Este es el m¨ªnimo de horas que debemos dormir si vamos a conducir
Un nuevo estudio concluye que descansar poco puede aumentar las probabilidades de tener un accidente en torno a un 15%
Los desplazamientos por carretera este verano han dejado las peores cifras desde 2012. Durante julio y agosto 259 personas ¡ªun 15% m¨¢s que hace cuatro a?os¡ª han perdido la vida en accidentes de tr¨¢fico y, seg¨²n Pere Navarro, titular de la Direcci¨®n General de Tr¨¢fico (DGT), los motivos est¨¢n claros: demasiada velocidad y demasiadas distracciones al volante.
Para evitarlo, la DGT ha decidido tomar medidas como instalar nuevos radares y aumentar la penalizaci¨®n de puntos por el uso del tel¨¦fono m¨®vil al volante, uno de los principales elementos de distracci¨®n en el coche, aunque no el ¨²nico.
El cansancio puede afectar mucho m¨¢s de lo que pensamos y la soluci¨®n no pasa solo por tomar una bebida con cafe¨ªna para despejarnos antes de conducir, sino que hay que descansar las horas necesarias, concluye un estudio realizado por la AAA Foundation for Traffic Safety, una organizaci¨®n estadounidense sin ¨¢nimo de lucro que desarrolla proyectos de seguridad vial desde 1947.
Cuantas menos horas, m¨¢s probabilidades de causar un accidente
La investigaci¨®n, publicada en la revista Oxford Academic, asegura que las probabilidades de verse envuelto en un accidente de tr¨¢fico aumentan en los casos en los que el conductor ha dormido menos de siete horas en las 24 horas previas a realizar el viaje. Es decir, el m¨ªnimo de horas ¨Cque es entre siete y nueve¨C recomendado por la Fundaci¨®n Nacional del Sue?o de Estados Unidos para que un adulto tenga el descanso adecuado.
Seg¨²n el estudio, en torno a un 7% de los accidentes de tr¨¢fico en Estados Unidos est¨¢n relacionados con la falta de descanso de los conductores. La cifra en Espa?a, seg¨²n la DGT, se sit¨²a entre el 15% y el 30%. La investigaci¨®n indica que a medida que se reducen las horas de sue?o el porcentaje de accidentes va en aumento. Si se duermen solo seis horas, es un 1,3% m¨¢s alto; si son cinco, aumenta un 1,9%; y si son cuatro, un 2,9%. El riesgo es mucho mayor cuando se ha descansado menos de cuatro horas: las probabilidades de ser culpables de un accidente son un 15,1% mayores.
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