El fil¨®sofo, psic¨®logo cl¨ªnico, sex¨®logo y experto en relaciones de pareja expone su m¨¦todo para sufrir menos y mejor en su ¨²ltimo libro, ¡®Psicoterapia para el mal de amores¡¯, donde los fracasos sentimentales se convierten en oportunidades para crecer y facilitar la llegada del amor arm¨®nico
Un estudio global alerta de ingestas deficientes generalizadas y revela los obst¨¢culos de informaci¨®n y atenci¨®n sanitaria para mantener una dieta completa, con todos los nutrientes que el cuerpo necesita
Este sentimiento es un gran adversario del sexo porque genera cambios corporales que nos alejan del sentir y nos centra en la mente, y no en el cuerpo. La mejor manera de empezar una relaci¨®n ser¨ªa desde la tranquilidad y el sentido l¨²dico, pero hoy vivimos en un mundo con una sensualidad competitiva
Las ¡®apps¡¯ de citas nos han hecho creer que es dif¨ªcil encontrar el amor fuera de ellas. Sin embargo, el cansancio que est¨¢ produciendo este m¨¦todo ha propiciado la aparici¨®n de otras v¨ªas, demostrando que Cupido no siempre est¨¢ tras una pantalla
El deseo es un instinto, pero se somete a las normas sociales. A pesar de acompa?arnos desde el principio de la historia de la humanidad, es todav¨ªa un gran desconocido que necesita de cierto impulso para ponerse en marcha, si es que apetece
La coreograf¨ªa de una relaci¨®n sexual tiene mucho que ver con la calidad de la misma, pero ejecutar el ¡®Kamasutra¡¯ completo no siempre asegura el ¨¦xito, sin olvidar que lo que funciona con algunos amantes puede ser un desastre con otros y que si solo estamos preocupados por nuestro desempe?o fracasaremos
La maldici¨®n que dice que segundas partes nunca son buenas puede ser burlada, pero para constituir la excepci¨®n a esta regla hay que retomar la relaci¨®n con los problemas resueltos y el compromiso de no cometer los mismos errores. El peligro de no hacerlo es separarse de nuevo a los dos a?os
Las vacaciones pueden sorprendernos con relaciones fugaces e intensas con fecha de caducidad. Hay que saber manejarlas para quedarse con lo bueno y evitar sufrir m¨¢s de lo necesario
Inaugurados en los a?os cincuenta, estos alojamientos fueron el refugio de las estrellas del Hollywood dorado en la isla balear. Hoy mantienen vivo ese recuerdo, al que han sumado nuevas comodidades no solo aptas para sus hu¨¦spedes
Tradicionalmente, las vacaciones se coronaban como el momento m¨¢s propicio para las relaciones sexuales; pero las olas de calor o el estr¨¦s por pasar las vacaciones en pareja hacen que muchos cuestionen esta idea
El deseo tiene banda sonora que lo amplifica y potencia, mientras la m¨²sica no hubiera sido lo que es sin las referencias en sus letras al amor. ¡®Angel¡¯, ¡®Smooth Operator¡¯ o ¡®Love To Love You Baby¡¯ son canciones que no deber¨ªan faltar en las listas er¨®ticas
El ciberespacio no solo ha abierto nuevas posibilidades al infiel, sino que ha aumentado la capacidad de espionaje y control a la pareja, adem¨¢s de hacer posible el raro fen¨®meno de ser desleal sin llegar, siquiera, a cometer la falta
El apartado er¨®tico no deber¨ªa faltar en el equipaje para permitir un sexo seguro y con los complementos necesarios. Desde los b¨¢sicos, como preservativos, hasta juguetes que no molesten en el control de seguridad, sin olvidar un botiqu¨ªn centrado en la zona ¨ªntima
