?Disminuye la menopausia el deseo sexual?

Para empezar, debes saber que la sexuaci¨®n es un proceso que tiene lugar desde el nacimiento hasta la muerte. La sexuaci¨®n es el conjunto de fases biol¨®gicas y psicol¨®gicas que caracterizan la sexualidad de las personas, es decir, su sexo gen¨¦tico y su identidad y orientaci¨®n sexual. Y tambi¨¦n tienes que tener en cuenta que nuestra sexualidad est¨¢ influida por m¨²ltiples factores tanto biol¨®gicos como psicol¨®gicos y socioculturales.

Y ahora vamos con el deseo. El deseo sexual es una fase de la respuesta sexual humana: deseo, excitaci¨®n, meseta, orgasmo y resoluci¨®n. Como ves, es la primera de esas fases. Pero no siempre. Las mujeres pueden iniciar una pr¨¢ctica sexual sin deseo y que este aparezca, o no, a lo largo de esa pr¨¢ctica.

Por lo que respecta a la menopausia, es una parte del ciclo vital de las mujeres denominado climaterio. Se considera que una mujer est¨¢ en la menopausia cuando transcurren doce meses seguidos sin que tenga la menstruaci¨®n. Se trata del hito m¨¢s importante del climaterio, que es un periodo de vida que transcurre entre la edad adulta y la vejez y que ahora se denomina generalmente edad adulta mayor. La menopausia tiene diferentes connotaciones en las diferentes culturas. Por ejemplo, en Occidente son muy negativas, pero existen sociedades que ni siquiera tienen una palabra para la menopausia. Desde el punto de vista biol¨®gico se trata del fin de la ¨¦poca reproductiva y est¨¢ asociada a la falta de producci¨®n de estr¨®genos, una hormona femenina, por el envejecimiento del ovario.

Algunos de los s¨ªntomas asociados a la menopausia que sufre una parte de las mujeres son: irritabilidad, sofocos nocturnos, alteraci¨®n del sue?o, cefaleas, v¨¦rtigos, cansancio y redistribuci¨®n de la grasa corporal que se acent¨²a en la zona del abdomen. Y hay otros s¨ªntomas m¨¢s asociados a la sexualidad como la sequedad vaginal; cambios en la apariencia de la vagina, la vulva y los labios; atrofia de la musculatura entre la vagina y el perin¨¦, es decir, del suelo p¨¦lvico y mayor sequedad en la piel y el cabello unida a otros cambios en la apariencia f¨ªsica.

Estas variaciones en la apariencia llevan a algunas mujeres a sentirse menos atractivas, lo que unido a los cambios que te comento que suceden en los ¨®rganos sexuales y las connotaciones socioculturales que te explicaba que tiene la menopausia en parte del mundo pueden hacer que el deseo sexual de algunas mujeres disminuya en ese periodo.

Pero no tiene por qu¨¦ tratarse de una disminuci¨®n de deseo que lleve a dejar de tener relaciones sexuales. Aunque es cierto que aparte de las mujeres les ocurre, esa falta de deseo tiene soluci¨®n. Quiz¨¢ en este momento de la vida de estas mujeres sea necesario dedicarle m¨¢s tiempo a la estimulaci¨®n, es decir, que los proleg¨®menos de la relaci¨®n sexual sean m¨¢s largos. Tambi¨¦n pueden utilizarse lubricantes y humectantes e incluso cremas vaginales con estr¨®genos. Se ha demostrado claramente que es muy beneficiosa la gimnasia y/o fisioterapia del suelo p¨¦lvico. Y en casos m¨¢s graves puede acudirse al ¨¢cido hialur¨®nico o al l¨¢ser para mejorar la elasticidad vaginal, aunque siempre por recomendaci¨®n m¨¦dica.

Tambi¨¦n hay que tener en cuenta que unidos a los factores f¨ªsicos y socioculturales que influyen en el deseo sexual est¨¢n el cansancio, la ansiedad e incluso la depresi¨®n que sufren parte de las mujeres menopa¨²sicas. Por eso, la primera recomendaci¨®n para una mujer menopa¨²sica que siente p¨¦rdida de deseo sexual es que lo hable clara y francamente con su pareja. Es muy posible que emprender nuevos juegos sexuales, cambios de posturas, etc., puedan ayudar. Tambi¨¦n puede acudirse a terapia sexual y hay una serie de recomendaciones generales que ayudan: descansar m¨¢s y evitar el estr¨¦s, seguir una dieta sana, hacer ejercicio de forma regular, no fumar porque el tabaco disminuye la irrigaci¨®n en la vagina y no utilizar jabones o desodorantes que puedan provocar irritaci¨®n vaginal.

Pero esto que te explico no les ocurre a todas las mujeres, es decir, no es una consecuencia obligada de la menopausia. Al contrario, muchas otras mujeres viven su sexualidad mejor que antes del momento de la menopausia porque desaparece el temor a un embarazo no deseado.

As¨ª que, como conclusi¨®n, en respuesta a tu pregunta debes tener en cuenta que en la sexualidad no solo influyen los cambios hormonales, las mujeres no son solo estr¨®genos. En c¨®mo viva su sexualidad, una mujer menopa¨²sica influye poderosamente c¨®mo la ha vivido previamente y, por ¨²ltimo, tambi¨¦n es muy importante la capacidad de cada mujer para adaptarse a los cambios.

Rosa Mar¨ªa C¨¢rdaba Garc¨ªa es profesora en la Facultad de Enfermer¨ªa de la Universidad de Valladolid y coordinadora del Grupo de Investigaci¨®n en Cuidados Enfermeros (GICE), su campo de investigaci¨®n es la salud y el g¨¦nero.

Pregunta enviada v¨ªa email por?A.M. M.P.

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