Los mayores de 60 comienzan una nueva revoluci¨®n sexual

Hay muchas revoluciones sexuales pendientes. Y una de ellas es la que ya apuntaba un art¨ªculo de la revista Social Science & Medicine, de 2022, titulado La sexualidad en el envejecimiento: ?Ha llegado el momento de una nueva revoluci¨®n sexual?. ¡°Lo sexy podr¨ªa redefinirse como alguien seguro de s¨ª mismo, aut¨¦ntico y satisfecho; y dejar de limitarse a ser joven, estar f¨ªsicamente en forma o ser atractivo¡±, se argumentaba en el texto. ¡°Aunque promover una actitud positiva hacia el sexo, centrada en el placer a lo largo de la vida, puede ir en contra de las normas culturales predominantes, el impacto positivo para las personas y la salud p¨²blica sugiere una conclusi¨®n audaz: es hora de una nueva revoluci¨®n sexual¡±, a?ad¨ªa.

El cambio ya se est¨¢ fraguando en silencio, en las alcobas de muchos mayores que contin¨²an con su actividad sexual de manera discreta para no ser tachados con los adjetivos que se reservan a los que mantienen el inter¨¦s en el sexo a pesar de los a?os: ¡°viejo verde¡± o ¡°vieja loca¡±. La sociedad, tan permisiva para ciertos asuntos, a¨²n no ha dado permiso para estas licencias. Algo patente en la pol¨ªtica de las residencias de ancianos o en el recelo de aquellos hijos y nietos que no ven con muy buenos ojos los ligues del abuelo/a.

El estudio sueco Cross-Sectional Study of Sexual Activity and Satisfaction Among Older Adult¡¯s ¡Ý 60 Years of Age (Estudio transversal de la actividad y satisfacci¨®n sexual en adultos mayores de 60 a?os o m¨¢s, en espa?ol), realizado en 2020, pone de relieve algunos datos interesantes ¡ªaunque relativos a ese pa¨ªs¡ª. El 46% de los mayores de 60 a?os son sexualmente activos. Dentro de este porcentaje, los hombres mantienen m¨¢s la actividad er¨®tica (55%) que las mujeres (40%). Una de las teor¨ªas que maneja esta investigaci¨®n es que hay m¨¢s viudas que viudos, aunque tambi¨¦n destaca que ellas se declaran m¨¢s satisfechas con su vida sexual que ellos. Y dentro del grupo de mayores de 90 a?os, un 10% declara seguir practicando cierta actividad sexual. Otro estudio centrado en el mismo tema y llevado a cabo conjuntamente en Noruega, Dinamarca, B¨¦lgica y Portugal (Envejecimiento exitoso y cambios en el inter¨¦s y el disfrute sexual entre hombres y mujeres europeos mayores) subraya la relaci¨®n entre mantener cierta actividad sexual en edades avanzadas y el nivel de salud f¨ªsica y mental de los individuos.

Sin embargo, a pesar de los estudios, casi ning¨²n m¨¦dico de cabecera interroga sobre la vida ¨ªntima a sus pacientes m¨¢s mayores. Se da por hecho que no existe y, si la hubiera, entra en el ¨¢mbito de lo privado y secreto, a pesar de que ciertas disfunciones sexuales pueden ser indicadores de problemas graves de salud.

Pero las cosas empiezan a tomar otro rumbo. Tal y como apunta Santiago Frago, sex¨®logo y codirector del Instituto Amaltea de Sexolog¨ªa y Psicoterapia, en Zaragoza: ¡°Cuando pusimos en marcha este consultorio, el 50% de los que ven¨ªan eran parejas, luego hombres y las que menos acud¨ªan eran las mujeres¡±, subraya quien tambi¨¦n coordina, desde 2007 y con la colaboraci¨®n del Ayuntamiento, una consulta de sexolog¨ªa y temas de pareja para mayores de 60 a?os. ¡°En 18 a?os las cosas han variado mucho. La gente mayor, en gran medida, goza de buena salud y se va de vacaciones. Ya no hipotecan el resto de su vida para dedicarse, exclusivamente, a cuidar a los nietos y se permiten tener deseo y relaciones sexuales¡±.