Atr¨¢s quedan los tiempos en los que la sodom¨ªa era un crimen que llevaba a la hoguera, el anticonceptivo para llegar virgen al matrimonio o una desviaci¨®n enfermiza. El ¡®revival¡¯ de esta pr¨¢ctica sexual que no es compatible con las prisas tiene tambi¨¦n su parte de explicaci¨®n en la revalorizaci¨®n del trasero como elemento er¨®tico
Para ser imaginativos entre las s¨¢banas se suele buscar la innovaci¨®n en pr¨¢cticas o accesorios, dejando de lado la actitud. Los expertos recomiendan recrearse en sentir las peque?as cosas: el tacto, la sensaci¨®n de los labios en una parte del cuerpo o la respiraci¨®n del otro
La fidelidad a una ¨²nica persona est¨¢ cada vez m¨¢s cuestionada, pero las nuevas modalidades de relaciones no son una f¨®rmula de salvaci¨®n para parejas en crisis: requieren madurez, comunicaci¨®n, acuerdos, gesti¨®n de las emociones y grandes dosis de confianza
Los ¡®amigovios¡¯ y ¡®follamigos¡¯ tienen sus ventajas e inconvenientes. Dejar claras las intenciones desde el principio o no crear falsas expectativas son dos claves para no quedarse con el lado amargo de una relaci¨®n casual
La cercan¨ªa a la ¡®petite mort¡¯ puede asustar a algunos, que confunden o malinterpretan sus s¨ªntomas o que evitan abandonarse a las sensaciones. Para remediarlo, los expertos consideran fundamental recuperar la conciencia corporal y mental, entrando en el plano del sentir
En esta pr¨¢ctica sexual altamente er¨®tica los alimentos tienen un papel importante, as¨ª como verbos asociados al acto de comer, como untar, morder o lamer. Pero hay unas l¨ªneas rojas: si se juega con ellos en la zona genital se debe tener cuidado, son partes sensibles que se pueden irritar con facilidad
Tener habitaciones separadas, como antiguamente hac¨ªan las clases altas, o compartir cama solo los fines de semana son nuevas formas de interpretar el deber conyugal de compartir lecho; que ya no es una obligaci¨®n, sino una opci¨®n
Si el ¨®rgano sexual por excelencia es el cerebro, la habilidad er¨®tica residir¨¢ m¨¢s en nuestro talante que en nuestro f¨ªsico. Erotizar el d¨ªa a d¨ªa, seguir algunos de los rituales del sexo o mantener una mentalidad de principiante mejora las artes amatorias
Las resoluciones er¨®ticas para el a?o que empieza incluyen buscar momentos e invertir m¨¢s tiempo en el sexo o trabajar en uno mismo para convertirse en esa pareja ideal y potenciar nuestra sexualidad
Si el obsequio es una caricia, una frivolidad, una pieza ¡®kitch¡¯ en la decoraci¨®n de la vida, los objetos o experiencias destinados al placer ser¨¢n los que mejor conjuguen el verbo regalar
La masculinidad insegura es producto del deterioro f¨ªsico, de los cambios sociales de los ¨²ltimos a?os que han empoderado a las mujeres y tambi¨¦n porque la din¨¢mica de la pareja cambia
En un contexto en el que la tecnolog¨ªa lo inunda todo, las empresas m¨¢s competitivas empiezan a interesarse por empleados con cualidades m¨¢s duraderas e innatas, que no se aprenden, y que marcan la diferencia entre la normalidad y la excelencia
Los tratamientos de fertilidad no solo suponen un coste biol¨®gico y econ¨®mico considerable, hay que a?adir la angustia y la frustraci¨®n en caso de que no den sus frutos. No instrumentalizar el sexo y la comunicaci¨®n son clave para que una relaci¨®n sobreviva
Escoger el juguete sexual m¨¢s adecuado se vuelve complicado ante las muchas posibilidades. M¨¢s all¨¢ del placer, se pueden usar para las disfunciones sexuales. Que sea de silicona m¨¦dica o simple de utilizar es lo b¨¢sico, pero ya hay aparatos que incluso incorporan alta tecnolog¨ªa
