?Por fin al aire libre!: consejos para disfrutar en la calle con ni?as y ni?os seguros y tranquilos

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Como ha anunciado el Gobierno, este domingo 26 de abril tus hijos e hijas, menores de 14 a?os, van a poder salir de casa, ejerciendo su derecho a estar en espacios abiertos, a recibir la luz del sol, y a moverse. Todas estas son necesidades indispensables para su correcto desarrollo f¨ªsico y ps¨ªquico y que reconoce la Convenci¨®n por los derechos de la infancia de Naciones Unidas. Puedes leer aqu¨ª sus recomendaciones para el per¨ªodo de confinamiento.

Ha sido un mes y medio de confinamiento estricto que, seg¨²n las distintas caracter¨ªsticas y posibilidades, unos y otros lo habr¨¢n vivido de distintas formas. En tanto tiempo, cada miembro de la familia habr¨¢ tenido tiempo de pasar por diversos momentos, estados emocionales, climas grupales¡­

Ahora, se abre la posibilidad de salir, siguiendo ciertas indicaciones, y la primera pregunta que se debe? plantear y plantear a vuestros hijos e hijas, es si dese¨¢is hacerlo.

Es posible que al principio la idea angustie, es una reacci¨®n normal, nos han asustado mucho. Si crees que lo vas a pasar m¨¢s mal que bien, espera a volver a acostumbrarte, a ver de nuevo ni?os con adultos en las calles y, cuando os sint¨¢is preparados, prop¨®nselo a tus hijos.

Otra posibilidad es empezar con paseos cortos.

En esta conversaci¨®n, es posible que se expresen diversos miedos de unos y otros, que es mejor escuchar y aceptar. Si no desean salir, no les fuerces. Habr¨¢ m¨¢s d¨ªas. Deja que sean ellos y ellas quienes lo decidan.

Para ayudarte a organizar esta primera salida, vamos a compartir contigo algunos consejos y reflexiones.

Antes de salir

• Preparar la salida y hablar de ello puede ayudaros a disfrutarla m¨¢s y a manejar mejor posibles imprevistos e inconvenientes.
• Expl¨ªcales las condiciones que nos impone el gobierno, fijad unas reglas m¨ªnimas e imaginad juntos los posibles imprevistos, y las reacciones m¨¢s adecuadas en cada caso. ?Qu¨¦ pasa si alguien se nos acerca? ?Y si vemos que hay polic¨ªa en la calle? ?Y si te encuentras un amigo? Puede que alguien se ponga nervioso, que tenga miedo si cree que podemos romper la distancia de seguridad. Ten en cuenta el punto de vista de los dem¨¢s ciudadanos y h¨¢blalo con los ni?os.
• Seg¨²n la edad de los peque?os, lo ideal es proponer alternativas y decidir juntos el recorrido ?cu¨¢l de ellos prefieren? y ?por qu¨¦?
• Tambi¨¦n puede ser interesante dibujar juntos un mapa situando, por ejemplo, los elementos naturales y el mobiliario urbano que los ni?os recuerdan. Ten en cuenta tambi¨¦n el cielo y los objetos que pueden verse en las distancias largas. Aunque al principio les costar¨¢, es muy importante que empiecen a enfocar en las distancias largas.
• Consultad la meteorolog¨ªa y elegir juntos la ropa y los equipamientos. Tambi¨¦n si hay alg¨²n objeto que quieran llevar y c¨®mo podr¨¢n utilizarlo en el exterior.
• Recuerda que el Gobierno ha dicho que no es obligatorio llevar mascarilla. Las mascarillas pueden crear falsa sensaci¨®n de seguridad, dificultan la respiraci¨®n y pueden ser muy molestas para ni?os y ni?as. Pueden asustar a los m¨¢s peque?os.
• Seguramente es buena idea llevar una peque?a mochila con lo necesario, una chaqueta o algo de beber, quiz¨¢s un peque?o tentempi¨¦, ya que no encontraremos los ¡®recursos de siempre¡¯ a nuestro alrededor.
• Evita ponerte expectativas muy altas: el ¨¦xito es volver a compartir en familia el espacio exterior. El tiempo que est¨¦s fuera, que sea de calidad. Ten en cuenta que si empiezas a agobiarte es mejor agradecer lo paseado y volver tranquilamente a casa hasta el pr¨®ximo d¨ªa.

