V赤deo
El truco de los gur迆s para relajarse en el ba?o de la oficina
En un atasco o durante tres plantas de ascensor. Meditaci車n para los que no piensan (ni por asomo) pasar el verano en el T赤bet
V赤deos en BuenaVida
V赤deo
V赤deo
Tocarse a solas hasta el gozo, la soluci車n a un d赤a gris y tonto
?Estresado? ?Resfriado? ?Un poco triste? Estos divulgadores cient赤ficos lo tienen claro: m芍s masturbaci車n y menos pastillas
V赤deo
En 6 minutos andar puede pasar de 'bueno' a 'excelente'
Ejercicios sencillos que aumentan los beneficios del paso ligero. Antes de partir, busque un trozo de c谷sped
V赤deo
Como m赤nimo, este ejercicio al d赤a
Una rutina cardiosaludable de 迆nicamente 30 minutos. Porque solo tenemos un coraz車n y sin 谷l＃
V赤deo
Por qu谷 no es necesario decir siempre la verdad
La protagonista del nuevo anuncio de la Loter赤a de Navidad cree que ha ganado el Gordo y nadie se atreve a corregir el error. En ocasiones hay verdades que es mejor callar y mentiras escuchar
V赤deo
El calor no es excusa: cinco ejercicios para la piscina
Entrenando bajo el agua no tenemos que cargar con nuestro propio peso y podemos trabajar la coordinaci車n
V赤deo
Los huevos, ?se lavan o no se lavan?
C車mo manipular con seguridad este delicioso alimento. Temperatura e higiene son elementos clave
V赤deo
'Running' para principiantes: as赤 se entrena
En primavera, las carreras populares por una buena causa se multiplican. Puede que nos sintamos obligados a acudir a alguna
V赤deo
Ejercicios para no tener que correr
Si usted es de los que mira al 'runner' con espanto y prefiere una actividad amable pero eficaz, aqu赤 tiene la rutina que buscaba
V赤deo
Perro o gato, ?qu谷 animal es m芍s barato de mantener?
Porque a veces es el mejor motivo para tomar una decisi車n. Alimentaci車n, vacunas, higiene＃ Qu谷 cuesta en cada caso
V赤deo
C車mo funciona el cerebro de una persona enamorada
La ciencia no comprende la totalidad del sentimiento, pero hay mecanismos que s赤 se conocen. Que no le pillen por sorpresa
Movilizaci車n ciudadana contra las injusticias
V赤deo
Solidaridad en tiempos de crisis
Siete expertos debaten sobre el aumento de la ayuda ciudadana y la diferencia entre una actuaci車n estacional y otra permanente
Lumbares, gl迆teos y hombros
El entrenador personal Marcos Fl車rez muestra el modo correcto en que se realiza el ejercicio
ejercicio f赤sico
Abdomen: Plancha y flexi車n de cadera
El entrenador personal Marcos Fl車rez muestra el modo correcto en que se realiza el ejercicio
EJERCICIO F?SICO
Abdominal oblicuo
El entrenador personal Marcos Fl車rez muestra el modo correcto en que se realiza el ejercicio
EJERCICIO F?SICO
Abdomen: retroversi車n de pelvis con los pies en el suelo
El entrenador personal Marcos Fl車rez muestra el modo correcto en que se realiza el ejercicio
V赤deo
?La globalizaci車n es la mejor opci車n?
Puede que la situaci車n econ車mica lo ponga en duda. Seis expertos debaten sobre los pros y contras de este fen車meno
Abdomen: flexi車n de tronco
El entrenador personal Marcos Fl車rez muestra el modo correcto en que se realiza el ejercicio
Flexibilidad: cadera, zona lateral externa
El entrenador personal Marcos Fl車rez muestra el modo correcto en que se realiza el ejercicio
Integrados: Extensores de cadera, tronco y hombros
El entrenador personal Marcos Fl車rez muestra el modo correcto en que se realiza el ejercicio
Flexibilidad: esc芍pulas y dorsal
El entrenador personal Marcos Fl車rez muestra el modo correcto en que se realiza el ejercicio
Lumbares: Extensi車n de tronco desde sentado
El entrenador personal Marcos Fl車rez muestra el modo correcto en que se realiza el ejercicio
Piernas: extensi車n de rodilla tumbado supino
El entrenador personal Marcos Fl車rez muestra el modo correcto en que se realiza el ejercicio
V赤deo
C車mo proteger el coraz車n
Hay que devolver a este 車rgano su lugar en nuestra escala de prioridades
V赤deo
?Qu谷 es la buena vida?
En nuestro primer encuentro con especialistas del 芍mbito del bienestar quisimos descifrar las claves de una existencia plena
V赤deo
?Venceremos el c芍ncer de mama?
Cada 30 segundos, una mujer es diagnosticada en el mundo. En su d赤a, nueve expertos debaten la cuesti車n para BUENAVIDA
V赤deo
?Somos cada vez m芍s al谷rgicos?
Polen, gluten, lactosa, sol... Cada vez se diagnostican m芍s casos, ?pero se debe a un aumento de la prevalencia? Estos expertos lo analizan
SALUD
V赤deo
C車mo lavarse las manos correctamente
Seg迆n la OMS, este acto de higiene debe durar al menos 15 segundos. Le mostramos el mejor modo de hacerlo
V赤deo
?Es posible llevar una vida sostenible?
Expertos debaten para 'BuenaVida' qu谷 se puede hacer para que las futuras generaciones hereden un planeta mejor
Reciclaje
V赤deo
As赤 se transforma una revista en una flor
'BuenaVida' defiende el reciclaje, por lo que le explicamos, paso a paso, qu谷 puede hacer con sus p芍ginas una vez le赤das