La clave de la longevidad podr¨ªa estar en el optimismo

El secreto de la longevidad pasa por una combinaci¨®n de h¨¢bitos saludables: una dieta equilibrada, hacer ejercicio con regularidad, nada de fumar ni beber alcohol, y¡­ ?ser optimista? Un reciente estudio de la Universidad de Boston, que ha visto la luz en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, ha concluido que existe una relaci¨®n ser optimista y vivir m¨¢s tiempo.

Los cient¨ªficos analizaron una muestra de 70.000 mujeres durante diez a?os, y una de menor tama?o de hombres, cuya trayectoria siguieron durante tres d¨¦cadas. Cuando estudiaron factores como la dieta, cu¨¢nto ejercicio hac¨ªan, la cantidad de alcohol que beb¨ªan y si fumaban o no, as¨ª como sus niveles de optimismo, concluyeron que la longevidad de aquellos que pertenec¨ªan a los grupos m¨¢s optimistas era de media un 11% para los hombres, y un 15% para las mujeres. Tambi¨¦n ten¨ªan m¨¢s probabilidades de llegar a lo que se considera como "excepcionalmente longevo", que es vivir 85 a?os o m¨¢s.

"Existe mucha evidencia que sugiere que la longevidad va acompa?ada de la buena salud y nuestros hallazgos plantean la posibilidad de promover un envejecimiento saludable cultivando factores psicol¨®gicos como el optimismo", apunta Lewina Lee, autora del estudio. Sin embargo, Lee tambi¨¦n reconoce que a¨²n hay mucho que estudiar al respecto, ya que todav¨ªa no est¨¢ claro el porqu¨¦ de esta relaci¨®n entre optimismo y longevidad.

De hecho, en 2015, la revista The Lancet public¨® una investigaci¨®n en la que se conclu¨ªa que la relaci¨®n que vincula la alegr¨ªa con la longevidad podr¨ªa estar infundada. Como contamos en BUENAVIDA, muchos otros autores consideran que, si bien es bueno ser positivo, ya que nos hace m¨¢s creativos, entusiastas y responsables, no se puede perder de vista la realidad. Con todo, casi que interesa m¨¢s probar a ser positivo... ?y si alarga la vida?