Cinco claves para transitar por la sana desobediencia o c¨®mo sintonizar con tu hijo adolescente

Le observas con calma y mucha nostalgia y te cuesta mucho reconocer a aquel peque?ajo extremadamente comunicativo y cari?oso al que le gustaba explicarte todo aquello que hac¨ªa en el colegio o en sus entrenamientos. Ese ni?o que demandaba tu ayuda para comer, vestirse o hacer sus tareas escolares y te recib¨ªa a gritos cuando llegabas a casa.

Al mirarle con detenimiento, ahora ves a un joven que muestra poco inter¨¦s por escucharte, que se comporta de forma rebelde y desafiante sin un motivo aparente. Que en ocasiones parece que no muestre inter¨¦s por nada ni nadie y ¨²nicamente le importa lo que le pasa a ¨¦l. Con variaciones de humor constantes y muy poca capacidad para la autocr¨ªtica.

Sin duda, la adolescencia es el per¨ªodo de desarrollo m¨¢s complicado para educar y acompa?ar desde la serenidad. Donde las familias deben superar el duelo de aceptar que sus hijos hayan crecido a pasos agigantados y empiecen a volar del nido. No es nada f¨¢cil acompa?ar a un adolescente absorto en sus problemas, que se muestra reservado e insolente cuando intentas averiguar cosas de su vida. Que muestra muchas dificultades para hacer frente a la frustraci¨®n y aceptar la metamorfosis de cambios f¨ªsicos, psicol¨®gicos, emocionales y sociales a los que debe hacer frente. Que vive entre contradicciones y no sabe modular correctamente las emociones que siente a m¨¢xima intensidad.

?Qu¨¦ complicado resulta sintonizar con una persona que en ocasiones alza la voz y se muestra desagradecida! A la que le cuesta reconocer sus errores, escuchar consejos y se siente insegura y perdida. Un joven en proceso de descubrimiento, de cambio, con altas dosis de ego e impulsividad.

La adolescencia es el per¨ªodo evolutivo en el que los hijos e hijas empiezan a interpretar el mundo a su manera, a pensar y decidir como ellos desean. Un momento vital de sana desobediencia, lleno de primeras veces, nuevas oportunidades y mucha experimentaci¨®n.

Si algo caracteriza esta etapa son las constantes disputas que se encadenan en casa: salir con los amigos, el rendimiento acad¨¦mico, el orden o que no lleven a cabo sus responsabilidades son algunos de los motivos que las provocan. Conversaciones llenas de reproches y amenazas que llenan a padres y madres de culpa e impotencia y que parecen romper el v¨ªnculo afectivo. En muchas ocasiones la falta de recursos hace adoptar una comunicaci¨®n violenta en la que se normalizan los gritos o las comparaciones. Unas situaciones que llenan a los hijos de gran malestar emocional y les hacen sentir incomprendidos.

Las conductas desajustadas que muestran los adolescentes demandan m¨¢s que nunca el apoyo y la comprensi¨®n de sus progenitores: que les ayuden a descifrar el mundo tan complejo de los adultos y les den el tiempo necesario para aprender lo que tanto necesitan. Es muy importante que sepan que sus padres est¨¢n a su lado sin condici¨®n. Que se sientan queridos, escuchados y respetados. Que sepan que los adultos entienden que para ellos es muy complicado hacerse mayor. Que se les acepte tal y como son, estableciendo unas expectativas acertadas hacia ellos.

Nuestros hijos necesitan a su lado padres y madres que miren la adolescencia con optimismo y mucho respeto, que conozcan las caracter¨ªsticas propias de la edad y abandonen los patrones adultocentristas que tanto les separan de ellos.

?C¨®mo sintonizar con nuestros hijos adolescentes?

1. Estando presentes y disponibles, ofreci¨¦ndoles el tiempo y la atenci¨®n que necesitan. Haci¨¦ndoles sentir valorados y apoyados. Estrechando nuevos v¨ªnculos adaptados a la edad para demostrarles a diario con nuestras muestras de afecto, nuestra confianza y amor incondicional.
2. Habl¨¢ndoles con ganas de entenderles y convirti¨¦ndonos en el mejor modelo comunicativo que puedan tener. Eliminando de las conversaciones las interrogaciones, sermones y juicios de valor que tanto da?an la relaci¨®n.
3. Ayud¨¢ndoles a construir una autoestima y autoconcepto s¨®lido, ense?¨¢ndoles a mirarse al espejo con afabilidad y sin miedo. Resaltando todas las virtudes que poseen e incit¨¢ndoles a aceptarse tal y como son, valorando sus fortalezas y buscando respuesta a sus dificultades. D¨¢ndoles el espacio que necesitan para ir creando su nueva identidad.
4. Estableciendo normas y l¨ªmites consensuados. Haci¨¦ndoles responsables de sus propias decisiones buscando un equilibrio entre la permisividad y la sobreprotecci¨®n. Permiti¨¦ndoles que descubran el mundo a su manera, respetando sus gustos, ritmos de aprendizaje y deseos. D¨¢ndoles el espacio y la intimidad que necesitan para ir construyendo su propia identidad.
5. Escuchando, entendiendo y validando todas las emociones por las que transitan y que tantas dificultades muestran para modular. Ayud¨¢ndoles a ponerle nombre y gestionar los cambios an¨ªmicos para que no les hagan da?o.

Los adolescentes necesitan que sus padres y madres sigan siendo sus modelos y gu¨ªas como cuando eran peque?os. Sentir a diario las muestras de afecto con abrazos, besos y palabras que les alienten, que les ayuden a capear el temporal por el que transitan y se conviertan en el mejor refugio que puedan tener cuando sientan inseguridad. Mostr¨¦mosles nuestro amor y cari?o cuando menos lo merezcan porque es exactamente cuando m¨¢s lo necesitaran.

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