Nuestro pasado deja huellas, pero no tienen por qu¨¦ ser una condena
Silvia Congost|
El pasado personal, los traumas, no son algo de lo que nunca podamos escapar. Lo que realmente importa es la conciencia sobre lo vivido
Cuando el carisma y la vehemencia son los ¨²nicos argumentos (y convencen)
Los pol¨ªticos populistas y ciertos autores cient¨ªficos tienen algo en com¨²n: adornan lo que no saben y lo defienden hasta las ¨²ltimas consecuencias
Puedes cambiar de repente el argumento de tu existencia, no est¨¢s obligado a ser siempre el mismo
Una ruptura, una alteraci¨®n importante en los h¨¢bitos, como dejar la bebida o el tabaco... hay varias formas de reinventar qui¨¦nes somos, como han hecho varios personajes c¨¦lebres a lo largo de la historia
Para activar su potencial oculto, deje de lado las metas
Para sacar lo mejor de nosotros, el profesor Adam Grant propone en su nuevo libro un cambio de paradigma: sustituir la ambici¨®n por la aspiraci¨®n
Las dos caras de las relaciones sociales (pueden ser agotadoras y generar malestar)
Kike Esnaola|
La socializaci¨®n es una de las bases del bienestar, s¨ª. Pero adem¨¢s de beneficios, a veces tambi¨¦n genera problemas. Entre el 50% y el 70% de las demandas de psicoterapia tienen que ver con problem¨¢ticas relacionales
Esto me da TOC. Pero, ?qu¨¦ es el TOC?
Patricia Fern¨¢ndez Mart¨ªn|
Atrapado entre el silencio de la verg¨¹enza y la banalizaci¨®n, los expertos creen que el trastorno obsesivo compulsivo est¨¢ infradiagnosticado. ?En qu¨¦ consiste y c¨®mo se combate?
Un psicoanalista en busca de la l¨®gica del absurdo
Est¨¢ en los sue?os nocturnos, en nuestros deslices freudianos, en los chistes¡ Lo absurdo nos incita a buscar significados y explicaciones, incluso m¨¢s all¨¢ de la veracidad de las evidencias
Todo ocurre por algo, lo que vivimos tiene significado: por qu¨¦ nos fascinan las casualidades
Al igual que los sue?os, las coincidencias nos orientan sobre decisiones que necesitamos tomar
El s¨ªndrome del domingo: estas son las se?ales que indican que necesitas un cambio laboral
Si nuestra ilusi¨®n solo se centra en las vacaciones y la mera perspectiva de que empiece otra semana llega a causar cambios de humor o sensaciones f¨ªsicas desagradables, es hora de buscar alternativas
La esperanza, el arma secreta del fil¨®sofo Byung-Chul Han
Tres lecciones del ¨²ltimo libro del c¨¦lebre pensador surcoreano, ¡®El esp¨ªritu de la esperanza¡¯, que aborda esta br¨²jula para encontrar nuevos caminos y huir del miedo que nos paraliza
?No lo puedes cambiar? Estos son los beneficios de aceptar y tomar distancia
Asumir que hay cuestiones de la vida sobre las que no tenemos influencia resulta complicado. Nuevas terapias ense?an a admitir esta realidad
Si nos dise?¨® alguien, no era inteligente
Frente a toda evidencia cient¨ªfica, los que niegan la evoluci¨®n sostienen que es imposible explicarla sin un plan previo y un ¡®director de orquesta¡¯. Pero estudiando La biolog¨ªa con detalle queda claro que, si hab¨ªa un plan previo, este no era demasiado bueno
C¨®mo entender a los adolescentes
El reto de pasar de la infancia a la pubertad y de ah¨ª a la edad adulta exige de los mayores empat¨ªa y acompa?amiento. Y capacidad de mentalizar contra la desesperanza ante el futuro
C¨®mo sentirse bien en el ritmo que marcan los relojes y en el subjetivo
La cadencia del d¨ªa y la noche y la de las estaciones las marca el sol, pero hay otro tiempo ps¨ªquico
Iv¨¢n Iv¨¢novich, el mu?eco que conquist¨® el espacio dos veces
Su aventura ayud¨® a la Uni¨®n Sovi¨¦tica a avanzar en la carrera espacial
C¨®mo beneficia a tu cerebro aprender otro idioma
Diversos estudios demuestran que el biling¨¹ismo no solo aumenta la flexibilidad de la mente, sino que ayuda a prevenir problemas cognitivos asociados a la edad
El s¨ªndrome del ni?o bueno
Darnos sin mesura a los dem¨¢s puede llevarnos al agotamiento y a la frustraci¨®n. El impulso nace en la infancia, con la necesidad de aprobaci¨®n de los padres
Claves para normalizar la menopausia
Patricia Fern¨¢ndez Mart¨ªn|
Informaci¨®n y comunicaci¨®n son necesarias para que las mujeres no se sientan vulnerables y fr¨¢giles
?Por qu¨¦ debemos revisar los relatos que hacemos de nuestras vidas?
El trabajo del psicoanalista es escuchar las historias que cuentan las personas para encontrar lo que esconden e impulsar una transformaci¨®n en positivo
Cuando los vecinos ni se reconocen: el impacto de la turistificaci¨®n y la gentrificaci¨®n en la salud mental
La masificaci¨®n tur¨ªstica y la especulaci¨®n inmobiliaria no solo cambian el centro de las ciudades, tambi¨¦n tienen un impacto negativo en la salud mental de los vecinos. Tanto en los que se quedan como en los que se van
Psicoan¨¢lisis de las fronteras (propias y ajenas)
Podr¨¢n ser visibles o invisibles, reconocidas o negadas, m¨¢s o menos permeables, pero siempre estar¨¢n ligadas a los m¨¢rgenes de nuestro propio ser
El equilibrio es la ¨²nica forma de alcanzar la plenitud
Existen cuatro motores en la base de nuestro af¨¢n por sentirnos realizados: adquisici¨®n, vinculaci¨®n, comprensi¨®n y defensa
El d¨ªa que nacieron los robots
De s¨ªmbolo del futuro tecnol¨®gico a electrodom¨¦stico, la imagen del robot ha mutado mucho desde que su nombre fue usado por primera vez en una obra de teatro checa en 1921
Convierte tu casa en un gimnasio: un plan con sencillos ejercicios para ponerse en forma
Luc¨ªa P¨¦rez-Salas Ochando|
La entrenadora Luc¨ªa P¨¦rez-Salas Ochando propone una rutina de dificultad media con dos ejercicios de calentamiento y seis de fuerza para los que solo hacen falta una silla y ganas de entrenar
?Y si intent¨¢ramos decir todo lo que pensamos?
Somos rehenes del lenguaje y su estructura pone l¨ªmites a nuestra voluntad de expresarnos, pero, a la vez, solo a trav¨¦s de las palabras podemos hablar y liberarnos
¡®La Mes¨ªas¡¯: lo que muestra la serie de Los Javis sobre el poder del trauma
PATRICIA FERN?NDEZ MART?N|
Las emociones y experiencias no procesadas marcan el futuro, incluso de siguientes generaciones
El beneficio de callarse
El silencio es una poderosa herramienta para ganar notoriedad, adem¨¢s de un aliado de la salud. En un mundo lleno de ruido y sobreestimulaci¨®n, demos una pausa a nuestros cerebros