Men¨² semanal de El Comidista (28 a 3 de febrero)
Una coliflor asada picante, unas brochetas de pavo al curry con pi?a, un salm¨®n marinado con mostaza y co?ac o una pizza de burrata y salsa de tomate al vino tinto: nuestro men¨² de esta semana no te dejar¨¢ fr¨ªo.
Seguramente, los muy optimistas est¨¦n pensando ya en Carnavales y Semana Santa, pero al resto nos queda a¨²n un buen trecho hasta llegar a su estado mental. Y nada mejor para pasar el trance que adelantar el tiempo con nuestro men¨² de esta semana, que es una fiesta y un descanso. Y todo, adem¨¢s, de temporada: perfecto para empezar febrero por todo lo alto. Lo de sano y rico, no hace falta ni que te lo digamos.
Lunes 28 de enero
CREMA DE ACELGAS CON LAC?N
Un pur¨¦ vistoso y sabroso, lejos del color verde-muerto que ten¨ªa el que nos daban en el comedor escolar. Si a¨²n tienes trauma, prueba a meter en cada cucharada un poco de lac¨®n.
BROCHETAS DE PAVO AL CURRY CON PI?A
Marinar la carne con zumo de pi?a la deja tierna en cuesti¨®n de minutos, adem¨¢s de ayudar al resto de sabores a fijarse mejor y m¨¢s deprisa.
FRUTA DE TEMPORADA: NARANJA
Las naranjas son m¨¢s ¨¢cidas al principio de la cosecha, pero a estas alturas la reina del oto?o ya est¨¢ bien dulcecita, as¨ª que aprov¨¦chalas.
Martes 29 de enero
PUERROS ASADOS CON SARDINILLAS Y VINAGRETA
Un primero o entrante que puedes servir tibio o fr¨ªo y tunear a tu gusto: en lugar de sardinillas puedes usar otras conservas, por ejemplo un buen bonito.
LOS 'MAC & CHEESE' DE 'FRIENDS'
Si t¨² tambi¨¦n has so?ado con compartir una comida de Acci¨®n de Gracias con los personajes de la serie Friends, est¨¢s de suerte: hoy te ense?amos a preparar los macarrones con queso de Monica.
'PIE' DE LIM?N
El lim¨®n est¨¢ de temporada. Y si piensas en El Fary cada vez que alguien te sugiere darle un bocado, esta tarta te cambiar¨¢ la cara.
Mi¨¦rcoles 30 de enero
PUR? DE VERDURAS DE INVIERNO CON YOGUR
El pur¨¦ de hoy es perfecto para estos d¨ªas por su sabor, ligeramente festivo al llevar especias y algunos de los bulbos que acompa?an los asados m¨¢s lujuriosos.
COLIFLOR ASADA PICANTE
Descubre, con ayuda del horno, que la coliflor no es la verdura blandurria que te serv¨ªa tu madre de peque?o y aprende las bondades de la cocci¨®n corta.
BOCADILLO DE CHOCOBANANA
Rendimos culto al chocolate, la galleta y el pl¨¢tano. Sin remilgos, pero tambi¨¦n sin comerse medio kilo.
Jueves 31 de enero
ESPINACAS SALTEADAS CON GARBANZOS Y HUEVO DURO
Como las espinacas a la sevillana, pero m¨¢s ligeras y m¨¢s r¨¢pidas de hacer. E igual de ricas.
SALM?N MARINADO CON MOSTAZA Y CO?AC
El marinado de salm¨®n suena a proceso complicad¨ªsimo, cuando en realidad es m¨¢s simple que fre¨ªr un huevo.
FRUTA DE TEMPORADA: MANDARINAS
Vale: el olor de las mandarinas no se quita f¨¢cil de los dedos. Pero es un mal menor comparado con su jugosidad.
Viernes 1 de febrero
BERBERECHOS CON JAM?N
?A qui¨¦n se le ocurre cargarse unos berberechos poni¨¦ndoles jam¨®n? ?A qui¨¦n se le ocurre cargarse un jam¨®n poni¨¦ndoselo a unos berberechos? Pues a nosotros, claro. Y adem¨¢s est¨¢n buen¨ªsimos.
GUISO DE CONEJO DE 'EL SE?OR DE LOS ANILLOS'
Nos metemos en el mundo de Tolkien para hacer una receta hobbit de supervivencia: el guiso de conejo de Sam Gamyi.
TORRIJAS
Una receta para ir adelantando el tiempo, dec¨ªamos, hasta Semana Santa. Y para ponerse tibio, eso tambi¨¦n.
S¨¢bado 2 de febrero
PIZZA DE BURRATA Y SALSA DE TOMATE AL VINO TINTO
No hay nada tan b¨¢sico como una pizza Margarita, pero tambi¨¦n puede ser una aut¨¦ntica delicia si te lo curras con los ingredientes. Pocos, pero bien escogidos.
SABAY?N CON C?TRICOS
Es muy fino y tirad¨ªsimo de hacer, y si va acompa?ado por c¨ªtricos y aromatizado con licor de avellana empapuza menos de lo normal.
Domingo 3 de febrero
ARROZ MELOSO CON COSTILLA DE CERDO
Apostamos por un arroz con una de las carnes m¨¢s asequibles del mercado, la costilla de cerdo, aderezada con unas hierbecillas que marcar¨¢n la diferencia: el tomillo y el romero.
FRUTA DE TEMPORADA: KIWI
El kiwi est¨¢ de temporada y es una de las frutas con mayor concentraci¨®n de vitamina C. Ideal para estos d¨ªas de fr¨ªo.
La bebida del finde
ALCOHOL MACERADO EN CASA
Personalizar destilados y licores en casa con frutas, especias o hierbas arom¨¢ticas no solo es posible, sino tambi¨¦n divertido y barato.
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