Diga cu¨¢nto alcohol ha bebido en la ¨²ltima semana y esta web le dir¨¢ si tiene un problema

M¨¢s de un 60% de los espa?oles ha bebido en el ¨²ltimo mes y un 9% consume alcohol diariamente. ?Podr¨ªa usted responder cu¨¢ntas copas y ca?as se tom¨® durante el fin de semana? ?Y si le sumase las de los d¨ªas de diario despu¨¦s del trabajo? Una ¨²ltima pregunta, ?sabr¨ªa decir si est¨¢ bebiendo tanto como para ser considerada una persona alcoh¨®lica?

En Estados Unidos, el Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo tiene una p¨¢gina web destinada a ayudar a aquellas personas que sufren adicci¨®n a estas bebidas. Entre otras cosas, ha habilitado un cuestionario con preguntas como por ejemplo: ?cada cu¨¢nto bebe? ?Experimenta ansiedad o una fuerte necesidad por la bebida? ?Ha tenido que beber el doble de alcohol para obtener el efecto que desea? ?Acaba involucrado en situaciones peligrosas o tiene conductas que ponen su vida en riesgo?

Si tiene dos respuesta afirmativas, tiene riesgo de padecer alcoholismo. Si son entre dos y ocho, se recomienda pedir cita con un especialista

Para conocer los resultados simplemente debe sumar el n¨²mero de respuestas afirmativas que ha dado. Si son dos existe riesgo de padecer alcoholismo. Si son entre dos y ocho, se recomienda pedir cita con un especialista para que eval¨²e la situaci¨®n. Y si son m¨¢s de ocho, es muy posible que se tenga un problema serio con el alcohol.

Una vez finalizado, el Instituto recomienda distintos tipos de paliativos que var¨ªan seg¨²n la intensidad del problema, desde tratamientos de desintoxicaci¨®n completos hasta terapias ambulatorias menos intensivas. Adem¨¢s, los usuarios pueden acceder a trav¨¦s de su c¨®digo postal a un directorio de profesionales especializados y cl¨ªnicas.

Esta no es la primera herramienta en l¨ªnea de autoevaluaci¨®n que existe, la OMS tiene la suya. De forma muy similar, pone a prueba su consumo de alcohol con el test AUDIT. El primer bloque, de tres preguntas, trata sobre el consumo de alcohol, el segundo se centra en nivel de dependencia, mientras que el tercero y ¨²ltimo ¡ªde cuatro preguntas¡ª versa sobre problemas relacionados con el alcohol.

Europa es la regi¨®n del mundo donde m¨¢s se bebe

Debemos saber que por muy bien que nos lo pasemos tomando una copa eventualmente, no hay un m¨ªnimo de alcohol saludable. Seg¨²n datos de la OMS,?cada a?o mueren 3,3 millones de personas en el mundo por el consumo de alcohol. Esta cantidad supone un 5,9% de todas las defunciones.

La Uni¨®n Europea es la regi¨®n en la que m¨¢s alcohol se bebe del mundo. Aunque Espa?a no es de los pa¨ªses que encabezan la lista: ocupa el puesto 18, tras Dinamarca y justo por delante de Finlandia. Donde m¨¢s se bebe en Europa es en Lituania, seg¨²n recogen los datos de la OCDE.

Como otras adicciones el alcoholismo no discrimina por posici¨®n social, raza, religi¨®n o sexo ni siquiera por edad. "Nadie es demasiado rico, pobre, joven o viejo para tener problemas con la bebida. Aunque se puedan hacer estas pruebas, la respuesta solo la tienes cada uno. Tal vez sea el momento de ponerse serio sobre lo que le est¨¢ pasando con el alcohol", asegura Andr¨¦s, miembro de Alcoh¨®licos An¨®nimos Espa?a (A.A) y a?ade: "Cualquier persona que crea tener problemas con el alcohol deber¨ªa buscar ayuda profesional. Hay psiquiatras especializados en adicciones y alcoholismo, tanto en la Seguridad Social como en cl¨ªnicas privadas".

?Cu¨¢nto alcohol es poco?

Beber demasiado no es el ¨²nico motivo para plantearse dejarlo. El alcohol no es bueno, ni siquiera en peque?as cantidades. As¨ª lo determin¨® un informe de la Sociedad Americana de Oncolog¨ªa, que sostiene que beber, aunque sea poco, aumenta el riesgo de padecer c¨¢ncer.

Con "poco" se refieren a una bebida est¨¢ndar diaria (14 gramos de alcohol puro) para las mujeres y hasta dos (28 gramos de alcohol) para los hombres, que traducido en consumiciones corrientes equivale a 44 mililitros de licor (un chupito) o 150 mililitros de vino (un vaso peque?o) o 355 mililitros de cerveza (una lata).

Desde la Asociaci¨®n Espa?ola Contra el C¨¢ncer (AECC), el doctor Santiago M¨¦ndez subraya que "para prevenir el c¨¢ncer es mejor no beber alcohol", una recomendaci¨®n que puede resultar tajante pero que se justifica por la imposibilidad de ofrecer una cifra de consumo de alcohol que asegure "un riesgo cero desde el punto de vista oncol¨®gico".