El tama?o de los pechos es una barrera al ejercicio f¨ªsico para las mujeres (pero es f¨¢cil de superar)

La Organizaci¨®n Mundial de la Salud recomienda hacer un m¨ªnimo de 150 minutos semanales de actividad f¨ªsica aer¨®bica de intensidad moderada, o 75 de ejercicio vigoroso. No siempre es f¨¢cil alcanzar el requisito, y las mujeres tienen una curiosa barrera, seg¨²n concluye un reciente estudio de la Universidad de Wollongong, en Australia. Los cient¨ªficos han concluido que el tama?o de los pechos es un factor que influye directamente en cu¨¢nto ejercicio f¨ªsico hacen.

No es la primera vez que se investiga la relaci¨®n entre la anatom¨ªa y el ejercicio que hacemos. Por ejemplo, trabajos anteriores han determinado que a algunos hombres se les entumece el pene al montar en bicicleta y, seg¨²n apuntan los expertos, podr¨ªa ser debido al tama?o de sus miembros. En esta ocasi¨®n le ha tocado a ellas.

Los investigadores de la Universidad de Wollongong contaron con 355 mujeres de entre 18 y 75 a?os con cuerpos considerados desde sanos hasta obesos. A todas ellas se les pidi¨® que contestaran a distintos cuestionarios sobre la actividad f¨ªsica que hab¨ªan realizado a lo largo de la ¨²ltima semana: de qu¨¦ tipo hab¨ªa sido, cu¨¢nto tiempo le hab¨ªan dedicado y c¨®mo se hab¨ªan sentido. Tambi¨¦n se les pidi¨® que dijesen si consideraban que el tama?o de sus senos les afectaba a la hora de hacer ejercicio. Por ¨²ltimo, los cient¨ªficos utilizaron un esc¨¢ner 3D para tomar medidas precisas del tama?o de los pechos y categorizarlos en peque?os, medianos, grandes o muy grandes.

Al comparar los resultados de las encuestas con las medidas tomadas, los cient¨ªficos descubrieron una relaci¨®n entre el tama?o y la cantidad de ejercicio: cuanto m¨¢s grandes eran los senos, menos actividad f¨ªsica. De hecho, las mujeres con mayor talla aseguraron que sus senos les supon¨ªan una dificultad para realizar ejercicio e, incluso, que pod¨ªan ser determinantes a la hora de decidir si hacerlo o no. Los resultados fueron los mismos dentro de las distintas edades y formas de cuerpo.

Para solucionar el problema, los expertos que realizaron el estudio animan a las mujeres a buscar sujetadores deportivos de calidad. Es algo necesario ya que, como explic¨® a BUENAVIDA Jos¨¦ Mar¨ªa Rojo, autor del libro Medicina del deporte, editado por la Universidad de Sevilla, no usar una sujeci¨®n adecuada puede causar flacidez prematura: "La mayor parte de los sujetadores normales no evitan que se estire el ligamento de Cooper [el conjunto de tejidos que da soporte a las mamas]".