Si el sexo empieza en el cerebro, no deber¨ªa extra?ar que la mente inconsciente proyecte tambi¨¦n im¨¢genes pol¨ªticamente incorrectas, a las que algunos les tienen miedo y las amordazan. Pero el pensamiento no es la acci¨®n
En un futuro muy pr¨®ximo, existir¨¢ la posibilidad de acceder a un extenso men¨² de pr¨¢cticas sexuales, en las que el cuerpo ya no ser¨¢ un l¨ªmite. La profesora y autora de ¡®The Future of You¡¯ cree que tener una novia virtual llegar¨¢ a ser visto como aceptable dentro de la narrativa de la diversidad
El rechazo a la intimidad puede llevar a la castidad involuntaria avivada por fantasmas como sentir verg¨¹enza por el cuerpo y la desnudez, el temor a no dar la talla, a sufrir en las relaciones de pareja o a contraer una ETS. La informaci¨®n y trabajar la sexualidad propia son la clave
Encontrar pareja en la madurez no es f¨¢cil, ya que existen muchos vientos en contra, desde los biol¨®gicos hasta la mochila de experiencias que cargamos y que nos hace m¨¢s intransigentes y menos espont¨¢neos
Para muchos, las altas temperaturas tienen un efecto antilujuria que les hace huir del contacto f¨ªsico y del esfuerzo que requiere una relaci¨®n sexual. El agua y el hielo, ciertas posturas y algunos escenarios al fresco pueden ser los aliados
El 8 de agosto es el D¨ªa Internacional del Orgasmo Femenino, sin embargo, muchas no logran alcanzarlo, y no por causas f¨ªsicas. Es la brecha org¨¢smica de g¨¦nero, que hunde sus ra¨ªces en motivos psicol¨®gicos, de desconocimiento del cuerpo y hasta culturales
Mujeres y tambi¨¦n hombres simulan el cl¨ªmax en una relaci¨®n con determinados fines, ya sea por uno mismo, por el otro o por la relaci¨®n. La falta de conocimiento y de educaci¨®n sexual en el placer siguen siendo el problema
La ideolog¨ªa pol¨ªtica no siempre se traduce en un determinado comportamiento entre las s¨¢banas. De lo que s¨ª se puede hablar es de un puritanismo conservador y otro progresista, que mutan y se adaptan a los nuevos tiempos
Este sentimiento es ese gran desconocido, un impulso que va y viene cuando le apetece, y no cuando se le llama. Pero hay que saber entenderlo y partir de una situaci¨®n de sosiego y sin excesivas preocupaciones
La falta de sexo, voluntaria o involuntaria, en una pareja puede provocar culpabilidad, mientras que los solteros tienden a sentirse frustrados. Pero son momentos que deber¨ªan ser vividos con tranquilidad y confianza y que pueden aprovecharse para la autoexploraci¨®n
Para el buen sexo es imprescindible la conversaci¨®n que, sin embargo, todav¨ªa se nos resiste porque asumimos que con el deseo viene incluida la capacidad de adivinar el pensamiento del otro o tenemos miedo de herir sentimientos
Las culturas antiguas consideraban que las relaciones sexuales cumpl¨ªan funciones m¨¢s elevadas y estaban intr¨ªnsecamente ligadas con la espiritualidad. Con el tiempo, fueron perdiendo su poder como veh¨ªculo de crecimiento personal y conexi¨®n con el otro que muchos hoy quieren recuperar
Ahora existe mayor descontento en materia de sexo que en la ¨¦poca de nuestros padres y abuelos, seg¨²n los expertos. Tenemos m¨¢s libertad, pero tambi¨¦n m¨¢s informaci¨®n desde etapas muy tempranas y no siempre bien gestionada, lo que crea unas expectativas muy altas