Infelicidad digital

En los ¨²ltimos a?os, la implantaci¨®n de las redes sociales ha sido de tal calado que, hoy d¨ªa, a la mayor¨ªa nos cuesta imaginar c¨®mo nos relacionar¨ªamos sin WhatsApp, Facebook o ?Twitter. Estas y otras herramientas digitales nos permiten estar en contacto permanente con gran n¨²mero de personas, pero tambi¨¦n han multiplicado las posibilidades de enfadarnos con un amigo, compa?ero o familiar, adem¨¢s de precipitar un sinf¨ªn de separaciones.

En este art¨ªculo veremos los principales riesgos de las relaciones en la red que gestionamos a trav¨¦s de nuestro ordenador o tel¨¦fono inteligente.

Una de las sorpresas que se llevaron los primeros fabricantes de m¨®viles fue descubrir que los usuarios los acabar¨ªan usando m¨¢s para mandarse mensajes de texto que para llamar por tel¨¦fono.

La ¨²nica manera de preservar un secreto es no tener jam¨¢s ninguno¡± Julian Assange

No estaba previsto que un dispositivo pensado para hablar acabara convertido en una especie de tel¨¦grafo, aunque se mantuvo cierto equilibrio entre voz y mensajes mientras estos ¨Clos casi vintage SMS¨C eran de pago. Ante la perspectiva de desembolsar 20 c¨¦ntimos para mandar un texto, el usuario reservaba ese servicio para comunicaciones importantes, apurando al m¨¢ximo los ?caracteres.

Con la irrupci¨®n de WhatsApp, Messenger y similares en los dispositivos con tarifa plana, la gratuidad ha propiciado una bacanal de mensajes de todo tipo que llegan a nuestro bolsillo a cualquier hora del d¨ªa o de la noche.

M¨¢s all¨¢ del estr¨¦s que provocan los grupos de conversaci¨®n o las constantes interrupciones durante el trabajo, la urgencia ¨Ca menudo se nos exige respuesta inmediata¨C y el exceso de estas comunicaciones presentan los siguientes riesgos:

Exposici¨®n a la curiosidad ajena. En cualquier momento puede aparecer un mensaje ¨ªntimo en la pantalla de nuestro smart?phone, que si est¨¢ sobre una mesa atraer¨¢ la mirada de nuestro jefe, pareja o amigos.

Dispersi¨®n en actos sociales. Aunque muchas personas ocultan su enfado, la continua ¡°desconexi¨®n¡± del interlocutor para atender lo que pasa en su tel¨¦fono genera irritaci¨®n, adem¨¢s de una interacci¨®n de baja calidad.

Horas inusuales de conexi¨®n. Estos programas permiten que otros sepan los momentos en los que tienen lugar las comunicaciones, lo cual genera desconfianza en las parejas y no pocas trifulcas.

Reflexi¨®n y reposo

PEL?CULA

¡®Her¡¯

Spike Jonze

Esta comedia rom¨¢ntica, a la vez que existencial, sobre un hombre solitario que empieza a ¡°salir¡± con su sistema operativo es una aguda reflexi¨®n sobre la frivolidad de nuestras relaciones en la era digital.

¡®Departure & farewell¡¯

Hem

Contra las prisas y la ansiedad, el nuevo trabajo de la banda de Brooklyn tras un largo silencio es un bello viaje lleno de serenidad, con melod¨ªas que nos transportan a tiempos m¨¢s reposados.

Sobre esto ¨²ltimo, un estudio publicado en CyberPsychology and Behaviour Journal calcul¨® que la aplicaci¨®n WhatsApp ha ocasionado ya 28 millones de rupturas entre usuarios, sobre todo por discusiones que tienen que ver con la ¨²ltima conexi¨®n de la pareja, o por la sospechosa falta de respuesta tras un ¡°doble check¡±, la se?al que avisa de que el mensaje ha llegado a su destinatario y que muchos interpretan err¨®neamente que significa que el mensaje ha sido le¨ªdo.

Seg¨²n el estudio antes mencionado, el 95% de los usuarios de Facebook han buscado alguna vez a su ex, lo cual favorece los reencuentros e infidelidades. Incluso cuando estas ¨²ltimas no se producen, nuestra actividad en la red social con otras personas puede provocar celos y discusiones en la pareja.

