Maquilladas hasta para hacer deporte

Era cuesti¨®n de tiempo que la dictadura del selfie, el postureo gimn¨¢stico o el mero placer de verse bien mientras una lo da todo, acabaran imponiendo sus colores en el ¨¢mbito deportivo. Al igual que muchos futbolistas pasan por la peluquer¨ªa antes de un partido importante para quedar impolutos en las fotos (v¨¦ase si no el trabajo del peluquero Laarbys con muchas de las cabelleras del Real Madrid), cada vez son m¨¢s las mujeres que incorporan el make up a las competiciones. Incluso a los entrenamientos. La tendencia abre un debate m¨¢s all¨¢ de lo est¨¦tico. ?Es saludable mezclar sudor, polvo y colorete? ?Qu¨¦ le ocurre a la piel cuando pasa mucho tiempo sometida al estr¨¦s deportivo y bajo una capa de fondo de maquillaje? Dermat¨®logos, cosmet¨®logos, oftalm¨®logos y usuarias exponen sus razones para hacer ejercicio con la cara lavada o m¨¢s o menos maqueadas.

Sudor y pigmentos, un c¨®ctel que no gusta a quienes cuidan nuestra piel

Visualicemos en primer plano un rostro en pleno esfuerzo. Se congestiona, suda, se llena de polvo si est¨¢ entrenando en exteriores¡­ Imaginemos que previamente se ha a?adido un producto para homogeneizar el tono o camuflar manchas. O, tal vez, solo un poco de corrector sobre esos granitos que no queremos que se vean frente a todos esos espejos que invaden las paredes de los gimnasios. Para el dermat¨®logo Jos¨¦ Mar¨ªa Ricart, director m¨¦dico de Instituto M¨¦dico Ricart y jefe del Servicio de Dermatolog¨ªa del Hospital Quironsalud, ambos en Valencia, esta coqueter¨ªa puede pasar factura: "Las gl¨¢ndulas sudor¨ªparas se activan al practicar ejercicio para contrarrestar el aumento de temperatura. El poro se dilata y el maquillaje puede obstruirlo. El resultado: granos e, incluso, dermatitis irritativas de contacto en las pieles m¨¢s reactivas". Bien empezamos¡­

La reprimenda se extiende a aquellas mujeres que se maquillan para la oficina y no dedican un minuto a desmaquillarse antes de enfundarse la ropa deportiva. "Hay que ser muy exquisitas con la rutina. Lo mejor es retirarlo antes de ponernos a sudar y, a continuaci¨®n, aplicar una crema o serum suave para garantizar la hidrataci¨®n durante la clase. Esto no quita para que si se va a entrenar al aire libre, se aplique un fotoprotector sin aceites y textura seca para evitar churretones o ronchas blancas. Una vez acabado el ejercicio, conviene limpiar bien el rostro para retirar el magma de sudor, polvo y crema solar", se?ala la dermat¨®loga Adriana Juanes, del Hospital Ruber Internacional Paseo de la Habana.

"Ese efecto 'sin maquillaje' que tanto proclaman las famosas en sus redes es una verdad a medias", Marjorie Garcerant, m¨¦dico est¨¦tico

En esa l¨ªnea se mueve tambi¨¦n la facialista Cristina Galmiche: "Si lo que nos apura es el acn¨¦, los poros dilatados o las manchas, lo coherente es tratar la piel, no camuflarla. Eso solo empeora el problema porque vamos a agravar la obstrucci¨®n del fol¨ªculo piloseb¨¢ceo", explica. La doctora Marjorie Garcerant, m¨¦dico-est¨¦tico y experta del grupo Merz Aesthetics de producci¨®n de neurotoxina y otras soluciones est¨¦ticas, se decanta tambi¨¦n por ejercitarse con la cara lavada. Aunque no de cualquier manera. "Ese efecto 'sin maquillaje' que tanto proclaman las famosas en sus redes sociales en realidad es solo una verdad a medias: quiz¨¢ no haya ni gota de base, pero hay muchos protocolos m¨¦dico-est¨¦ticos detr¨¢s, como peelings suaves para unificar el tono de piel, o toxina botul¨ªnica para relajar las arrugas del entrecejo (que se marcan a¨²n m¨¢s al hacer deporte en exteriores sin gafas de sol)". En el mercado hay incluso cremas solares con color para el rostro "con efecto Photoshop", que mejoran ¨®pticamente la tez, pero sin milagros.