El sex¨®lgo tambi¨¦n se?ala los temas que m¨¢s tratan en consulta: ¡°Son, por este orden: conflictos de pareja, problemas de erecci¨®n relacionados con la edad, enfermedades o toma de f¨¢rmacos; desajustes en el deseo, dificultades sexuales en la mujer, problemas de eyaculaci¨®n, miedos entorno al sexo (infartos y problemas de salud) y hombres (mujeres aqu¨ª hay muy pocas) con dudas acerca de su identidad de g¨¦nero u orientaci¨®n sexual¡±.

Una nueva etapa entre la madurez y la vejez

Las jornadas sobre Madurez, Bienestar, Salud y Placer, que convoc¨® la Federaci¨®n Espa?ola de Sociedades de Sexolog¨ªa (FESS) el pasado noviembre, abordaron este asunto desde diferentes perspectivas, aunque todas coincid¨ªan en la idea de que la madurez deber¨ªa ir robando a?os a la vejez.

Marina, de 63 a?os, con residencia en Madrid, reconoce en una conversaci¨®n con EL PA?S que est¨¢ viviendo la mejor etapa sexual de su vida. ¡°La d¨¦cada de los 50 fue muy tumultuosa para m¨ª, me divorci¨¦ y viv¨ª una menopausia dif¨ªcil. Una monta?a rusa sin fecha de caducidad¡±, cuenta esta maestra prejubilada. ¡°Con los 60 lleg¨® una etapa m¨¢s serena, como si mi cuerpo se calmara y, adem¨¢s, conoc¨ª a mi actual pareja. Cuando digo que estoy teniendo el mejor sexo de mi vida, pocas personas me creen¡±, confiesa antes de contar que las preguntas que m¨¢s le hacen son: ¡°?Y la sequedad vaginal, los problemas de erecci¨®n y la edad?¡±. A lo que ella tiene una respuesta clara: ¡°El deseo lo cura todo. Y la mezcla del deseo, la experiencia y la serenidad de los a?os, es ya para nota. Claro que la actitud en la cama de una persona de 63 a?os no es la misma que una de 20, pero yo no volver¨ªa atr¨¢s, me quedo en este momento de mi vida¡±.

Sin embargo, ?d¨®nde est¨¢ el l¨ªmite entre la madurez y la vejez? Francisca Molero, ginec¨®loga, sex¨®loga, directora del Instituto Iberoamericano de Sexolog¨ªa, cree que ¡°el inicio de la vejez podr¨ªa situarse en torno a los 80 a?os. De cualquier modo, la generaci¨®n de los que est¨¢n ahora en la d¨¦cada de los 60 no se considera anciana. Es m¨¢s, queremos reivindicar una nueva manera de envejecer, que todav¨ªa no existe y que tenemos que crear, donde la sexualidad tendr¨¢ un papel importante¡±. La tambi¨¦n terapeuta de la cl¨ªnica M¨¢xima (Barcelona) y miembro de la Academia Internacional de Sexolog¨ªa M¨¦dica contin¨²a: ¡°Hay que tener en cuenta que los que hoy tienen 60 a?os formaron parte de una generaci¨®n que vivi¨® muchos cambios: el feminismo, la libertad sexual, la llegada de la p¨ªldora, el divorcio, los cambios pol¨ªticos y culturales; la universidad, que empez¨® a estar poblada de mujeres. Esta generaci¨®n se desarroll¨® en un ambiente revolucionario y ese af¨¢n reivindicativo es una de sus se?as de identidad¡±, afirma la tambi¨¦n presidenta de honor de la FESS. ¡°De hecho, muchos de ellos se sienten trasgresores en torno al sexo (como indicaba un estudio), en el sentido que siguen manteniendo relaciones en una sociedad que las penaliza a una edad avanzada¡±, afirma Molero.

Aunque no siempre es f¨¢cil encontrar buena compa?¨ªa en plena madurez, si el destino la brinda puede suponer un resurgir sexual. ¡°Es probable que, a esas edades, la pareja haya entrado ya en una fase de empobrecimiento de los rituales sexuales¡±, comienza Antoni Bolinches, psic¨®logo, sex¨®logo y fil¨®sofo. ¡°Pero la novedad de la aparici¨®n de un nuevo sujeto er¨®tico aviva el deseo y crea una plasticidad que activa una nueva din¨¢mica¡±, sostiene el tambi¨¦n autor de numerosos libros sobre la sexualidad y la pareja, como Psicoterapia para el mal de amores (Urano, 2024).

