Negociar horarios y otras cinco claves para disfrutar de tu hijo adolescente este verano

Ya est¨¢n aqu¨ª las vacaciones de verano y con ellas el tiempo libre y las pocas responsabilidades. La estaci¨®n del a?o preferida por el adolescente porque se han terminado las clases y puede exprimir al m¨¢ximo los d¨ªas compartiendo experiencias con su grupo de iguales, conociendo gente nueva, asistiendo a fiestas y explorando su independencia. Unas semanas donde deja a atr¨¢s los madrugones, el estr¨¦s de los ex¨¢menes, los trabajos y tareas, los entrenos o las competiciones deportivas.

Padres e hijos necesitan sentir que son d¨ªas superar las continuas discusiones, las tensiones y los malos rollos que les han acompa?ado durante el largo curso. Un tiempo ideal para reparar el v¨ªnculo, para conseguir buen humor en casa, para compartir un tiempo de calidad juntos desde la calma, la conexi¨®n y el afecto. Para buscar alguna afici¨®n conjunta que ayude a eliminar tensiones. Pero conseguirlo resulta una tarea complicada para las familias, porque a la mayor¨ªa de adolescentes parece que ¨²nicamente le interesa dormir mucho, comer a deshoras, estar conectado a su tel¨¦fono y salir con sus amigos. Cumplir con sus responsabilidades en casa o pasar tiempo con sus padres y hermanos le resulta sumamente aburrido y pesado.

Las familias deber¨¢n aprender a pactar con sus hijos los horarios, las responsabilidades, las actividades que pueden o no hacer y el tiempo en familia para evitar situaciones inc¨®modas que les lleven a pasarse todo el d¨ªa entre roces y desencuentros cuando el tiempo juntos aumenta. Estos compromisos ayudar¨¢n a padres e hijos a disfrutar de las ansiadas vacaciones y a recargar la energ¨ªa que tanto necesitar¨¢n cuando llegue septiembre.

Estas son unas claves b¨¢sicas para que las familias disfruten de su hijo adolescente este verano:

1. Entender que necesita dormir hasta tarde, pues su cerebro se encuentra inmerso en una gran transformaci¨®n y precisa recargar energ¨ªa. Ser¨¢ clave que el adulto respete los ritmos vitales del adolescente, evitando pasar el d¨ªa atosig¨¢ndole y dici¨¦ndole lo que debe hacer. El joven precisa sentir que se respeta su intimidad y se le da el espacio que necesita.
2. La negociaci¨®n ser¨¢ un elemento clave para que los d¨ªas de verano puedan ir bien. Las familias deber¨¢n mostrar inter¨¦s por negociar con su adolescente sin perder los nervios. Conseguir un di¨¢logo claro y fluido a trav¨¦s de la escucha activa ayudar¨¢ a llegar acuerdos que satisfagan a ambas partes. Si el joven se siente escuchado y comprendido, mostrar¨¢ m¨¢s inter¨¦s por compartir con sus padres todo aquello que le pasa.
3. Flexibilizar normas y horarios ser¨¢ clave para poder romper con la rutina del largo invierno. Establecer una nueva din¨¢mica familiar aportar¨¢ mucha frescura en las relaciones. Negociar las responsabilidades que el adolescente deber¨¢ cumplir en casa y el momento del d¨ªa en el que deber¨¢ realizarlas evitar¨¢ conflictos. Es importante que el adolescente sienta que su colaboraci¨®n es imprescindible para que la familia funcione.
4. El verano ser¨¢ un momento ideal para cambiar el chip en casa. Si el adulto constantemente recuerda todo aquello que el adolescente ha hecho mal durante el curso escolar o los resultados acad¨¦micos, este no mostrar¨¢ ning¨²n inter¨¦s para pasar tiempo con ¨¦l. Los reproches, las etiquetas y los castigos carecen de aprendizaje y solo conseguir¨¢n perturbar la relaci¨®n paternofilial y crear distancia. Las vacaciones deben suponer un reset para todos los miembros de la familia.
5. El adulto debe entender que el adolescente quiera pasar la mayor parte del tiempo con sus amigos y que los planes en familia le resulten poco atractivos. Por esta raz¨®n, ser¨¢ muy importante que el adolescente participe en la programaci¨®n de los d¨ªas de vacaciones en familia, teniendo en cuenta sus opiniones sobre el lugar y las actividades que le gustar¨ªa hacer. Es siempre buena idea involucrarle en la planificaci¨®n del viaje, dej¨¢ndole participar en la selecci¨®n del destino, los lugares a visitar y el itinerario a seguir.
6. Proponer al adolescente realizar alguna actividad juntos ser¨¢ una buena forma de pasar tiempo de calidad con ¨¦l para poder compartir intereses y confidencias. Ser¨¢ un momento ideal para que el adulto pueda mostrar su inter¨¦s por todo aquello que le interesa o preocupa a su hijo y para mostrar su afecto evitando los interrogatorios.

La relajaci¨®n de normas y obligaciones, conseguir una comunicaci¨®n abierta y fluida y un buen establecimiento de expectativas permitir¨¢ a las familias fortalecer las relaciones y construir valores juntos durante las vacaciones, adem¨¢s de convertir estos d¨ªas de descanso en buenos recuerdos. El mar, un buen helado, los viajes y el vivir una temporada sin prisas ayudar¨¢n a las familias a lograrlo.

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