?Qui¨¦n se atreve con las c¨¢maras sin una ayudita (pudiendo)¡­?

En una entrevista con la edici¨®n estadounidense de la revista Elle, la surfera Stephanie Gilmore reconoc¨ªa usar una BB cream [una categor¨ªa de cremas que difuminan imperfecciones a base de color y otros truquitos] con SPF alto, o una base ligera de fondo de maquillaje sobre la crema solar antes de subirse a la tabla. Tambi¨¦n utiliza l¨¢piz de cejas, porque las suyas son tan claras que a pleno sol parece no tener. Y se ti?e las pesta?as. Serena Williams no pisa la pista de tenis sin eyeliner y m¨¢scara de pesta?as, lo mismo que Lidia Mart¨ªn, campeona mundial de halterofilia. La industria cosm¨¦tica toma nota de la tendencia: hacen falta productos de colorido de larga duraci¨®n, resistentes al sudor y al agua (waterproof) y que no se emborronen (smudgeproof), aunque haya protector solar de por medio. Y, como exigen los dermat¨®logos, que dejen transpirar la piel. "El reto es embellecer a la mujer deportista con una piel sana, sin problemas espec¨ªficos que haya que tratar aparte", explica Sandra Burgos, directora de formaci¨®n de Clinique. El pasado a?o la marca francesa lanzaba CliniqueFit, una gama espec¨ªficamente concebida para usarse durante el esfuerzo deportivo. ?Qu¨¦ la hace diferente? "Una base de maquillaje para atletas debe aportar una protecci¨®n solar alta, buena cobertura, control de brillos y regular el exceso de grasa. Dos ingredientes b¨¢sicos son la mica y el di¨®xido de titanio: iluminan la piel, suavizan la apariencia de las imperfecciones y consiguen un tono uniforme sin dar un aspecto pesado".

Atajado el problema del aspecto, los laboratorios deben dar soluci¨®n a otro problema: la necesidad de mantenerse en su sitio durante la hora de clase. Sin importar cu¨¢nto se sude. "Para que el color permanezca inalterable incluimos polietileno. Este pol¨ªmero forma una pel¨ªcula resistente sobre la piel. A la vez, seca muy r¨¢pido, lo que asegura una adhesi¨®n duradera. Los pigmentos, adem¨¢s, incluyen s¨ªlice para preservar el color y controlar el exceso de producci¨®n de grasa durante varias horas. Todo en una f¨®rmula no acneg¨¦nica. Esto significa que en los test realizados sus pigmentos no favorecen la obstrucci¨®n de los poros ni la aparici¨®n y proliferaci¨®n de las bacterias que ocasionan el acn¨¦ en la piel", explica Burgos.

"Me maquillo para las carreras por el madrug¨®n: a esas horas es raro tener buena cara pasados los 40, y eso me hace sentir m¨¢s segura", profesora y corredora

Por muy fant¨¢stica que seas, no te librar¨¢s de desmaquillarte despu¨¦s. Aunque este tipo de bases de larga duraci¨®n logran crear el efecto de ligereza, en realidad construyen un entramado muy s¨®lido sobre la epidermis que se mezcla con el sudor y la suciedad ambiental, dejando una capa polvorienta f¨¢cilmente apreciable al tacto al acabar de entrenar. De ah¨ª lo imperativo de retirarlo al terminar. "Si lo ideal siempre es la doble limpieza [una teor¨ªa que invita a higienizar la piel aplicando un producto para retirar las part¨ªculas grasas y otro para las acuosas, por separado], despu¨¦s de hacer deporte, con m¨¢s raz¨®n. Debemos retirar, por un lado, el maquillaje y los filtros solares, de base oleosa; por otro, el exceso de suciedad, de base acuosa. La rutina es simple: primero utilizaremos un desmaquillador adecuado al tipo de piel que disuelva los pigmentos del maquillaje y los filtros solares. A continuaci¨®n, un limpiador que retire el sudor y la suciedad", a?ade.