Durante la salida

• Recuerda que sales con tu hijo o hija, no se trata de una mascota a la que sacas a pasear para hacer sus necesidades. Por ello, intenta estar presente, observar sus reacciones, escucharle y compartir con ¨¦l o ella este momento especial. Es un momento ideal para descubrir las calles desde su mirada y con ojos nuevos, como si fuera la primera vez.
• Las calles no son radiactivas ni est¨¢n revestidas de una pel¨ªcula invisible de virus. Evita reducir el paseo a una experiencia de continuas prohibiciones: no toques eso, no te alejes, no, no, no... etc¨¦tera plantea los l¨ªmites y las normas que quieres seguir antes de dar el paseo, y s¨¦ razonable.
• Si te cruzas con alguien, mant¨¦n la distancia de seguridad y saluda como lo har¨ªas un d¨ªa normal. El distanciamiento social es f¨ªsico, no emocional. Expresar alegr¨ªa o gritar es saludable!
• Seguramente los ni?os van a echar de menos aquella calle que conoc¨ªan, ya que ahora es, de momento, distinta. Pero es tambi¨¦n su calle, su peque?o espacio de expansi¨®n...
• Salir a una ciudad con la actividad econ¨®mica ¡®dormida¡¯ nos permite so?ar una ciudad distinta, m¨¢s lenta, con menos coches, con otras formas de movilidad, con el aire mucho m¨¢s limpio, sin ruido.
• Aunque el tiempo m¨¢ximo es una hora, depender¨¢ de cada d¨ªa. Si tu hijo no quiere estar mucho fuera, no le fuerces, respeta su deseo, lleva m¨¢s de un mes confinado, y puede que le cueste. Recuerda que al d¨ªa siguiente pod¨¦is volver a salir.
• Entre las cosas que, aunque no las hayamos visto, han pasado estos d¨ªas de encierro, hay algunas hermosas: los p¨¢jaros han vuelto a escucharse, incluso en las grandes urbes. Si tienes la suerte de vivir cerca de un espacio natural o en un entorno rural, ese d¨ªa puedes recuperar la naturalidad con que lo has disfrutado siempre. Al haber menos contaminaci¨®n todo luce m¨¢s bello.
• Vive este primer paseo como el inicio de un reencuentro contigo misma, con tu familia y con el lugar que habitas.

Despu¨¦s de la salida

• An¨ªmales a celebrar vuestro primer d¨ªa al aire libre con algo especial: una comida que les guste, una decoraci¨®n distinta...
• Expresad y compartid vuestras vivencias, las sensaciones que hab¨¦is tenido, las sorpresas, los descubrimientos, los miedos, las alegr¨ªas¡­
• Inv¨ªtales a realizar con sus experiencias alg¨²n tipo de obra: Pod¨¦is completar o modificar el mapa del recorrido, hacer dibujos, modelados, videos, canciones o cuentos, siguiendo la inspiraci¨®n de los ni?os y ni?as. Si te han gustado estos consejos y reflexiones, se pueden compartir las creaciones en las redes sociales etiquetando con los hashtag #CoronaInfancias y #PorAmoralaInfancia [Los miembros de Por Amor a la Infancia est¨¢ formado por una red de profesionales y familias].

*Texto elaborado por Heike Freire, psic¨®loga, docente e investigadora, Jos¨¦ Mar¨ªa Paricio, pediatra y doctor en Medicina, Toni Arag¨®n, bi¨®logo y fil¨®sofo, y Clara Eslava, arquitecta.