Solo apto para superh¨¦roes: Hugh Jackman muestra su brutal desayuno en Instagram

?Qu¨¦ hay que comer para tener un cuerpo como el de Hugh Jackman? M¨¢s de uno se lo ha preguntado alguna vez, a juzgar por la portentosa anatom¨ªa del actor australiano, famoso por papeles como el del superh¨¦roe Lobezno. Ahora por fin podemos tener una respuesta, aunque parcial: en lo que a desayuno se refiere, Jackman se pone las botas.

El actor (1968, S¨ªdney, Australia) ha subido a sus redes sociales una foto de su desmesurado desayuno, acompa?ado de la frase: ¡°Comiendo ligero esta ma?ana¡±. Humor no le falta. Lo que este hombre se mete para empezar el d¨ªa deja peque?o cualquier buf¨¦ de hotel de todo incluido. A simple vista identificamos tostadas, tortilla, aguacates, beicon y unos sobrecitos de algo llamado ¡°Vegemite¡±, que, seg¨²n la letra peque?a, es un producto que lleva fabric¨¢ndose en Australia desde 1923 y que contiene vitaminas B1, B2, B3 y ¨¢cido f¨®lico. Ah, y unos brotes verdes por encima.

Espera un momento antes de bajar al supermercado: desayunar esto, para cualquier otro mortal, implicar¨ªa seguramente ganar un kilo al d¨ªa (por lo menos). Si Jackman se lo puede permitir es porque¡­ ?lo quema con creces! Su rutina de entrenamiento hace papilla todo esto y lo convierte en masa muscular. S¨ª: este desayuno est¨¢ contraindicado para los que pasan seis horas tumbados en una hamaca en la playa.

Como informamos en su momento, Hugh Jackman se lo curra para tener ese cuerpazo. Come cada dos horas y media, ha desterrado los alimentos procesados y sin sal y se decanta por arroz integral, verduras, fruta y prote¨ªnas de pescado, pollo, carne y claras de huevo. Ingiere 1.000 calor¨ªas m¨¢s de las que le corresponden para ganar masa muscular. Incluso, si el papel lo requiere, se levanta a las cuatro de la madrugada para realizar una comida extra.

Aunque nos pese, es el desayuno ideal de muchas estrellas. El a?o pasado supimos que la modelo de Victoria¡¯s Secret Elsa Hosk es partidaria de los huevos con beicon para la primera comida del d¨ªa. En la otra mano, la Universidad de Harvard (EE UU) sostiene que saltarse el desayuno puede incrementar el riesgo de padecer enfermedad coronaria. De hecho, en este v¨ªdeo, un experto de la citada universidad apuesta para desayunar por yogur con frutos rojos por encima, cereales integrales sin az¨²car a?adido y granos de avena con miel.