Sombra aqu¨ª, sombra all¨¢¡­

En el caso de los ojos no basta con que el producto sea seguro en su aplicaci¨®n normal. Tiene que ser inocuo incluso si, por accidente, acaba dentro. Esto que en la vida real no es demasiado frecuente, al entrenar tiene m¨¢s posibilidades de suceder, por ejemplo, al resbalar con el sudor o al secarnos la humedad del rostro arrastrando con el antebrazo. El oftalm¨®logo Rafael Bilbao Calabuig, director m¨¦dico de Cl¨ªnica Baviera, de Madrid, insiste en que "cuanto m¨¢s se suda, mayor es el flujo de estas sustancias maquillantes hacia la superficie ocular. Esto puede ocasionar desde infecciones oftalmol¨®gicas a otras alteraciones de la piel de la zona". No da opci¨®n: su consejo es entrenar con la piel, incluida la de los p¨¢rpados, "lo m¨¢s limpia posible". Frente al empe?o, concede: "Nada de sombra de ojos en polvo. La m¨¢scara de pesta?as y el l¨¢piz, siempre resistentes al agua, en peque?as dosis y salvando la l¨ªnea de las pesta?as. El eyeliner mineral emigra con mayor facilidad y contamina mucho m¨¢s la pel¨ªcula lagrimal cuando se aplica por dentro. Esto tiene implicaciones negativas en cualquier ojo, pero especialmente en quienes usan lentes de contacto o padecen s¨ªndrome de ojo seco u ojos sensibles".

A las m¨¢scaras de pesta?as resistentes al agua les precede la mala fama de deshidratar esos finos vellos hasta el punto de resquebrajarlos. Jos¨¦ Luis Garc¨ªa, maquillador de Givenchy para Espa?a, rompe una lanza a su favor. "El secreto es una composici¨®n a base de ceras y materiales que repelan la humedad (hidr¨®fobos). A esto se le a?aden polibutenos, unos pol¨ªmeros fluidos que se adhieren a las fibras de forma instant¨¢nea para fijar los pigmentos, o polisac¨¢ridos hidratantes que las envuelven y favorecen la fijaci¨®n del producto. Lo importante es que lleven ingredientes de tratamiento, como el extracto de artemisa salina, que revitaliza y redensifica, o el aceite de rosa negra y la queratina, fortalecedores". Y si aun as¨ª sent¨ªs que vuestras pesta?as se est¨¢n debilitando, "pod¨¦is aplicaros una base protectora antes o recurrir a un tratamiento fortalecedor de acci¨®n nocturna. Lo que s¨ª es crucial es desmaquillar con un producto suave y con base de aceite", advierte.

Es el momento de hablar de soluciones permanentes

Para evitar engorros, una opci¨®n son los tintes para cejas y pesta?as. Rebecca Molinello, fundadora del centro Beauty&Go La Moraleja, explica el proceso: "Se hace con productos sin amon¨ªaco para no da?ar ni el pelo ni la fina piel del ojo. Duran aproximadamente mes y medio, algo menos si estamos todo el d¨ªa al sol o en el agua de la piscina o el mar. Como con las coloraciones capilares, antes de aplicarlas se realiza una prueba de alergia, pero, por lo general, son aptas para cualquiera". ?Y las extensiones, esto es, las pesta?as postizas que se pegan sobre el p¨¢rpado? "Son compatibles con todas las actividades. Ahora bien, el sudor acorta su duraci¨®n. Lo mismo sucede si se practican deportes acu¨¢ticos sin gafas de bucear o nos vamos al spa", opina.

Desde la irrupci¨®n de la modelo Cara Delevingne las cejas han cobrado un incre¨ªble protagonismo para la belleza facial de los primeros a?os del siglo XXI. Se peinan, se rellenan si no son lo suficientemente densas y se oscurecen si son demasiado claras. Aunque existen l¨¢pices de cejas con ceras resistentes al agua para deportistas asiduas, la estilista Yolanda Aberasturi, con centro en Bilbao, sugiere pasar a t¨¦cnicas de larga duraci¨®n. Una soluci¨®n a la medida de quienes se ejercitan cual pescado, o se embarcan en pruebas de ultrarresistencia. O, simplemente, sudan a mares en cada sesi¨®n de HIIT. Habla del microblading: una t¨¦cnica que consiste en hacer unos minicortes siguiendo un patr¨®n de rayitas con una pluma de metal. Dura entre 6 y 12 meses y el resultado es muy natural. Y tambi¨¦n de la micropigmentaci¨®n, una t¨¦cnica similar a la del tatuaje que introduce el color a nivel epid¨¦rmico con un derm¨®grafo y dura entre 1 y 2 a?os. Ambas t¨¦cnicas son ligeramente invasivas, por lo que se desaconseja tomar el sol en los primeros 7-10 d¨ªas.

