaje se mostrar¨¢ en tu dispositivo y en el de la otra persona que est¨¢ usando tu cuenta de forma indefinida, afectando a tu experiencia de lectura. Puedes consultar aqu¨ª los t¨¦rminos y condiciones de la suscripci¨®n digital.