Esta plataforma digital con 2.700 millones de miembros ¨Ccasi el 40% de la poblaci¨®n mundial¨C ha propiciado situaciones tan chocantes como un b¨ªgamo norteamericano que fue descubierto por su esposa al encontrar en Facebook fotos de su nueva boda, o la sorpresa de una mujer de Misuri que tras colgar un retrato de familia como postal de Navidad, descubri¨® que en la Rep¨²blica Checa era utilizada para la publicidad de una tienda.

Fuera de estas an¨¦cdotas, muchos usuarios de Facebook no son conscientes de hasta qu¨¦ punto se est¨¢n definiendo a trav¨¦s de la red social. Una pr¨¢ctica habitual en algunos procesos de selecci¨®n de personal es investigar el muro del candidato. El tono de los posts refleja el car¨¢cter ¨ªntimo de la persona, y las fotograf¨ªas dan testimonio de los ambientes por los que se mueve.

Lo que consideramos un entretenimiento y un punto de encuentro con amigos, mal utilizado puede convertirse en una amenaza para nuestra imagen y en una fuente de conflictos personales.

Veamos algunas medidas de higiene para que el uso de las redes sociales no perjudique nuestra vida privada:

Limitar el tiempo de conexi¨®n. Alguien permanentemente pegado al smartphone o al ordenador se vuelve odioso para su pareja y levanta suspicacias en el puesto de trabajo. Establecer un horario de conexiones que no sea invasivo con la vida no virtual ser¨ªa el primer paso para un uso razonable de los dispositivos tecnol¨®gicos que nos rodean y que tan ¨²tiles pueden ser si son inteligentemente gestionados.

Vigilar el acceso a nuestra intimidad. Puede parecer divertido tener mil amigos en Facebook o Twitter, pero si damos informaci¨®n privada, debemos tener en cuenta todas las personas que van a tener acceso a ella y controlar el nivel de la misma.

Evitar la dispersi¨®n. Es preferible dedicar una hora al d¨ªa, de forma continuada, a actualizar nuestras redes que el continuo ¡°entrar y salir¡± que nos agota mentalmente y no nos deja concentrarnos en lo que estamos haciendo, incluyendo nuestra vida ¨ªntima.

Atrapados por la cultura de la inmediatez, para muchos usuarios ¨Cen especial, los m¨¢s j¨®venes¨C el correo electr¨®nico empieza a ser visto como algo obsoleto. No tiene l¨ªmite de pulsaciones, por lo que escribir un buen mensaje lleva su tiempo. Y eso es algo que nos hemos convencido de que no tenemos. Frente al tuit o al ¡°me gusta¡±, escribir un correo electr¨®nico lo suficientemente largo equivale hoy d¨ªa a mandar una carta, con todas las posibilidades que ello ofrece.

A lo largo de mi existencia s¨®lo he recibido un par de
cartas que valieran el precio del sello¡± H. D. Thoreau

En su art¨ªculo Cinco correos electr¨®nicos que pueden mejorar tu vida, el periodista Jill Harness plantea una serie de sugerencias para que los avances tecnol¨®gicos sean algo m¨¢s que un ruido de fondo que se entromete en nuestra vida. Se puede resumir su propuesta en estos dos bloques de correos seg¨²n su frecuencia:

Escribe un correo diario a un amigo, a un miembro de tu familia o a un compa?ero de trabajo para darle las gracias por algo. Acostumbrados a usar el espacio digital para una tormenta de informaciones ¨Cmuchas veces innecesarias¨C, un mensaje as¨ª supondr¨¢ para la otra persona un comprimido de satisfacci¨®n, adem¨¢s de estrechar los v¨ªnculos entre ambos.

Escribe un correo semanal a tu jefe o jefa para ponerle al corriente de las tareas que has llevado a cabo. Esto crea un clima de transparencia y responsabilidad compartida que puede evitar muchos malentendidos. Si no tenemos un solo jefe o bien la comunicaci¨®n no es posible, una vez por semana podemos escribir a una persona capaz de ayudarnos en nuestra carrera.

La idea b¨¢sica es cambiar el concepto de cantidad por el de calidad. No se trata de responder por compromiso cuantos m¨¢s mensajes mejor, sino de poner los cinco sentidos en aquel escrito que puede marcar la diferencia en nuestra vida.

Ciertamente, Internet y las redes sociales han transformado de forma irreversible nuestra forma de relacionarnos, pero si utilizamos estos instrumentos como algo m¨¢s que una explosi¨®n de datos, los pondremos a trabajar a nuestro favor. Con un uso inteligente de las redes, acotado y de calidad, potenciaremos nuestra vida personal y estaremos presentes en cuerpo y alma en nuestras relaciones con los dem¨¢s.