La hora de la verdad: maquillarse, ?frusler¨ªa o una cuesti¨®n de timidez?

Tras una sesi¨®n intensa lo m¨¢s probable es que el rostro se vea enrojecido. En especial, la zona de las mejillas. Para muchas mujeres es lo m¨¢s parecido al "efecto buena cara" que se busca con el maquillaje. Otras, en cambio, detestan esa congesti¨®n de la tez. Hay rostros que lo sufren mucho y puede resultar inc¨®modo si se va al gimnasio a mediod¨ªa y a primera hora de la tarde a una reuni¨®n. Para esos casos existen polvos ligeros y correctores con color que neutralizan al instante y calman el enrojecimiento desmedido. La crema desarrollada por Clinique asegura reducir la inflamaci¨®n de las pieles con esta tendencia, "gracias al extracto de corteza de magnolia grandiflora y de pomelo (con funciones calmantes), mantequilla de astrocaryum murumuru (hidratante) y extracto de poria cocos (un hongo con propiedades antioxidantes y de control de la producci¨®n seb¨¢cea)", recalca la directora de formaci¨®n de la firma. Todos estos ingredientes tambi¨¦n mitigan la sensaci¨®n de acaloramiento "producida por la vasodilataci¨®n habitual al practicar ejercicio, m¨¢s frecuente en pieles sensibles". Las perlas de polietileno y la mica tambi¨¦n ponen su granito de arena para atenuar de forma ¨®ptica esa reacci¨®n.

Mientras los expertos discuten acerca de la conveniencia o no de aplicarse cosm¨¦ticos de color para hacer deporte, las usuarias entonan sus propias razones para hacerlo. Acostumbradas a maquillarse a diario, a muchas mujeres les cuesta verse con la cara lavada. Al igual que eligen ropa deportiva favorecedora, no quieren renunciar a esos gestos cosm¨¦ticos. Susana Garc¨ªa, profesora de marketing en EAE Business School y autora de The Beauty Blog, es corredora popular, experta en belleza y conocida por acudir a las carreras hecha un pincel. Y dice: "Jam¨¢s me maquillo para entrenar, pero s¨ª para las carreras, entre otras cosas, por el madrug¨®n (lo normal es levantarse un domingo a las seis de la ma?ana) y porque a esas horas raro es tener buena cara pasados los 40. Me veo m¨¢s guapa y eso me hace sentir m¨¢s segura. Adem¨¢s, con una buena hidratante y un fondo de maquillaje de calidad me veo la piel m¨¢s protegida". ?Algo m¨¢s? "No llevo colorete ¨C el rubor lo llevas de serie a partir del kil¨®metro 2 ¨C, pero s¨ª me pongo m¨¢scara de pesta?as y color en los labios. Empec¨¦ hidrat¨¢ndolos con b¨¢lsamo cuando sal¨ªa a correr pero tengo el tabique nasal desviado y respiro por la boca, lo que hac¨ªa que se me secaran mucho. Un d¨ªa empec¨¦ a maquillarlos con color y vi que el efecto protector era el mismo, pero con mejor cara. Hoy ya es una se?a de identidad. Incluso a veces utilizo el hashtag #redlipsrunner".

Frente a las dudas de los dermat¨®logos, tira de su propia experiencia: "Uso los mismos productos de larga duraci¨®n que me pongo cualquier otro d¨ªa. Tengo la piel seca, fina y sensible, pero jam¨¢s he tenido un problema dermatol¨®gico por correr maquillada. Una prueba de 10 kil¨®metros dura una hora; en torno a dos si es un medio marat¨®n. Si al terminar no tardas en desmaquillarte no deber¨ªa haber problemas. Es un gesto higi¨¦nico similar a lavarse las manos despu¨¦s de hacer ejercicio, ?no?".