Lecturas de verano imprescindibles para ser mejor y lograr el ¨¦xito

El verano es un buen momento para sumergirse en libros interesantes. Un buen texto nos permite reflexionar. Da igual que estemos junto al mar, en la monta?a o en la ciudad. En estas l¨ªneas propongo varias sugerencias, algunas novedades y ciertos cl¨¢sicos de fondo de armario para todo aquel que est¨¦ interesado en su felicidad o en mejorarse a s¨ª mismo. Si buscas el ingrediente necesario para tomar una decisi¨®n que te cuesta, o para abordar un cambio dif¨ªcil, la psic¨®loga Angela Duckworth nos abre la puerta con Grit: el poder de la pasi¨®n y la perseverancia, que fue un ¨¦xito de ventas en Estados Unidos. Duckworth llega a una conclusi¨®n interesante: el ¨¦xito y la felicidad no dependen de la suerte ni del cociente intelectual, sino de tener agallas o determinaci¨®n. La autora llama tener agallas al resultado de varios ingredientes: el inter¨¦s, la pr¨¢ctica, el prop¨®sito y la esperanza.

Meses antes de que apareciera ese libro, publiqu¨¦ en Espa?a ?Y si realmente pudieras? La fuerza de tu determinaci¨®n. Seg¨²n el estudio que realic¨¦, la determinaci¨®n es la suma de dos elementos cruciales: el deseo y la convicci¨®n. Ambas obras recogen las claves para dar el paso necesario, salir de una situaci¨®n complicada y conseguir un sue?o o abordar un problema que nos supera. En definitiva, c¨®mo dar el paso en alguna situaci¨®n que nos bloquea.

Si quieres conocer un poco m¨¢s c¨®mo funciona tu mente para sentirte mejor contigo mismo, puedes leer al psic¨®logo Daniel Kahneman, premio Nobel de Econom¨ªa. Kahneman public¨® en 2011 Pensar r¨¢pido, pensar despacio. En este laboratorio hemos hablado varias veces de ¨¦l, por lo brillante y original que resultan sus conclusiones (es uno de mis preferidos, lo confieso). En su libro encontramos explicaciones sobre las trampas que nos pone nuestro cerebro a trav¨¦s de un sinf¨ªn de estudios y conclusiones cient¨ªficas. En esa misma l¨ªnea se encuentra Maria Konnikova, autora de ?C¨®mo pensar como Sherlock Holmes? Esta psic¨®loga de origen ruso propone aplicar el pensamiento cient¨ªfico para analizar los problemas y encontrar nuevas soluciones siguiendo el ejemplo del famoso detective brit¨¢nico. Si te gusta el personaje de Holmes, este te parecer¨¢ un libro muy original.

M¨¢s informaci¨®n

C¨®mo identificar a los saboteadores de tu vida (aunque est¨¦n camuflados)

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Tres preguntas para saber qu¨¦ talento tienes

Con respecto a las trampas de la mente aplicadas a la diversidad, en Lo que s¨ª funciona, Iris Bohnet recoge conclusiones y estudios interesantes sobre este campo y c¨®mo la mente es capaz de enga?arnos sin darnos cuenta. ?lvaro Pascual Leone, ?varo Fern¨¢ndez Ib¨¢?ez y David Bartr¨¦s-Faz tambi¨¦n escriben sobre el funcionamiento de nuestro cerebro. Acaban de publicar El cerebro que cura, donde desarrollan h¨¢bitos saludables para sentirnos bien con nosotros mismos y tener as¨ª una mejor salud f¨ªsica y emocional, algo que podemos comenzar a hacer ya, en verano.

Si buscas herramientas inspiradoras y pr¨¢cticas para tener ¨¦xito, existen dos novedades interesantes. La primera es obra de Paul McGee, C¨®mo tener ¨¦xito en la vida, donde explica 35 sencillas claves escritas con elegante tono humor¨ªstico brit¨¢nico. El otro libro ha sido publicado en Espa?a y es obra de dos autores superventas, Francisco Alcaide y Laura Chica. Ambos psic¨®logos se han unido para publicar Tu futuro es hoy, con un objetivo claro: recoger en 46 herramientas claves pr¨¢cticas y sencillas para mejorar nuestra vida. En su obra exponen la forma en la que debemos abordar nuestros miedos, c¨®mo ganar autoestima o c¨®mo transformar pensamientos negativos en positivos. Un manual muy preciso al alcance de todos.

Acabo este art¨ªculo recomendando el libro de un gran hombre, el Padre ?ngel, que lleva 50 a?os ayudando a los m¨¢s desfavorecidos. Un mundo mejor es posible es un texto optimista, pr¨¢ctico, estimulante y profundamente humano que nos anima a poner nuestro granito de arena en la tarea de mejorar este mundo.