Ancianos en plena forma

El asunto no est¨¢ en parecerse a Manuel Valbuena, el culturista de 67 a?os que hace 120 abdominales colgado de la pared boca abajo y eleva del suelo una barra de pesas de 235 kilos, pero en los parques para mayores hay gente como Pedro, de 78 a?os y con el pecho hundido, que giran con fuerza la biela unida al poste met¨¢lico y dedican tres horas al d¨ªa a realizar ejercicio. Jos¨¦ Luis Morantes, jefe cl¨ªnico del servicio de rehabilitaci¨®n del hospital de La Paz, Madrid, tiene 70 a?os y advierte que el uso excesivo de este cruce de m¨¢quina para gimnasio con parque infantil es da?ino.

Braulio, de 77, sufri¨® un ictus. Asegura seguir los consejos de su m¨¦dico al usar todos los d¨ªas durante 20 minutos cada uno de los diez aparatos del circuito. Margarita, con 76 a?os, no va a las m¨¢quinas desde que se golpe¨® con una y se queja de las colas por los usuarios que usan una hora seguida el mismo aparato. Felisa, 72, gira 140 veces diarias la biela unida al poste met¨¢lico.

"Esto es como el vino", y aclara Morantes, "hay ancianos fisioadictos que creen que ejercitarse mucho les va a quitar los achaques pero esto no es as¨ª". El doctor veranea en Marbella, M¨¢laga, donde varios de estos circuitos biosaludables est¨¢n instalados en la arena de la playa. "Los ves d¨¢ndole a la m¨¢quina cuando vas a dar un paseo y al volver m¨¢s de una hora despu¨¦s siguen en la misma".

El¨ªas Hern¨¢ndez, que participa en un grupo de investigaci¨®n sobre deportes para mayores en la universidad de M¨¢laga, explica que la t¨¦cnica y tiempos son vitales para evitar lesiones. Morantes recomienda diez minutos con un aparato, descanso de cinco, y otros diez en otro ejercicio hasta un m¨¢ximo de tres cuartos de hora e intercalar cada d¨ªa el tren locomotor superior e inferior, siempre con mucho cuidado al ejecutar los movimientos. "He visto cada barbaridad y poner tanto br¨ªo", y reflexiona, "supongo que por falta de informaci¨®n".

Un estudio realizado en M¨¢laga por el grupo de Hern¨¢ndez, que, asegura, es extrapolable al resto de Espa?a, concluye que solo en uno de cada diez circuitos hay alg¨²n tipo de supervisi¨®n de la instalaci¨®n y que el 37% de los carteles explicativos no aportan la informaci¨®n pr¨¢ctica necesaria. El investigador colabora con Ibercolmex, la empresa espa?ola que instal¨® el primer circuito geri¨¢trico en Espa?a a finales de 2005 en el parque de Polvoranca en Legan¨¦s, Madrid. Ese a?o, Ibercolmex trajo de China dos contenedores mar¨ªtimos con unos 220 aparatos. En 2006 ya eran 22 recipientes para llegar a los 60 (6.600 m¨¢quinas) en 2009. Un total en 136 en cuatro a?os, suficientes para m¨¢s de 1500 ¨¢reas instaladas.

Su director, Vicente Jim¨¦nez, vio la oportunidad de negocio al observar estos aparatos en China, donde se desarrollaron con el nuevo milenio. Compr¨® una f¨¢brica all¨ª, la adecu¨® a los est¨¢ndares espa?oles de los 70 y trajo el producto a un sector que, como definen desde la Asociaci¨®n Espa?ola de Fabricantes de Mobiliario Urbano y Parques Infantiles (AFAMOUR), est¨¢ en l¨ªnea ascendente frente al estancamiento en el mobiliario urbano y los parques infantiles. El precio de un circuito oscila desde 6.000 hasta 20.000 euros y ya supone un 5-10% de un sector con un volumen de ventas en 2007 de 350 millones de euros. La crisis de financiaci¨®n de los ayuntamientos espa?oles, sus mayores clientes, pasa factura a un pastel donde Lappset, una multinacional finlandesa, ha colocado 340 circuitos desde 2006 y acaba de ganar un concurso para instalar por Girona 159 m¨¢s.

Tanto Hern¨¢ndez como Morantes recomiendan un monitor en estos parques y aseguran que a partir de los 60, donde ya est¨¢ el 20% de la poblaci¨®n de Espa?a y cuando comienza el envejecimiento notorio en el aparato m¨²sculo-articular, con atrofia, artrosis, descalificaci¨®n ¨®sea... es m¨¢s recomendable este tipo de ejercicio, combinado con largos paseos, que los deportes tradicionales. Morantes recuerda una an¨¦cdota: "Jim Fixx, que escribi¨® el superventas The Complete Book of Running y preconiz¨® el footing, muri¨® a los 52 a?os de un infarto mientras corr¨ªa".