Mujeres empoderadas, hombres vulnerables

Aunque cada caso es un mundo y depende de las circunstancias personales. ¡°A nivel sexual y con la edad, la mujer gana en seguridad en s¨ª misma; mientras el hombre la pierde. Esas mujeres mayores, que hace a?os no se atrev¨ªan a hablar de su intimidad, ahora no tienen pelos en la lengua para explicar sus problemas o preocupaciones er¨®ticas. Son mujeres que han ganado en autonom¨ªa (econ¨®mica, amorosa, er¨®tica), que no quieren poner punto y final a su vida sexual y que exploran el erotismo individual; generalmente, con la ayuda de juguetes¡±, observa Frago en su consulta para mayores. A lo que el psic¨®logo a?ade: ¡°El viejo dicho de que ¡®ella accede al sexo para obtener el amor; mientras ¨¦l accede al amor para obtener el sexo¡¯ se va acabando y la mayor¨ªa de las se?oras de m¨¢s de 60, si encuentran pareja, prefieren la modalidad del living apart together [vivir separados pero estar juntos] porque el papel de ama de casa ya lo han probado¡±, cuenta Frago.

Dentro de las modalidades masculinas de envejecer, la menos exitosa es la que Molero denomina, de manera cari?osa y emp¨¢tica, ¡°la vulnerabilidad del var¨®n maduro¡±. La sex¨®loga la explica as¨ª: ¡°Se habla mucho de la menopausia, especialmente en los ¨²ltimos a?os, pero muy poco de los cambios que sufren los hombres con la edad en el ¨¢mbito sexual. Ellos no tienen servicios especializados, ni soluciones efectivas, ni se les aborda de una manera integral, son solo pene y pr¨®stata. Con la jubilaci¨®n, el hombre sufre tambi¨¦n un cambio de rol social: ya no es proveedor y tiene un papel indefinido. A muchos de ellos les baja la autoestima y se convierten en personas vulnerables, dependientes y muy susceptibles¡±. A esta explicaci¨®n, a?ade: ¡°Por otro lado, les cuesta mucho expresar sus sentimientos o hablarlos con alguien. Y, si tienen problemas sexuales, pues la situaci¨®n se agrava a¨²n m¨¢s¡±.

Ni la b¨²squeda de pareja ni la primera cita sexual dejan de estar exentas de ciertos problemas relacionados con la edad, en un entorno no muy propicio a conceder segundas oportunidades. ¡°A veces hay que darles una ayuda extra, en forma de viagra, a esos hombres que vienen asustados a la consulta diciendo que tienen su primer encuentro sexual y temen no estar a la altura. Aunque esto tambi¨¦n les ocurre a los j¨®venes¡±, comenta Frago. ¡°Y las mujeres pueden tener el problema de la sequedad, sobre todo si han estado tiempo sin tener relaciones. Pero para eso hay tratamientos de hidrataci¨®n vaginal y pautas a seguir. Aun as¨ª, en muchos casos, el deseo y la excitaci¨®n que provoca el otro son la mejor terapia¡±.

La vida sexual no deber¨ªa tener fecha de cierre aunque se vaya modificando en consonancia con los cambios f¨ªsicos y mentales del sujeto. Para todos los que quieran ser transgresores y participar en esa revoluci¨®n sexual, Frago aconseja lo siguiente: ¡°Despertar los sentidos, someternos a est¨ªmulos como bailar, estar al aire libre, practicar actividades f¨ªsicas, comer o re¨ªr. Jubilarse de toda obligaci¨®n er¨®tica¡±. A lo que a?ade: ¡°Cuidar la relaci¨®n de pareja, el contacto piel con piel, besarse, planificar los encuentros. Si no se tiene compa?¨ªa, practicar el autoerotismo para evitar que el deseo se vaya¡±. Y termina: ¡°El amor y el erotismo precisan tambi¨¦n de cierta dedicaci¨®n, a cualquier edad¡±.